A ma elérhető számtalan diéta között találjuk a kevésbé ismerteket Breuss étrendje. Ez körülbelül szigorú méregtelenítő program, amely kizárólag zöldséglé ivásból áll, és amelyet a rák kezelésére fejlesztettek ki. Manapság van egyformán használják azok az emberek, akik Bár nem szenvednek semmilyen betegségben, nem meg akarják tisztítani a testüket, vagy leadni plusz kilókat.

Ebben a cikkben közelebbről megvizsgáljuk az ellentmondásos Breuss-étrendet. Elmondjuk, hogyan magyarázta működését maga a szerző, Rudolf Breuss, és hogyan lehet a jelenlegi kutatás eredményeivel igazolni hatékonyságát. El fogjuk képzelni előnyeit és kockázatait, megnézünk egy konkrét napi tervet is, amelyet a diéta során be kell tartani, és az ezzel a diétával rendelkező emberek tapasztalatai.

Breuss étrendje - navigáció a cikkben

működik

Ha olyan étrendre vágyik, ahol szinte semmilyen időt nem tölt ételkészítéssel, akkor ez a diéta ideális az Ön számára. Ez a kényelmes csomag a szervezet ketózisba kerül, és egy egész hétre elkezd fogyni. A csomag tartalmaz magas fehérjetartalmú ételeket, amelyek a fogyáshoz szükségesek. Koktélt, zabkását és leveseket tartalmaz. A csomag összesen 35 adag ételt tartalmaz. → áttekintés a KetoMix-ről.

1. TIPP: kézbesítés a megrendeléstől számított 4-5 munkanapon belül 💰 Kedvezmény 115 euró feletti vásárlás esetén INGYENES ajándék 39 euróért!

Mi a Breuss diéta?

Ez Breuss étrendje szigorú 42 napos méregtelenítő program, amelynek során az ember nem eszik szilárd ételt. A test gyógynövényteákkal kiegészített zöldséglevekből nyeri az energiát és a tápanyagokat. Ez a diétaprogram bemutatkozott a világban Rudolf Breuss osztrák természetgyógyász, aki 1991-es halála előtt azt állította, hogy több ezer embert gyógyított meg különböző típusú rosszindulatú vagy nem rosszindulatú betegségekben. Az étrendet eredetileg több kötetben írta le ma átfogó könyv formájában beszerezhető.

Azok az emberek, akiknél nincs rák vagy más nehezen (vagy egyáltalán nem kezelhető) betegség, ritkán alkalmazzák teljes mértékben a Brauss-étrendet. Előbb szavaznak kevésbé drasztikus, rövidebb ideig tartó (3 és 21 nap közötti) tisztító kezelések, amelynek során böjtölnek és zöldségleveket isznak.

Hogyan működik?

Breuss diéta csak akkor működik, ha őszintén betartja a szigorú szabályokat: nem eszik szilárd ételt, minden nap csak pontosan meghatározott mennyiségű zöldséglevet iszik megengedett zöldségekből, cukrozatlan gyógyteákat iszik ajánlott típusú gyógynövényekből. Ilyen körülmények között a testben megkezdődnek a tisztítási folyamatok, amelyek nem vannak megrakva szilárd étrenddel, és elkezdi kiválasztani az összes olyan méreganyagot, amely évek óta felhalmozódott benne.

Ez beöntés része ennek a módszernek. Mert a Brauss-diéta alatt a test nem eszik szilárd ételt, az emésztés leáll, és a személy leáll az ürítéssel. Azt jelenti toxinmérgezés kockázata saját szervezet. A kezelés során a beöntések fontossága és gyakorisága tekintetében nézeteltérések vannak a könyv különböző nyelvekre történő fordításának különbségei miatt. A fórumokon áttekintést talál, ahol az emberek összehasonlítják az angol eredetit más nyelvekkel. Az angol nyelven megjelent könyv állítólag meglehetősen marginálisan említi a beöntéseket, míg más nyelvű fordításai hangsúlyozzák fontosságukat és jelentőségüket.

És hogyan magyarázta a szerző, hogyan működik az étrend a rosszindulatú vagy nem rosszindulatú betegségek elleni küzdelemben? Maga Rudolf Breuss azt állította, hogy a kórosan szokatlanul szaporodó sejtek "élnek" egy szilárd étrendből, ezért a zöldséglevek étrendje "éhezik", aminek következtében meghalnak. Valószínűleg sokan elmosolyodunk ezen az egyszerű kijelentésen, de a modern kutatások fényében úgy találjuk, hogy nem biztos, hogy olyan messze volt az igazságtól.

