fogyásban

Tudta, hogy a fehérje mézeskalács a fogyásban is segíthet? Igen, pontosan. Míg a klasszikus mézeskalács esetében mindenképpen túl sok lisztet és cukrot tartalmazó édességről van szó, ezek a fehérjék az egészségesek közé tartoznak és káros liszt nélkül.

A többi hasonló típusú ételhez és étkezéshez hasonlóan ezek is magas fehérjetartalomon alapulnak. Épp ellenkezőleg, szinte nincsenek egészségtelen zsírok vagy szénhidrátok, és fitneszként vagy étrendként is leírhatók. A következő sorokban a legjobb házi recepteket mutatjuk be, ahol zabpehelyet is használhat, valamint a kész mézeskalács keverék tippje.

Fehérje mézeskalács és hatásuk a fogyásra és az egészségre

A protein tulajdonsággal rendelkező mézeskalácsoknak megvan az az előnye, hogy megnövekedett mennyiségű fehérjét tartalmaznak. Ez az egyik alapvető makrotápanyag, amely szükséges a testhez és minden egyes sejt működéséhez. A hagyományos süteményektől eltérően az ilyen mézeskalácsok kevesebb cukrot és zsírt tartalmaznak.

Ami a fehérje mézeskalácsot illeti, jó hír, hogy a csökkentett cukor- és zsírtartalom segít az elhízás és a fogyás ellen, legalábbis azáltal, hogy egészségesebb alternatíva a hagyományos mézeskalácsnak. Ezenkívül az ilyen mézeskalács egészséges zsírsavakat, ásványi anyagokat és vitaminokat is tartalmazhat, például ha diót, gyümölcsöt vagy magot ad hozzá.

Mézeskalács 300g Ketomix

  • minőségi tejsavófehérje forrása
  • alacsony szénhidrát- és zsírtartalom
  • kiváló rostforrás a bél megfelelő működéséhez
  • gluténmentes

A fehérjetartalomnak köszönhetően a mézeskalácsnak több pozitívuma van:

  • főételként is alkalmasak, a klasszikusokkal ellentétben, ezért rendszeresen felveheti őket az étrendbe, és nem kell aggódnia a túl sok szénhidrát miatt
  • a fehérjék mint olyan tápanyagok, amelyeket a testnek is meg kell emésztenie, míg más tápanyagokkal ellentétben a fehérjék emésztése több energiát éget el
  • ugyanakkor a fehérjék fontosak az éhség csökkentésében és a jóllakottság érzetének növelésében, ami összefügg a túlevés kockázatának csökkentésével és megelőzi a súlygyarapodást
  • A fehérje mézeskalács fogyasztásával megakadályozhatja az izmok elpazarlását, mivel a fehérje az építőköve, amely testedzéssel segíti a fogyást.

Kiegyensúlyozott tápanyagarány

Az a tény, hogy a fehérje és ennélfogva a fehérje mézeskalács segíthet a fogyásban, nem indokolja az egyéb tápanyagok figyelmen kívül hagyását. Szénhidrátokra és zsírokra van szükség, de megfelelő arányban és mennyiségben előnyben részesítsék az összetett cukrot vagy a halolajat.

Házi receptek fehérje mézeskalácshoz

Szeretnél házi készítésű fehérje mézeskalácsot, amely elegendő fehérjét tartalmaz és egyben úgy készíti elő, hogy friss és változatos összetételű összetevőkkel készüljön? Ezután kipróbálhat több bevált receptet, amelyek alkalmasak az egészséges rágásra, de a fogyásra is.

Íme a legegyszerűbb és legfinomabb receptek:

Fehérje mézeskalács kakaóval: Cukormentes mézeskalács. Szüksége van 40 g fehérjére, 60 g zabpehelyre, 70 g tönkölylisztre, 2 tojásra, 200 ml kefirre, 20 g kakaóra, 30 g kókuszolajra és sütőporra. Keverjük össze, öntsük egy tepsibe, és süssük 190 ° C-on 20 percig.

