hogy a babák itt folytathassák. 🙂
@ adamko05 Tehát pl. Egy gyümölcsöző napon este tízkor húspizza ... éjfél után kebab zsemlében, de nem tudom, melyik nap volt. stb.
Ma az UH-ban vagyok, ebédre olyan kínai gebuzint készítettem, mint a "tésztájukkal", és olyan mártást készítettem, hogy voltak bambuszrügyek és hasonló somarinok is, de jó volt, sőt nagyon sok. Ő is ettem egy keveset, ezért meglepődtem, hogy a mai kísérlet egész jól sikerült 😀 volt még vacsora, de nem tudom, megeszem-e, elvégre amikor édességet engedélyeznek, nem kell pazarolni az esélyeidet . 😝 😝
@ ivka2903 ivka, lásd ebben a sorban kicsit lejjebb, van egy link a következő 90 napra 🙂
Éppen mögöttem ebédeltem, apám és férjem kivételével mindenki beteg, ezért apám magyar gulákat főzött. De nem is kellett legyőznem magam, nem volt ízlésem, és csak egy banánt fogyasztottam. Végül arra kényszerítem magam, hogy sok teát igyam.
bébi, gondolod. hogy ha holnap megpróbálok zeller krumplit készíteni a vitaminnapon keresztül, akkor nagy "fo - pa" lesz ? Teljesen elfelejtettem, hogy még egy percre zellert vettem. a hétvége
Szia szia, egy hét után itthon 🙂 Csütörtökön a tervnek megfelelően volt egy víznapom, és egész jól csináltam, de tegnapig lóghattam, amikor hazaértünk 🙂 - 10 cm, csípő - 16 cm, comb - 10 cm, mellkas kerülete -7 cm és borjú kerülete - 3 cm. Folytatom, ma van UH-m, ebédre édesgyökér pite volt 😉
@ adamko05 néha ezen a napon elkészítem 😉
@cutty wow, tehát teljesen új embernek kell lennie! Felvonulás!
@cutty gratulálok 🙂 gyönyörű eredmények . Hasonlóak vagyunk, csak én kezdtem korábban (2012.08.20.) . 🙂
@cutty én is kipróbálom. Még soha nem ettem őket. amikor igen, a káposzta ugyanaz 😀
@cutty ezt korábban és most, nem. elképesztő eredmény. és mióta tartod . ufff 🙂
@ ivka2903 Gratulálok szép eredményedhez. csak most reggeltől olvastam régebbi bejegyzéseket.de egy hónap múlva 9 kg lefelé szuper.Az első hónap után letettem 7 kg-ot, derékbőség -3cm, csípőkörfogat -6cm, mellkasi -4cm, felső -5cm, kerülete combok -3cm. a következő hónapban 4 kg-ot fogytam, aztán még 3 kg-ot.és így tovább. lassan ment utána.hosszabbítottam. fél évig van és eddig -19kg
@dzantica wau ! Ez nagyszerű, te vagy a másik motivációm 🙂 nagyon szép eredmények . Szeretnék így normálisan enni, ez nekem nagyon megfelel, és nagyon szeretem az ételt . Nem mondom, hogy nem csinálom és Nem fogok bűnöket tenni . világos, igen, de megpróbálok megfelelni . ma csokoládé volt a pulton, és fehérjém van . 🙂 és mi? Feltöltöttem az energiámat és azt, hogy milyen jól érzem magam . 🙂
@ lucky14 valami ilyesmivel kell majd előállnom, mert öreg vagyok. Bár már nem vagyok a legfiatalabb, egy ideje már használják, hogy feltöltődjenek a ráncok 😀 😀
@ adamko05 alapvetően minden tetszik, de aztán rosszul vagyok tőle, mert köret nélkül csak zöldségekkel eszem, és úgy érzem, hogy ideges, nem tudok megbékélni vele 😀
egyébként ma híres húsnapom van, káposztát készítettem, burgonya nélkül csinálom, nem sűrítem. ilyen klasszikus, tele kolbásszal, füstölt, káposztával. Volt egy tányérom, természetesen kolbász és füst nélkül, vagy százszor jártam WC-re, van egy olyan érzésem, hogy a karácsonyi halak is előjöttek belőlem. 😀 😀 😀 😀 😀
@cutty mine, ezek szenzációs számok, gratulálok 🙂
@ lucka14 nem igazán élvezem, nagyon beteg vagyok, ezért egyáltalán nincs kedvem enni:(
@ ivka2903 szóval örülök, és fogom a hüvelykujját, hogy azok a kicsik lemennek. mi a célod.
@dzantica 65kg-ig fogok menni . szóval még egyszer annyit kell leadnom, amennyit most tettem 🙂 de ha sikerült többet leadnom, akkor biztosan nem leszek dühös . és az a tény, hogy kevesebbet esek vagy nem engedi, mert addig 90 DD-n leszek, amíg el nem érem . 😎
@ ivka2903 szóval szükséged van rá ... határozottan haladj a célod érdekében, és ez menni fog . Emellett gyakorolsz is?
@ zuzu1104 ó ez sajnálom. Azt hiszem, néhány étel nem illett hozzád vagy. 😉 zeby baba.
@dzantica nagy csodálatod van. Milyen szép voltál ilyen hosszú ideje a célod érdekében. Már nagyon közel vagy a célhoz. Te leszek néhány napig normális étkezéssel, talán egy hétig, majd folytatom az eredeti 90DD-vel, nem pedig folytatásként. Azt hiszem, a folytatás hamarosan a súly megtartása, nem pedig a fogyás. Ha egy hétre van szüksége az anyagcsere alaphelyzetbe állításához, a súly könnyebben csökken. 🙂 Ami engem illet, tavaly június óta szegény vagyok, kezdtem a Dukannal, majd pár nap 90DD-vel, majd káposztaleves, majd minden látóhatár között kalóriát zabáltam és éhségsztrájkoltam. csak minden rossz. De 13 kilóval kevesebbem van, mint akkor, amikor elkezdtem. 90DD-n pedig 2.1-es vagyok. de megvallom őszintén, vétek nélkül, csak 2 hétig mentem, majd egymás után jöttem az ünnepségekre és a szabálysértésre, és valahogy nem tudom 100% -kal tovább rúgni magam 3-4 napnál. De lassan lemegyek a kilókról. Ebben hiszek. Még mennem kell min. 10 kg, de lehetőleg 15. 😀 😀 😀