Először is szeretném megköszönni, hogy feltettek egy kérdést az oldalon. Dr. vagyok Radhianie Djan megpróbál segíteni a kérdés megválaszolásában
A súlygyarapodás az egyik változás, amely minden terhes nőnél bekövetkezik. Ez a súlygyarapodás azonban nem minden nő esetében azonos. Ezt befolyásolja a terhesség előtti testtömeg-index (BMI). A BMI egy módszer az egészséges testsúly meghatározására a magasság alapján, amelyet úgy kapunk, hogy elosztjuk a testsúlyt (kilogrammokban) a négyzetmagassággal (négyzetméterben). Az alábbiakban egy normális terhes nő testtömegére becsüljük, aki a BMI-jén térdel (terhesség alatt vagy kb. 9 hónap):
1. BMI 18, 5 alatt (alsúly) - súlygyarapodás körülbelül 12, 7-18, 1 kg
2. BMI 18 körül, 5-22, 9 ((normál súly) - súlygyarapodás kb. 11, 3-15, 9 kg
3. BMI 23 vagy több (túlsúlyos) - 6, 7 - 11, 3 kg súlygyarapodás
4. 25 év feletti BMI (elhízás) - súlygyarapodás körülbelül 5, 0-9, 1 kg
Számos tényező befolyásolja a terhes nők súlygyarapodását,
1. Táplálkozási állapot
2. Az orvosi személyzet rendszeresen ellenőrzi a terhességet
3. A terhesség alatt elszenvedett betegség
5. A terhesség alatt végzett tevékenységek
6. Társadalmi és gazdasági tényezők
Ezért, ha úgy találja, hogy hiányzik a súlygyarapodása terhesség alatt, konzultáljon egy szülészorvossal, hogy biztosítsa az anya és a magzat egészségét az anyaméhben. Az alacsonyabb súlygyarapodást veszélyezteti az alacsony súlyú vagy koraszülött csecsemő születése. Az orvosok orvosi interjúkat, fizikai vizsgálatokat és utóvizsgálatokat végeznek, például teljes vérvizsgálatot vagy hasi ultrahangot, hogy kiderítsék a súlycsökkenés egyértelműbb okait, amelyeket a terhesség alatt észlel.
Íme néhány javaslat, amellyel megfelelően növelheti terhességi súlyát,
- rendszeresen fogyasztanak kiegyensúlyozott tápláló ételeket
- lehetőleg a terhes nők kis adagokat esznek, de gyakrabban (napi 5-6 alkalommal)
- adjon hozzá extra kalóriákat az elfogyasztott ételekhez, például sajtot adjon az ételhez, mogyoróvajat kenyérhez stb.
- mindig kínál harapnivalókat, például kekszet, szárított gyümölcsöt, diót, fagylaltot vagy joghurtot
- kifejezetten terhes nőknek szánt tejfogyasztás
További magyarázatért olvassa el a következő cikkeket:
Annyi információ, amelyet be tudunk jelenteni, remélem, hogy ezek az információk hasznosak lehetnek panaszai megoldásában.