Fitness almás mézeskalács: Készítsünk 1 almát, 4 tojást, 50 g zabpelyhet, 50 g fehérjét, egy evőkanál szódabikarbónát, 2 evőkanál mézeskalácsot és stevia-t ízesítésre. Az almát hámozzuk meg, reszeljük le, adjuk hozzá a maradék hozzávalókat és süssük 170 ° C-on 30 percig.

Banán mézeskalács: Hozzávalóként készítsen 1 tojást, 100 g banánt, 40 g fehérjeport, 1 görög joghurtot, 40 g tönkölylisztet, fél csomag sütőport és 15 g kókuszlisztet. Készítsük el a tésztát, öntsük egy tepsibe, és süssük a sütőben 15 percig 190 ° C-on.

Egészséges mézeskalács liszt nélkül: Szüksége lesz 250 g görög joghurtra, 2 tojásra, sütőporra, 80 g zabpehelyre, 40 g fehérjére, mézeskalácsra, szódabikarbónára és sztíviára. Készítsük el a tésztát és süssük 15 percig 180 ° C-on. Végül áfonyával díszítjük.

Kész KetoMix fehérje mézeskalácsok és előnyeik

Ha nem szeretné elkészíteni az összes hozzávalót a házi fehérje mézeskalácshoz, használhatja a kész termékek vásárlásának lehetőségét is, konkrétan porkeverék formájában, ahol csak vizet kell adnia. Ilyen mézeskalácsot kínál a fehérjetartalmú ételek márkája, a KetoMix is.

Más versenytárs termékekkel összehasonlítva előnyeik vannak:

Könnyű és gyors előkészítés

Bár ez még nem teljesen kész termék, és otthon készített keverék, a módszer és különösen az elkészítés sebessége ideális és kényelmes. Csak annyit kell tennie, hogy vizet kell adnia, és elkészül a porkeverékből elkészített kész tészta, amelyet aztán sütőben megsüthet.

Az összes tápanyag optimális aránya

Annak érdekében, hogy a KetoMix mézeskalácsokat fogyás céljából használhassuk, és elkerüljük a hízás kockázatát, fontos, hogy ezek ne csak fehérje, hanem alacsony szénhidráttartalmúak legyenek, és minimálisan tartalmazzanak magas kockázatú cukrokat és telített zsírsavakat. A tápanyagarány optimális.

Minőségi fehérje- és rostforrás

Természetesen nem csak arról van szó, hogy a fehérje mézeskalács tartalmaz-e fehérjét és rostot, hanem arról is, hogy milyen tápanyagokról van szó. A fehérjék esetében ez tejsavófehérje, és a rost típusát tekintve is fehér van, a mézeskalácsban egészséges cikória rostot talál.

Nincs glutamát és más veszélyes összetevők

Lehet, hogy azt mondtad, hogy egy ilyen keverékben különféle veszélyes kémiai adalékok lennének, de az ellenkezője igaz. A KetoMix fehérje mézeskalácsok összetételében nem található glutamát, egyéb veszélyes vagy káros tartósítószer, nincs glutén.

A DIÉTÁBAN KÜLÖNÖSEN

A KetoMix fehérje mézeskalácsokat külön-külön és egyszer-egyszer fogyaszthatja, különösen a klasszikusok helyettesítésére és amikor el kell hagynia az édes ízt, de a KetoMix márka által támogatott összetett fehérjetartalom részeként.

A KetoMix fehérje mézeskalácsok tápértéke és összetétele

A KetoMix fehérje mézeskalácsok példája egy olyan ételnek, amely nemcsak gazdag fehérjeforrás, hanem átfogóan kiegyensúlyozott összetételű és minden előnyös tápanyagot optimális arányban tartalmaz. Ez még az adagonkénti kalóriamennyiségre is igaz.

