bystricanka. Ma is van gyümölcsöm, kissé éhes vagyok, de holnap biztosan szép szám lesz a mérlegemen.Édre pedig savanyú gyümölcs helyett káposzta volt, csak ilyen alapanyag.
Pazroska most arra késztette a káposztát, ami valószínűleg holnap is meglesz. isteni finom.
pazroska
Nagyon szeretem a savanyú káposztát, de amikor betartottam ezt a diétát, a káposzta örömöm gyorsan eltűnt
savanyú káposzta van belevésve a keményítők közé, ezért ne legyen hely gyümölcs vagy zöldség. nyers állapotban, azaz amikor friss, hogy a zöldségfélék közé sorolják.
Emily. most összezavart, mert a káposzta még mindig zöldség. A könyvben a keményítőpadló alatt volt csak burgonyával kombinálva. Ma volt nálam minden és alapanyag nélkül, úgyhogy remélem, hogy kb.
hát gyümölcsnap mögöttünk, hogy pazroska. holnap húst ropogtatunk
és ezt nem tudom a savanyú káposztával. Inkább nem eszem meg egy gyümölcsöző napon. Fehérje- és keményítőnapon eszem.
szia babule! így keményítőnapom volt sikeresen. Szép burgonyát készítettem zöldségsalátával. és holnaptól végre gyakorlom .
leni. te is fogsz gyakorolni? De abszolút nem akarom. Titokban remélem, hogy csak módosított étrend mellett és testmozgás nélkül fogok fogyni
Nos, muszáj, de csak hasra, semmi mást. és talán kissé megerősítem a lábamat és a fenekemet, de mint tudom, holnap elhalasztom egy másik napra. Okos, a kilók csökkentik ezt a diétát, de azt is gyakorolni kell, mint minden diétát, ha csak.
és olvastam, hogy az NR-ben élsz, ott tanulok
Sziasztok lányok, én is szeretném kipróbálni ezt a diétát. Küldhetne néhányat, melyek a szabályok? vagy egy webhely hol találom meg ? köszönöm a tanácsot
pizsama. küldj nekem IP-levelet, elküldöm neked !
verulinka • Tegnap 10: 51-kor
Sziasztok lányok, tudom, hogy a Beremkáról már folyik egy vita a 90 napos étrend témában, de hajlandó-e valamennyien információkat küldeni nekem arról, hogy miként tartják meg az ilyen étrendet a postán? Már kezdtem egy módosított étrenddel, és otthon gyakorolok egy kicsit, de csak dicséreteket olvasok a remek étrend miatt, és szeretném kipróbálni is.
omcamauta • Tegnap 13: 08-kor
Alapvetően megosztott étrendről van szó, semmi másról.
catf • Tegnap 15: 22-kor
verulinka és miért nem írja be a már meglévő beszélgetésbe, és nem alapoz meg egy új témát?
Na gyere.
hol vagy a jövőben sexice? Szagolni fogom a húst egy darabig. Csak megvárom, amíg a morzsa felkel. Adok neki krumplit, és megeszem a húst
kérem valaki elküldi nekem a diétát ? [email protected]
Szia bébi. ma nehezen éltem gyümölcsöző napot, de azért, mert tegnap nem szerettem a tésztát. Már nagyon várom a holnapot. Már készen állok a čevabčiči yňumra. és különben otthon mindenki azt mondja a diétából, hogy a diéta után egyszer annyit gyarapodom, hogy el kellene kezdenem enni, és az ötödik után nem eszem. de ahogy tudom, mindig édeset kezdtem el enni, és így is emelkedni fog.
Valahogy abbahagytam az edzéseket is, mert nem akarom, amikor délután 12 óra után hazajövök, nem akarom, és a legrosszabb az, hogy ma este van egy éjszakám, szóval remélem, hogy meg tudom csinálni reggelre.
