Leírás
Összegzés
Hozzávalók
2 | csészék | madle |
1 | evőkanál | Víz |
2 | leveskanál | Chia mag |
1 | evőkanál | agave szirup |
1⁄8 | teáskanál | tengeri só |
3⁄4 | csészék | Kakaó |
2⁄3 | csészék | juharszirup |
2⁄3 | csészék | kókuszolaj |
2 | darabok | narancs |
1 | teáskanál | VANÍLIA |
2 | csészék | harkály |
Utasítás
Az alap
Keverjük össze turmixgépben:
2 csésze mandula
1 1/2 csésze datolya
A dátumokat aszalt szilvával helyettesítheti, vagy a dátumokat szilvalkal keverheti, rajtad múlik.
Tegye a keveréket hűtőszekrénybe.
Töltő
Keverjük össze turmixgépben:
1 csésze víz (talán kevesebb, hogy a töltelék ne legyen túl vékony)
2 evőkanál chia mag
1 evőkanál agave juice (lehet mézes, de vigyázzon, ne édesítse)
1/8 teáskanál tengeri só
Csokoládé hab
Keverjük össze egy tálban:
3/4 csésze kakaó
2/3 csésze juharszirup
2/3 csésze csésze kókuszolaj (nem kell feloldódnia, 24 fokon olvad)
Két narancslé (nem lehet)
1 teáskanál vanília (nem lehet)
Az alapon öntsük a tölteléket és a csokoládé habot, és tegyük éjszakára hűtőbe.
Éppen tortát készítettünk kíváncsiságból egy barátommal. Nem adtam nagy esélyt, mert klasszikus vagyok. Be kell vallanom, hogy a torta finom, és felvettem a receptportfóliómba:) [img_assist | nid = 53819 | title = | desc = | link = node | align = left | width = 600 | magasság = 744]
- Nagyszerű sajt-mandarin torta chia maggal, fehérje dominál (Recept)
- A Recept rehabilitáció megosztja titkait - Egészséges Receptek Központ - Nutrition 2021
- Recept egy egészséges csokoládétortához Édes karácsony kalória nélkül
- A fehérje mézeskalácsok segítenek a fogyásban is, egészségesek és receptjük egyszerű
- A fehérjés desszertek, desszertek és édességek egészségesek és segítenek a fogyásban, íme a receptek