Rudolf Breuss a masszázs módszer szerzője is, amelyet nagy energiájú masszázsnak írnak le, amely ellazítja a fizikai és szellemi blokkokat. A masszázs során orbáncfű olajat használnak, amely képes behatolni a mély struktúrákba, így ellazítja az izmokat és regenerálja az intervertebrális lemezeket. Kedvezően hat az idegrendszerre is.

A gerinc Breuss-masszázsa szétválasztja a csigolyákat, így a lemeznek elegendő helye van. Az orbáncfűolajat fokozatosan masszírozzuk be finoman érintve, ezáltal elérve a csigolyaközi porckorongok "duzzadását" és ellazítva az idegeket.

A masszázs különösen ajánlott az intervertebrális lemez problémáiban szenvedő emberek számára. Mivel a masszázs nyomást gyakorol a hátul lévő akupunktúrás pontokra, ezáltal javítva a test általános energiaegyensúlyát. A gerinc és az ízületek degeneratív betegségei esetén is ajánlott, váll-, fej- és migrénfájdalommal, isiászos betegeknél és rossz gerinctartású embereknél. Megelőzésként ajánlott kéthavonta egyszer masszázst végezni, akut állapotban havonta 3-szor.

Mit enged a Breuss-diéta

    zöldséglevek az előírt zöldségekből (napi 500 ml-ig) gyógyteák előírt gyógynövényekből (cukrozatlan, bármilyen kötetben)

Épp ellenkezőleg, amit a Breuss-diéta tilt

    zöldséglevek nem előírt zöldségekből gyümölcslé, folyadék, nem víz, és előírt tea bármilyen szilárd étel dohányzás, alkoholigényes fizikai aktivitás (sport)

Amit a kutatás mond?

Egyedül A Breuss-étrendről soha nem készült nagyobb orvosi tanulmány, így hatékonysága továbbra is nyitott téma.. A múltban volt egy kis klinikai vizsgálat, amelyben csak nyolc beteg vett részt. A megfigyelt alanyok alacsony száma és a kontrollcsoport hiánya egyértelműen jelzi, hogy a vizsgálat eredményeit nem lehet komolyan venni. Azonban a rendelkezésünkre áll az éhomi éhomi étrend hatását vizsgáló klinikai vizsgálatok (gyorsan utánzó diéták, FMD) a test egészségére. Mert egyedül A Breuss-kezelés ebbe a kategóriába tartozik, ezek a kutatások sokat elárulhatnak hatásairól.

A böjt utánzó étrend és a rosszindulatú vagy nem rosszindulatú betegségek kezelése

A Breuss-étrend a rosszindulatú és nem rosszindulatú betegségek állítólagos kezeléseként jött létre, ezért először vizsgáljuk meg az ezen a területen végzett vizsgálatokat. Létezik a kutatás a böjt hatására összpontosított (éhezés, ami a Breuss-étrend lényege) a daganatok növekedéséről vagy a test egészséges sejtjeinek kemoterápiával szembeni ellenállásáról. Az in vitro sejtkísérletek, valamint az egérkísérletek meglepő eredményeket hoztak: rövid távon ismételt az éhezés lassítja a daganatok növekedését és növeli a kemoterápia hatékonyságát beteg sejteken. Oda-vissza, az egészséges sejtek ezerszer jobban voltak védve az oxidatív stressztől és kemoterápiás károsodás. Breuss naiv hangzású állítása, miszerint a beteg sejtek egyszerűen "éheznek" és "meghalnak", hirtelen teljesen másként hangzik.

A hatás elve

Mivel a Breuss méregtelenítési terve csak zöldségleveket enged inni, amelynek értékei nagyon alacsonyak a glükóz és más cukrok tekintetében, a tumorsejtek lényegében valóban éheznek. Ez egyszerű: az egészséges sejtek sokkal hatékonyabban dolgozzák fel a glükózt és a cukrokat, így sokkal alacsonyabb bevitel mellett képesek életben maradni. Rendellenesen szaporodó sejtek, oda-vissza, nagyon nem hatékonyan dolgozzák fel a cukrokat, ezért túlélésükhöz sokkal magasabb jövedelmet igényelnek. Éhezéskor, amikor nincs elég energiájuk a cukrokból, akkor igen ezek a beteg sejtek legyengült, ezért érzékenyebb a kemoterápiára és más hagyományos kezelések. Mivel az egészséges sejtekben hiányzik ez a cukor, nem hajlamosabbak a kemoterápiás károsodásokra.

