citromot

Ismered a citromot, nem? A receptek és italok savas, irritáló, finom és elválaszthatatlan összetevője. De tudta, hogy a tudósok hatékony gyógyszernek nevezték?

Ezen a bolygón a leghatékonyabb gyógyászati ​​anyagokat tápláléknak álcázzák, és ez leginkább a gyümölcsökre igaz.

A különböző gyümölcsfajták egészségügyi hatásairól már több cikkben írtunk. A citrom azonban külön figyelmet érdemel.

A következő 12 ok megmagyarázza, miért érdemli meg a tiszteletet, mint erős gyógyszer, és nem csak mint valami frissítő italokban vagy számos kulináris recept nélkülözhetetlen összetevőjeként.

A citrom gyógyászati ​​tulajdonságai tudományos bizonyítékok alapján feltárva:

1. Csökkentheti a vérnyomást: kiderült, hogy ennek a gyümölcsnek az illata elegendő a vérnyomás csökkentésére.

2. Enyhítheti a székrekedést: rozmaring és menta illóolajjal kombinálva a citrom illata csökkenti a székrekedést az időseknél.

3. El tudja távolítani a kellemetlen szagú leheletet: teafa és menta illóolajjal kombinálva enyhítheti az intenzív ellátást igénylő betegek leheletében lévő szag- és kénösszetevőket.

4. Csökkentheti a nyelőcsőrák kockázatát: a citrom, mint minden citrusfélék, fiziológiailag jelentős mennyiségű flavonont tartalmaz; kiderült, hogy közvetett összefüggés van a flavonon bevitel és a nyelőcsőrák kockázata között.

5. Orális élesztőfertőzés: A citromlevet terápiásan értékelik a szájnyálkahártya élesztőgyulladásának (a száj élesztőfertőzése) kezelésében HIV/AIDS-es betegeknél.

6. Fel tudja oldani a veseköveket: hypocitraturia nephrolithiasisban (egyfajta vesebetegség) diagnosztizált betegeknél a citromterápia ésszerű alternatívának tűnik.

7. Csökkentheti a gyulladást: a citrompapának jelentős külső és belső gyulladáscsökkentő hatása van.

8. Megóvhatja a szívedet: a citromlé antioxidáns és kardioprotektív tulajdonságokkal rendelkezik.

9. Védhet a kolera ellen: A citromlé biocid a Vibrio cholerae kórokozó ellen, amely kolerát okozhat.

10. Erős antioxidáns és megakadályozza az LDL oxidációját: a túlzott oxidatív stressz olyan tényező, amely hozzájárul a gyorsabb öregedéshez, a gyulladáshoz, valamint a különböző akut és krónikus egészségi állapotokhoz.

Az egyik közvetlen oka annak, hogy az LDL-koleszterin szívbetegséget okozhat, az, hogy az LDL-koleszterin kis molekulái könnyen oxidálódnak, ami arterogenitáshoz vezet (az artériák belső bélésének károsodásának képessége). A citrom mint erős antioxidáns képes megakadályozni az LDL oxidációját.

11. Javíthatja a hangulatát és enyhítheti a szorongást: a citromolaj antidepresszánsokat tartalmaz (szorongásoldó) a szorongás enyhítésére a neurotranszmitterek modulációjával.

12. Segíthet fenntartani az ideális súlyt: a citromhéj polifenoljai elnyomják a diéta okozta elhízást, hiperlipidémiát, hiperglikémiát és inzulinrezisztenciát.

Koncentrált C-vitamin forrás

Ezenkívül a citrom a bolygó egyik legkoncentráltabb táplálék-C-vitamin-forrása is.

Az aszkorbinsavval ellentétben - a C-vitamin szintetikus formája, amelyet általában géntechnológiával módosított kukoricából nyernek - a citrom tartalmazza az összes fő kofaktort, amelyekre a szervezetnek szüksége van, hogy felhasználhassa és maximalizálja hatékonyságát a betegség megelőzésében és kezelésében.

(Pssst, kérjük, ne mondja el az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatalának, mert a "bármely betegség megelőzését vagy kezelését" nem engedélyezték, és ezeket az állításokat nem néznék túl kedvezően.).