Egészségügyi és orvosi videó: HOGYAN KEZELJÜK A TŰT A FÓBIA (2021. február)

A fóbiák megbéníthatják az embereket a félelemmel. Megfelelő terápiával és egyéb kezelésekkel azonban ez a szorongásos rendellenesség kezelhető.

Nagyon sok dologtól kell félni a világon - kígyóktól, pókoktól, magasságoktól, repülőgépektől és liftektől, csak néhányat említve. De a fóbiában szenvedő emberek számára félelmük intenzitása átveszi az életüket.

tippek

A fóbiában szenvedő emberek gyakran megértik, hogy félelmeik irracionálisak, de még mindig képtelenek megingatni őket.

Fóbia: Kivéve a félelmet

Az Egyesült Államokban több mint 19 millió felnőttnél vannak fóbiák, amelyek az egyik leggyakoribb. A fóbiák nem csupán félelem. A fóbia egy intenzív megbénító félelem, amely pánikhoz és fizikai tünetekhez vezet, például gyors pulzus, izzadás és nehézség a lélegzet visszafogásában.

"Hatalmas, egymást átfedő fóbia és szociális szorongásos rendellenesség van" - mondta Dr. Charles Goodstein, a New York-i Egyetem Langone Orvosi Központjának pszichiátria klinikai professzora.

"Általánosságban elmondható, hogy amikor az emberek fóbiákról beszélnek, diszkrét fóbiás reakciókról beszélnek:" Nagyon hatalmasnak érzem magam, amikor nagyon magas épületben vagyok, vagy amikor egy nyílt térben vagyok, vagy amikor a metrón vagyok. . "Még ha az emberek azt mondják is, hogy egy dologban fóbiák, ez általában nem igaz" - mondta Dr. Goodstein. Gyakran előfordul, hogy a több fóbiában szenvedő emberek szorongásaikat egy társadalmilag elfogadható félelembe taszítják, például a magasságtól vagy repül. - magyarázta.

- Általában különféle fóbiákat talál - folytatta Goodstein. Egy fóbia ritka.

A fóbia figyelmeztető jelei a következők:

  • Tapasztalja meg a pánikot vagy a súlyos félelmet
  • Megérteni, hogy a félelem rendkívüli és irracionális
  • Megelőzni mindent, ami fóbiát okoz
  • Menekülni akarnak konkrét helyzetek elől

Fóbia: kategóriák és okok

A fóbiák bizonyos típusokba sorolhatók:

  • , az a félelem, hogy nem tud elmenekülni a veszélyes helyzetek elől, gyakran szorongást okoz az otthon elhagyása miatt
  • , félelem a társadalmi helyzettől
  • Sajátos fóbia, félelem konkrét dolgoktól; néhány gyakori, specifikus fóbia közé tartozik a magasságtól való félelem (akrofóbia), zárt terek (klausztrofóbia), hidak, repülés, vér, rovarok, kutyák, rágcsálók és kígyók

A fóbiák okát nem igazán értik, de leggyakrabban gyermekkorban alakulnak ki.

Fóbiák: diagnózis és kezelés

Nincs olyan teszt, amely diagnosztizálhatná a valódi fóbiát, de orvosa részletes kérdéseket tesz fel Önnek a tüneteivel kapcsolatban. Megvizsgálják a fóbia fizikai tüneteit is, beleértve a megnövekedett pulzusszámot és a vérnyomást.

A fóbia kezelése a fóbia nagy problémájától függ. Ha aggódik amiatt, hogy könnyű elkerülni - egy vadállat vagy egy természeti katasztrófa, amelyet megtarthat - a kezelésre valószínűleg nem lesz szükség. Bizonyos esetekben a fóbia viszonylag könnyen kezelhető, mondta Goodstein, de más esetekben nagyon jelentős lehet.

A második helyzetben a kognitív-viselkedési terápia, amely arra ösztönzi az embereket, hogy szembenézzenek sajátos félelmeikkel és szorongásaikkal, segíthet legyőzni a fóbiát. Olyan gyógyszereket is fel lehet írni, mint szorongáscsökkentő és antidepresszáns gyógyszerek a tünetek kezelésére, amikor azok előfordulnak.

A félelemnek nem kell megbénítania. Szörnyű lehet gondolkodni, de a fóbiákkal való szembesülés és azokkal való foglalkozás elősegítheti az érzelmek újbóli ellenőrzését.