Találkoztam Mark Mattson előadásával, aki a Nemzeti Öregedési Intézet Idegtudományi Laboratóriumának jelenlegi igazgatója. Lenyűgöző részleteket mutatott be a böjtről, és megválaszolta azt a kérdést is, hogy miért nem olyan népszerűek, mint kellene.
Sok kutatás bizonyítja a böjt egészségi előnyeit. Többek között fogyás, nyomáscsökkentés és koleszterin csökkenés. De az igazán érdekes kérdés az, hogy miért nem érdekli a gyógyszeripart?
Íme egy átirat Mark Mattson előadásának egy részéről, amely erre a kérdésre válaszol: „Miért van egy normál étrend napi három étkezés plusz egyéb harapnivalók? Véleményem szerint ez nem a legegészségesebb étkezési szokás, de azt hiszem, sok bizonyíték támasztja alá ezt. Sokféle nyomás nehezedik ennek az étrendnek a követésére, és rengeteg pénz van benne. Az élelmiszeripar nem fog pénzt keresni, ha kihagyja a reggelit, mint ma. Nem, pénzt fog veszíteni. Ha az emberek böjtölnek, az élelmiszeripar nyereséget veszít. És mi van a gyógyszeriparral? Mi van, ha vannak olyan emberek, akik alkalmanként böjtölnek, rendszeresen sportolnak és nagyon egészségesek? Pénzt kereshet-e a gyógyszeripar egészséges emberekre? ”
A böjt egyéb előnyeinek alátámasztása érdekében íme a gondolatok hatalmának írója kijelentése, aki egy hónapon át kísérletezett a szakaszos böjtöléssel: „A szakaszos böjt ma életmódom lett. Ördögien jól érzem magam, és tisztának és összpontosítottnak érzem magam. Energiaszintem a menny magasságába lőtt. Régen mindig délután aludtam, amikor fáradtnak éreztem magam, de ma nincs rá szükségem. Ugyanakkor az evés olyan élménnyé vált, amelyet élvezek, ahelyett, hogy csak a lehető leggyorsabban dobnám magamba az ételt. Könnyű szakaszos böjtöt végezni. Néhány hét után úgy döntöttem, hogy reggel éhgyomorra kipróbálom a testmozgást (futás és tornaterem). Az az igazság, hogy most több energiám van. "
A böjt legnagyobb előnye, hogy nyilván energiával tölt fel és felesleges zsírokat éget el.
Nyilatkozat: A szerző nézetei nem feltétlenül tükrözik Sofian, s.r.o. A cikk tartalmáért kizárólag a szerző felel. Vydavateľstvo Sofian, s.r.o. nem felelős a cikkben szereplő pontatlan vagy helytelen információkért. Sofian, sz.r.o. beleegyezik abba, hogy eredeti cikkeinket más nem kereskedelmi weboldalakon is megosszák, amennyiben azok szövege és címe nem változik. Megosztott cikkhez a forrást és a szerzőt közzé kell tenni. Ha weboldalunk cikkeit szeretné megjelentetni a sajtóban vagy más formában, ideértve a kereskedelmi weboldalakat is, forduljon a szerkesztőséghez a következő címen: [e-mail védett] .
FIGYELEM
Kedves olvasók - beszélgetõk. A Szlovák Köztársaság törvényei szerint a rendvédelmi hatóságok kérésére kötelesek vagyunk rendelkezésükre bocsátani a rendszer által Önnel összegyűjtött összes információt (IP-cím, e-mail, az Ön hozzájárulása stb.). Kérjük, ne adja hozzá észrevételeit a weboldalunkon folytatott megbeszéléshez, amely képes teljesíteni a Btk.-ban meghatározott bűncselekmény tényszerűségét. Különösen nem tehet közzé rasszizmus, erőszakra vagy gyűlöletre való ösztönzést nem, faj, szín, nyelv, vallás vagy meggyőződés, politikai vagy egyéb vélemény, nemzeti vagy társadalmi származás, nemzetiség vagy etnikai csoport stb. Alapján.
FELIRATKOZÁSI ORSZÁG ÉS KOR 2021
Magazinunk nemcsak tartalmával és feldolgozásával, hanem azzal is, hogy nem tesz közzé reklámokat és hirdetéseket, el akar szabadulni a közös sztereotípiáktól. Habár nem kínálunk kedvezményeket a hipermarketek és kozmetikai stúdiók előfizetéseire, őszinte köszönetünk támogatásáért magazinjának bővítése. Minden reklámtól mentesek vagyunk, ezért nem kell vallanunk semmilyen szponzornak, hirdetőnek vagy politikai pártnak. Ez az egyetlen és igazi függetlenségi kritérium, amelynek köszönhetően csak Önnek, az olvasónak tudjuk szolgálni. Emiatt kizárólag az értékesítésektől és az előfizetésektől függünk. Köszönöm a segítségét.