- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Csak az eredményeit szeretném tudni, hogy mennyit fogyott és mennyiért-ez motiválna:) köszönöm
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Jobban szentelje magát hobbijainak és egészségesen táplálkozzon, még az alkalmi rágás sem árt. Végül is csak egyszer élünk, szeretnél szép emlékeket szerezni, és nem csak a www.facebook.com lemondás emlékeit
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
az első 30 nap - 7 kg-os fogyás
második hónap - lefelé 2 kg
30 napja.
Boldog leszek, ha többet veszítek, de még ez a 9 kg is hihetetlenül sokat segített nekem. Sokkal jobban és magabiztosabban érzem magam.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Nekem 14 nap-4 kg a súlya.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
tehát striák vannak a mellkasomon és rendesen, csak 19 vagyok.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Nekem köszönhetően a kecske nem igazán lóg rajtam =)))))))))))))) Nem is volt mellem, mert sétáltam és rendszeresen tornáztam, és az egész diéta alatt tornáztam =) a melleim a jógának köszönhetően alakot is formáltak, a bőr feszes és rugalmas. éppen az, ami maradt, de akkor jött létre, amikor az a 95 kg volt a hordágyon = ((((megesz engem = (((
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Finoman eszem őket, általában a fehérje napján ebédre két joghurtot és egyet vacsorára
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
ettél te is joghurtot ezen diéta alatt? és mikor. A joghurtokról szóló könyv nem tesz említést. Feladnák a fehérje napján? És mikor? Valaki tanácsot fog adni nekem?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
ismerősöm egy hónapig 8kg
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
vicodin, le a kalappal, hogy ilyen sokáig tartottál. Elszánt vagyok, de valahogy nem találom a megfelelő eljárást . Annyit nyomok, mint te az elején. Tennem kell velem valamit. Remélem elejtem:) és különben, amikor ennyire lefogyott, nincs kecskéje és melle stb.? Ettől nagyon félek.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia,
Ezzel a 10 kg-os diétával fogytam először, most két év után újra tartom, úgyhogy meglátjuk. Mindenki másképp fogy, attól függ a test, a plusz kilók és attól is, hogy betartják-e az étrendet. Fontos a mozgás.