100 g fehérje mézeskalács tápértéke:

  • energia szempontjából a mézeskalács 394 kcal-t, azaz 1649 kJ-t tartalmaz
  • a fehérje 45 gramm, a zsír 9 g, ebből csak 6 telített, a szénhidrát valamivel több, 20 g, de ebből a zsír csak 3 g és a rost legfeljebb 11 gramm

A mézeskalács tartalmaz tejsavófehérjét, rizs- és lenlisztet, tojásfehérjét, cikória rostot, arab gumiaréteget és guargumit, nátrium-hidrogén-karbonátot, nátrium-dihidrogén-foszfátot, keményítőt, édesköményt, koriandert, fahéjat, ánizsot, narancshéjat, szegfűszeget, szegfűborsot, szerecsendiót és diót. csillagánizs, zsírtalanított kakaó, kalcium-trifoszfát, szukralóz és szója-lecitin.

Gyártó, származás és miért nyúl a KetoMix márkához

Ami a KetoMix márkát illeti, ez bizonyítottan és tartósan gyártja a megnövekedett fehérjetartalmú ételeket, ételeket és más termékeket. E márka mögött az Opravdove hubnuti cég áll, komoly gyártó.

Ezért ellenőrzik a márka eredetét, a KetoMix a következő előnyökkel rendelkezik:

  • ez nem csak egy ismeretlen e-bolt vagy online márka, hanem egy komoly és stabil, nagy múltú cég, amelynek kő képviselete és üzlete is van
  • a termékek köre nagyon széles, és gyakorlatilag az egész étlapot, valamint az általános étrendet és ivási rendszert lefedi, a márka fehérjetartalmú ételeket és italokat kínál
  • A KetoMix táplálkozási szakemberek szakértelmét kínálja, akik tanácsokat adhatnak egy online fórumban, és tanácsokat adhatnak a menü összeállításához
  • Több tízezer vásárló és pozitív értékelés nemcsak a meghatározott termékek és ételek minőségét mutatja, hanem azt is, hogy a fogyás egészséges és hosszú távú

A KetoMix fehérje mézeskalács csomagolása és ára

A legtöbb más KetoMix termékhez és ételhez hasonlóan a mézeskalács a nagyobb csomagokat részesíti előnyben. Ez annak a következménye is, hogy az ételeket és ételeket hosszú távú fogyasztásra szánják rendszeres és tartós étrenden belül. Egy csomag fehérje mézeskalács 300 gramm keveréket tartalmaz, ami 10 adagra elegendő.

Az árról és a csomagolásról itt talál részletesebb információt:

A felhasználók előnye, hogy a csomag mérete miatt a KetoMix mézeskalács egy adagjának ára valóban előnyös, konkrétan a 2 eurós határ alatt van. Így annak ellenére, hogy egy egész csomag optikailag magasabb az árban, ez csak annak a következménye, hogy egyszerre több adag van benne.

KetoMix fehérje mézeskalács elkészítése

A KetoMix termékek fontos előnye, hogy rendkívül gyors és könnyű előkészítéssel rendelkeznek, minden korábbi tapasztalat nélkül. Egyáltalán nem kell tudnia, hogyan kell főzni vagy sütni, csak fel kell készítenie és kevernie kell a keveréket vízzel.

Először öntsön 30 gramm KetoMix-et egy keverésre alkalmas edénybe

Ezután adjunk hozzá vizet, és kézzel vagy keverővel keverjük össze a tésztát, majd melegítsük elő a sütőt 170 ° C-ra, öntsük a kész tésztát egy tepsibe, és süssük 15-20 percig

A tepsit, amelyben fehérje mézeskalácshoz tésztát fog sütni, ugyanúgy kell elkészíteni, mint a normál mézeskalács sütéshez. A gyakorlatban ez azt jelenti, hogy vagy sütőpapírral bélel ki, vagy egészséges olajjal, például len, olíva vagy mandula letörli. Ügyeljen arra, hogy jól keverje össze a tésztát, ennek megfelelően válasszon megfelelő edényt.

