12.1. 2018 15:00 Mi az étkezésed a munkahelyeden? A munkáltatóknak figyelniük kell az alkalmazottak táplálkozási étrendjére, mivel ez kedvez a munkájuk teljesítményének.
Egészségtelen ebédek
Van olyan munkád is, ahol csak ülsz? Ez elősegíti az elhízás kialakulását, amely számos végtelen betegséget eredményez a vérnyomás, a cukorbetegség vagy a szívbetegség változásai miatt. A jó táplálkozást azért használják, hogy ne kelljen aggódnia a munkahelyi egészség miatt. Ha gyomrodban van, amire a testednek szüksége van, akkor a munka termelékenysége is nő. Fontos biztosítani, hogy az alkalmazottak hozzáférjenek tápláló és megfizethető ételekhez, valamint megfelelő frissítő szünetekhez és megfelelő étkezési körülményekhez.
Rendszeres ebédek
Csak egy jó és tápláló étkezés után jelenik meg az emberek mentális jóléte, amely megakadályozza a stresszt és az idegességet. Az Európai Unió táplálkozási projektje szerint az élelmiszer a napi energiafogyasztás 35 százalékát teszi ki. Az ebéd kihagyása növelheti az alkalmazottak fáradtságát és csökkentheti a teljesítményt.
Fél óra nem elég
Étrendünk ugyanolyan fontos, mint a munkahelyi biztonság. Ezért is kell nagyon gondosan betartani a szociális szempont ezen részét a munkáltatóknak. És mit mond a törvény az ebédszünetünkről? Az ebédszünet minimális ideje 30 perc! Ez azonban olyan időszak, amely nem felel meg az egészséges normáknak. A táplálkozási szakemberek és a dietetikusok szerint az egészséges normáknak legalább 45 perccel azelőtt kell megtörténniük, hogy a test és az étel megszokja és megkezdi annak feldolgozását.
Ebéd munka nélkül
A legtöbb háziorvos úgy véli, hogy a munkahelyen kívüli ebédszünet pozitívan hozzájárul az alkalmazottak általános szellemi és fizikai jólétéhez. Ennek a ténynek köszönhetően az ebédszünet nagy hatással van a munkacsoport jó hangulatára.
Szerző: maja
Fotó: profi
Véleménye erről a cikkről? Írj hozzászólást
- Miért ösztönzi a terhességi ösztön a Globifer hús fogyasztását
- A reggeli igazság és mítoszok Tényleg reggel kell ennünk
- Miért kellene ennél több koleszterint és telített zsírt?
- Miért kellene a nőknek mandulát enniük szülés után Jó tanácsok és ötletek
- Miért és hogyan kell egészségesen táplálkozni - Bio étrend