2017. november 22., szerda 12:42 | Szerző: Silvia Petrašková

fitnesz

Az egész család a szlovák bokszoló Kovács Tomi Kovács családjában él a sportban. Ez vonatkozik gyönyörű feleségére, Dominikára is, akit azonban elbűvölt az egészséges táplálkozás és a bikini fitnesz világa. Hogyan áll ezen a területen? Rövid interjúban mesélt róla is.

Dominika, kezdetben mondja el nekünk, milyen volt a kapcsolata a sporttal fiatalon?
Természetesen fiatal koromban plusz kilókkal foglalkoztam. Soha nem voltam elégedett magammal, ezért otthon, a faluban kezdtem aerobikozni.

Nagy változás volt számodra egy fitnesz tanfolyam látogatása, ahol először találkoztál a bikini fitnesz kategóriával.
Igen, de később megtudtam, hogy terhes vagyok. Szóval el kellett halasztanom a bikini verseny tervemet. Természetesen ez az ötlet a fejemben maradt.

Tehát csak terhesség után álltál a verseny színpadán. Mennyi ideig tartott, amíg visszaálltál a formádban?
Amikor a fiam másfél éves volt, akkor úgy döntöttem, hogy kipróbálom a versenyt, hogy nagy kihívásra van szükségem, és ez sokáig a fejemben volt. Kerestem egy edzőt, aki segített a felkészülésben. Nagy kalandra indultam, és teljesen megváltoztattam az étrendemet és az edzésemet. A probléma az volt, hogy úgy döntöttem, hogy három hónap múlva megyek a versenyre, így egyszerre kellett híznom és fogynom, ami valóban irreális volt.

Hogy állsz jelenleg ebben a kategóriában?
Az első versenyen rosszul teljesítettem, körülbelül a tizenkettedik helyet szereztem meg, másokra nem lehetett számítani. Évekig egymással dolgozó lányokkal álltam a színpadon, három hónap múlva szerettem volna megtenni. (Nevetés) De tetszett a verseny, és továbblépek. Eddig csak öt versenyem volt, és teljesítettem az eddigi célomat, mert minden versenyen felmentem, egyre magasabbra. Utoljára 2015 őszén versenyeztem, amikor túlzásba estem, és elkezdtek emésztési problémáim lenni, amelyekkel körülbelül egy éve küzdök. Most fitt vagyok és ismét versenyekre készülök. Az első októberben Eperjesen, a következő pedig Zvolenben lesz novemberben.

És mi van az ökölvívással? A férjed nem csábította téged erre a sportra?
Nem csalogatta. Azon a véleményen van, hogy egy nő nem tartozik a ringbe, és én is így gondolom.

Legalább közös edzéseket végez?
Amikor a karakterrajz szakaszában vagyok, akkor ezeket a tréningeket is felveszem oda. Óriási mennyiségű kalóriát égetnek el.

Nagyon kedveled az egészséges étrendet is.
Igen, ez a nagy hobbim, szó szerint rögeszmém. Természetesen elkényeztetem magam egy kicsit egészségtelen dolgokban, de nem minden nap, csak alkalmanként. (nevetés)

Tehát hogyan néz ki a napi étrend?
Reggel zabpehely vagy tojás. Gyümölcs és joghurt reggel. Ebéd rizs és hús. Délután fehérjeszelet vagy palacsinta egészséges módon, este például lazac zöldségekkel.

Úgy döntött, hogy értékes fitneszélményét áthelyezi a másikra, és személyi edzővé vált. Hogy állsz ezen a területen?
Mindig is az egészséges életmód érdekelt. A verseny szélsőséges, hosszú távon nem valósítható meg. Ügyfeleim többnyire hétköznapi nők, akiknek fogyniuk és erősíteniük kell az alakjukat. Megtanítom őket, és egészséges életmódra terelem őket, amelyet mindig be kell tartaniuk. Nem csak a testüket változtatom meg, hanem az egész életmódomat is. Jó véleményeim és visszajelzéseim vannak. Ez kitölt és motivál arra, hogy tovább menjek abban, amit szeretek csinálni.

Valószínűleg a fiát is sporthoz vezeti. Apai bokszoló is lesz?
A gyerekek olyanok, mint a majmok, mindent megismételnek utánunk. Lát minket sportolni és egészségesen étkezni, és ezt is csinálja. És ökölvívó lesz apa után? Nem tudom, de bármit is csinál, ebben mindenképpen támogatni fogjuk. Csak azt akarjuk, hogy a szívével tegye és boldoggá tegye.