A mézeskalácsot felülről kókusszal díszítheti, vagy a keverék elkészítése során adhat hozzá néhány egészséges összetevőt, például diót, magot vagy kisebb gyümölcsdarabot. Dióval, például mandulával is díszítheti a mézeskalácsot felülről.

KetoMix fehérje mézeskalács fogyasztása és tárolása

A KetoMix fehérje mézeskalács a kezdetektől fogva része lehet a Keto diéta étrendjének, a nap folyamán 5 étkezésből akár 2-et is pótolhat velük. Vigyázzon azonban arra, hogy ne fogyassza el őket, ha laktóz-intoleranciában vagy szója-, tej- vagy tojásallergiában szenved.

Tartsa be az alábbi tárolási és fogyasztási elveket is:

  • hagyja az elegyet az eredeti csomagolásában, az adag kiürítése után zárja le
  • ne tegye ki a csomagolást közvetlen napfénynek, nedvességnek, alacsony hőmérsékletnek vagy fagynak
  • A csomagoláson feltüntetett lejárati idő után ne alkalmazza a keveréket
  • A mézeskalács nem alkalmas terhes vagy szoptató nők fogyasztására

Egyéb KetoMix termékek

A KetoMix márka nem csak a fehérje mézeskalácsról szól, hanem átfogó étel- és italválasztékot kínál hosszú távú étkezéshez, akár a Keto diéta részeként is. Valószínűleg ez a legfontosabb különbség ennek és más elterjedt élelmiszer- vagy termékmárkák között.

A Keto diéta az egyik legnépszerűbb és legismertebb:

Ez egy speciális hosszú távú étrend-program, amely a szénhidrát-bevitel napi 50 gramm alatti csökkentésére és a fehérjét tartalmazó ételek kiegészítésére épül.

A KetoMix ételek és termékek ideálisak az étrendhez:

  • nemcsak sok fehérjét tartalmaznak, hanem minimálisan szénhidrátokat vagy zsírokat is
  • emellett hasznos vitaminokat, ásványi anyagokat vagy rostokat tartalmaznak
  • Ideálisak az egész menü lefedésére, csak adjunk hozzá zöldséget

Ha úgy dönt, hogy kipróbálja a KetoMix ételeket, a reggelire használható kisebb ételektől kezdve a főételekig valóban mindent megtalál. Fehérje leveseket, zabkását, omlettet, péksüteményeket, tésztákat, palacsintákat, botokat, önteteket, szószokat, kenhető ételeket és kenhető ételeket kínálunk. Többféle típusban választhatja őket, finomságokhoz is nyúlhat.

A márka különféle csokoládékat, chipseket és desszerteket is kínál, de egészségtelen zsír- vagy cukortartalom nélkül, de fehérjetartalommal. Ugyanez vonatkozik az italokra, különösen a KetoMix fehérjeturmixokra, amelyeket vegánként és sokféle ízben is vásárolhat.

A márka olyan táplálék-kiegészítőket is kínál, amelyek olyan összetevőket tartalmaznak, amelyek elősegítik az emésztést, megtisztítják a beleket vagy jobb zsírégető raktárakat, például az L-karnitin aminosavat. Minden étel és ital mentes veszélyes vagy káros tartósítószerektől és összetevőktől, és külön-külön is megvásárolhatja őket, de több hétig diétás csomagok részeként is.

NE FÉLJE A DIÉTÁT

A KetoMix fehérje mézeskalács jó ötlet lehet az egészséges édességhez, de ha valóban fogyni akar, sokkal összetettebb változtatásokat kell végrehajtania étrendjében. Ezért a Keto diéta ideális lehetőség a fogyásra hosszú távon és a jo-jo hatás nélkül.