Olaszországban, a koplalás és a rák: molekuláris mechanizmusok és klinikai alkalmazás, a kutatók egyértelmű következtetéseket tettek közzé tanulmányukból:

"Böjt és étrendet utánzó éhgyomorra (koplalást utánzó étrend, FMD)… olyan környezetet teremtsen, amely csökkentheti a rákos sejtek alkalmazkodási és túlélési képességét, ezáltal javítva a rákterápiák hatékonyságát. Ezen felül éhgyomri étrend utánzó étrend növeli a kemoterápiával szembeni ellenállást normál körülmények között, de nem rákban sejtek, és támogatják a normál szövetek regenerálódását, amelyek hozzájárulhatnak a kezelés káros és potenciálisan életveszélyes mellékhatásainak megelőzéséhez. "

Böjt és alultápláltság

Az éhezéssel és a kóros sejtproliferációval kapcsolatos kutatások meglehetősen meggyőzően hangzanak, de sokan nem koplalnak az éhezéssel kapcsolatos vegyes érzések miatt. Sok szakértő átkozza a Breuss-étrendet is, és legfőbb érvük az alultápláltság kockázata. Az orvosok körében általános vélemény, hogy a test számára egy 42 napos böjt nem lehet előnyös, és csak alultápláltságot vagy akár halált is elérhet.. A fent említett tudományos tanulmány szintén erre a kérdésre összpontosított:

"Míg az éhgyomor gondolatát a betegek nehezen tolerálják, állatokban és klinikai vizsgálatokban ezt bebizonyították az alacsony kalóriatartalmú éhgyomri étrend utánzó ciklusok megvalósíthatók és általában biztonságosak."

Úgy tűnik tehát, hogy a fő probléma nem az alultápláltság, hanem csak az ember eltökéltsége az éhségérzet elviselésében.

A rövid távú böjt hatása az elhízásra és a 2-es típusú cukorbetegségre

A 2017-es tanulmány következett 4 hónap elhízásban és 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő betegek. A vizsgálat ideje alatt tartott alanyok 24 órás böjt (éhségsztrájk) hetente két-három alkalommal. Alig két hónap elteltével inzulinkezelésre már nem volt szükség cukorbetegeknél. Négy hónap után átlagosan 17,8 százalékos fogyást regisztráltak. Bár ebben a vizsgálatban rövid éhezést tartalmazó étrendi tápszert használtak, feltételezhető, hogy a (Breuss-étrendet) utánzó éhomi étrend tartós koplalása hasonló eredményeket várhat el.

Az éhezés az immunitás támogatásaként

Egy másik 2014-es tanulmány az őssejtek koplalásra adott reakciójára összpontosított. Az emberi őssejtek képesek bármilyen sejtté átalakulni. A sérült sejtek vagy elhalt szövetek újratelepítésében és a károsodott szövet regenerációjában stimulálják a többi sejt növekedését. Kutatások bebizonyították éhezés 2-4 nap múlva aktiválja az immunrendszer "alvó" őssejtjeit, amelyek azonnal megkezdik a gyógyulás folyamatát. Ennek eredményeként nő a fehérvérsejtek szintje, és így a szervezet immunrendszere készen áll a fertőzések leküzdésére és a betegség okozó ellenségek megsemmisítésére. Ez a megállapítás nagyon fontosnak bizonyult a testsejtek rendellenes szaporodásában szenvedő betegek számára, mivel a fehérvérsejtek szintje a szervezetben drasztikusan csökken a kemoterápia miatt.

Breuss diétája fogyásért - igen vagy nem?

Ez az étkezési modell fogyás esetén nem gyakori vagy ajánlott. A teljes 42 napig tartó étrend egészséges embereknél valóban drasztikus és indokolatlan. Ezenkívül szigorú szabályai (a pontos terv lentebb megtalálható) sok embert elriasztanak attól, hogy belekezdjenek, pedig a test méregtelenítése és a kilogrammveszteség elidegeníthetetlen eredménye.

Ha úgy dönt, hogy ezt a diétát követi, rövidített 3 napos és 3 hetes változat ajánlott, például a test tavaszi méregtelenítése kapcsán. Ideális, ha orvos, táplálkozási szakember vagy más szakértő felügyelete alatt áll, akivel konzultálhat a diéta menetével.