olyan

Legtöbben valószínűleg tudjuk, hogy amikor C-vitamint kell kiegészítenünk, akkor egy citrom után kell nyúlnunk. De hogyan profitálhatunk a citrusfélékből, és mit tehetnek más fajok? A következő sorokban mondjuk el.

Mandarinok

Mivel sok C-vitamint tartalmaznak, fogyasztásuk erősíti az immunrendszert és csökkenti a rák kockázatát. Támogatja a szív- és érrendszeri aktivitást, megakadályozza a székrekedést és javítja a csontok állapotát. Kiváló segítséget nyújtanak a fogyásban, mivel csökkentik a koleszterinszintet és támogatják az izomtömeg növekedését.

Narancs

A narancs jótékony hatással van az idegrendszerre, ezért számos aromaolaj és parfüm része. Illata pozitív hatással van az alvásra, és jó hangulat érzetét kelti.

A narancs megtisztítja az erek falát a zsírfeleslegtől, csökkenti a magas koleszterinszintet és a magas vérnyomást. Mineralizálja a csontszövetet is, így megelőzésre alkalmas csontritkulás esetén. A C-vitamin viszont megvédi a bőrt a szabad gyököktől, ami erőt és rugalmasságot kölcsönöz neki.

Citrom

Fertőtlenítő hatású, frissességet és erőt kölcsönöz a testnek. A citrom is segít szépségében. Rendszeres meleg víz, nedves citrommal, éhgyomorra nagyszerű módja a bőr megfiatalításának, a test megindításának egy új napon, és ezzel egyidejűleg a test vérének tisztítása.

Használhat citromlevet is a körmére. Rendszeresen alkalmazza őket, és a körme feszesebb és fehérebb lesz.

A végső ápolással fényes hajat fog elérni citromszőröblítés formájában. Ez bezárja a hajrostot, és sima és szép hajat tart.

Grapefruit

Ez a citrus elősegíti az endorfin, a boldogság hormonjának termelését. Ezért nagy népszerűségre tett szert a kozmetikai iparban. Elősegíti a fogyást, támogatja a bél aktivitását és méregteleníti a testet.

A grapefruitmag hatékony antibiotikumként hat, növeli a szervezet védekező képességét és erős gombaellenes hatást fejt ki.