Hogyan és hol lehet fehérje mézeskalácsot és más KetoMix termékeket vásárolni

A KetoMix márka nagy előnye, hogy a www.ketomix.sk weboldalon otthonában kényelmesen megtekintheti a teljes kínálatot. Ez a hivatalos honlap, ahol szintén vannak információk a Keto diétáról, ugyanakkor van egy bolt a KetoMix márkájú termékekkel.

Minden ételt és italt közvetlenül az interneten vásárolhat:

  • csak tegye hozzá a kívántakat, vagy akár a teljes csomagokat az online kosárba
  • majd töltse ki személyes adatait és a termékek kézbesítésének címét
  • Ön választja a futárszolgálatot és a kézbesítés módját a címre vagy a Mailroomba
  • válassza ki a fizetési módot, ellenőrizze a megrendelést, majd küldje el

Rendelhet otthonában, anélkül, hogy bárhová személyesen kellene menned. Vásárolhat számítógépen, táblagépen, laptopon vagy akár okostelefonon keresztül, és ez néhány perc és kattintás kérdése. A kézbesítés történhet az Ön otthonába, de a postai megrendelés fiókjába is.

Ami a kézbesítést illeti, több futárszolgálat közül választhat, és a szokásos kézbesítés akár 3 munkanapot is igénybe vehet. Fizetéskor számos fizetési módot használhat, mind készpénzben, mind készpénzben. Míg az első esetben rendszeres utánvéttel és a futárnak történő fizetéssel, a másodikban internetes banki vagy online fizetési kártyás fizetéssel.

Tapasztalat a KetoMix fehérje mézeskalácsról

A KetoMix márka viszonylag jól ismert és keresett, amely számos fórumhoz és véleményhez kapcsolódik az online fórumokon és beszélgetéseken. Bennük a férfiak és a nők pozitív szellemben fejezik ki magukat a márkáról, valamint magukról a mézeskalácsokról. Maga a gyártó kiváló minőségűnek és hitelesítettnek minősül, plusz az, hogy ételeivel megtarthatja az egész étrendet.

Más márkákkal összehasonlítva a KetoMix fehérje mézeskalácsokat fehérje szempontjából nagyon táplálónak minősítik, de plusz az, hogy elegendő rostot tartalmaznak. Éppen ellenkezőleg, van egy kevés egészségtelen zsír és cukor, ami segít a fogyókúrában, de a fogyás során is.

Természetesen a házi fehérje mézeskalácsokkal kapcsolatos tapasztalatok is pozitívak, de az egyszerű és gyors, minimális alapanyaggal történő elkészítés nagy előnye a kész KetoMix keveréknek. Pozitívan értékelik azt a tényt is, hogy a mézeskalácsokat otthon frissen készítheti el, ugyanakkor nincs sok tapasztalata a sütés terén. Ugyanakkor megkóstolhatja a mézeskalácsot dióval és magvakkal.

Értékelés a végén

Amint azt mind a férfiak, mind a nők tapasztalataiból kiderül, akik már kipróbálták a fehérje mézeskalácsot, ez egészséges alternatíva mindazok számára, akik el akarják űzni valami édes ízét, és ugyanakkor nem akarják megkockáztatni a megszerzését. Ez vonatkozik mind a hazai, mind a KetoMix gyártókra.

A második esetben megkapja a kész terméket és a következő előnyöket:

az előkészítés néhány perc kérdése, és tapasztalat nélkül kezelheti

nemcsak fehérjéből, hanem más tápanyagokból vagy vitaminokból is jó forráshoz jut

A márka nemcsak mézeskalácsot, hanem ételt is kínál az átfogó menühez

nem kell aggódnia veszélyes összetevők és tartósítószerek miatt

A gyors és egyszerű előkészítés és az optimalizált összetétel előnye pontosan az a két előny, amely sok embert arra késztet, hogy a KetoMix márkát válassza. Nemcsak mézeskalács-termelő, hanem más ételek is, amelyek ideálisak a keto diétához.