Fotó: Instagram (shredwithshelley)
A fogyás nem hetek vagy gyakran hónapok kérdése. Amikor azonban úgy dönt, hogy valóban lefogy, tartsa magát a célhoz.
Shelley Bishop, ausztrál diák hihetetlen 45 kilogrammot fogyott. A Brightside portál szerint soha nem álmodott arról, hogy 10 000 lájkot szerezne egy nap alatt átalakulásának egyik fényképével. Kidolgozta saját képzési és táplálkozási programját, amelyre sokan voltak kíváncsiak. Korábban munkája miatt főleg gyorsan és olcsón evett. A változás két évvel ezelőtt kezdődött, amikor egy Sydney-i felvételi stúdió vezetőjeként dolgozott.
Nagyon rosszul evett
Éveken át késő éjszakákat tapasztalt, amelyek csak rossz étrend, olcsó és könnyen hozzáférhető ételek, például tészta, hamburgerek és pizza mellett támogatták, de mozgáshiányát is megtette. Amikor egy tornaterem megnyílt a lakóépületében, úgy döntött, hogy megváltoztatja az életét. Különféle képzési és főzési terveket kutatott, de elismerte, hogy egyetlen szakemberhez sem fordult. Mindent maga tanult meg. Elárulta, hogy korábban úgy gondolta, hogy meg kell szabadulnia a szénhidráttól, és a kardio gyakorlásra kell összpontosítania, de megállapította, hogy a szénhidrátok nagyon hasznosak.
- A jelenlegi átalakulás Egy nő 25 kilogrammot fogyott és negyvenes éveiben modell lett
- A híres színésznő és énekes korai átalakulása Születése után 45 kilót fogyott!
- A Schudl 120 kiló jelenlegi konverziója!
- Ľubice Rozchod jelenlegi átalakulása, Chris Powell lemondása és támogatása!
- Anne Hathaway tizenkét kilogrammot pazarol a különválás miatt - Szexi show-üzlet - Koktél