Szia,
Bálba kell öltöznöm, de legfőképpen szeretnék kezdeni valamit magammal, már nagyon nem szeretem magam. Diétát kérhettem a [email protected] címen
Kérem, kérem, hogy minél hamarabb elkezdhessem. Leginkább receptekre is szükségem van, hogy ne tapogatózzak
kocka kocka.mint csatlakozom hozzád.karácsony után úgy híztam mint egy disznó . szia szia és még az esküvő után is.szóval mennem kell érte.vagy megszereztem.és tornáznom is . mert velem szörnyű.meglátom hogyan fogom csinálni.vagy nem akarom.Csak azok a kombinációk félek hogy nem leszek képes.
különben megvan a receptekkel ellátott könyv is, mert egy teljes diétás étrendem van receptjeivel a PC-n ... ki akarna? és nem?
Szia kikuška, igen, már megvan a könyv. és biztosan nem kell lefogynod. mit akarsz eldobni?
Baba végre reggel, túléltem az éjszakát, már alig várom az ebédet, hús vár rám. VÉGÜL. olyan jó éjszakát
kikusa: Kérném a receptkönyvet, ha el tudja küldeni nekem e-mailben, köszönöm szépen
jeinabe - hogy ápoló vagy
zabena-elküldtem a meilhez
jani.potrebujem. főleg a hasból. a ruhákban nem annyira látszik, de rosszul érzem magam. Legalább 5-6 kg-ot szeretnék lefogyni. és lefogyott?
szia, szeretném kipróbálni azt a csodálatos étrendet is, hogy 4 hónap múlva esküvőm van, és legalább 6 kg-ot kellene letennem
kikusa, kérlek küldj el? [email protected]
kocka és tetszik? és főleg, hogy ellen tudsz állni a buktatóknak, mert nekem egyáltalán nincs határozott ökör
kikusa. de szívesen látlak bennünket. Minél több csecsemő, annál jobb
Ma keményítőim vannak, burgonyapörköltet főzök. A morzsa is felbukkan
zuzii. de eddig jól van. És tele vagyok csapdákkal. Kerülöm a kicsi és az embert is, és csak nyalogatom a szakácsot, ha az étel ízletes. De még mindig ellenállok, annak ellenére, hogy történt néhány vétek
szia nők,
Én is csatlakozom, ma megvan az első keményítő.
Nyár előtt kb. 1,5 hónapig tartottam ezt a diétát, nem 100% -ban, és gyönyörű 5 kg-ot fogytam
majcky. szóval üdvözlünk bennünket. 5 font 1,5 hónap alatt? Jó teljesítmény. én is akarom
és mit főz ma?
Ma főtt burgonyával és párolt zöldbabbal ebédeltem. mnam. Enni is nagyon szeretek. És rendszeresen járok edzeni is, nyáron heti 4 alkalommal jártam tea-bo-ba, most megpróbálok 3-szor menni, mert már nem sportolok. Kimegyek a juntába, és így 7 kg-ot kell lemennem, mert az ünnepek alatt 5 kg visszatért, nagyon vigyáznom kell arra, hogy mit eszek, azonnal minden rám tapad.
És áprilisig le kell állnom, mert a sega valószínűleg áprilisban jelenik meg
Szia devcata
Ma 19 napos vagyok, és örülök a diétának, sajnos nem mindig sikerül 100% -ban betartanom, de megpróbálom. Körülbelül 3 kg-os fogyásként összegezném a súlyt, de ami a legfontosabb, valószínűleg a gyomrom annyira összezsugorodott, ezért nem bírok ennyit. Nos, remélem, hogy lefogyok, az álmom legalább 8 kg. Szóval érezd jól magad, és engedd el.
elegendő harmatos gyümölcs megöl, és csak egyszer bizonyítottam a vizet, muszáj. de sürgetnem kell magam, hogy ne legyek olyan, mint egy knedliiiiiik a saját esküvőmön
Maginka és tudod, hogy származol?
Most nem súlyoztam meg Kikuška-t, de eddig 5,5 kg-ot hoztam le a legutóbbi mérlegelés óta, és ma kb. Attól tartok, hogy amikor újra normálisan kezdek étkezni, minden visszatér hozzám.
De ma végre volt húsom zöldségekkel. isteni finom. Már jobban vagyok.