- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Javítás - nem olyan nehéz. Természetesen nem akarom bepiszkálni a folyamatot nagyon elhízott és rosszul metabolikus/endokrin rendellenességekben szenvedőknél.
Ennek alapja a sok "teljes étel", nincs félkész termék, nincs mesterséges gyümölcs (ha valaki joghurt, akkor felejtsd el a könnyű kovászokat, amelyeket morzsával és cukorral sűrítenek, és példákon alapulnak), sütik helyett egészséges sütemények, amelyeket CZ gyötrelmeitől egészségesen édesítettek (méz, gabonamaláta, agávé, juharszirup, stevia stb. stb. - Örülni fogsz, és még jutalmazni is fogsz)
Csak hagyja abba az éhezést, próbálja ki a diétákat, a könnyű dolgokat, az alacsony cukor- és zsírtartalmat, de kezdjen jó lenni, mozogni (járni járni járni - ez az Isten, vagy aki a lábát rögzítette, nem csak ülve), különösen sok friss dolgot és rostot. Jutalmazza meg az energiaszintjét és a belét.
Nem szabad megfeledkezni a laktobacillusokról olyan hagyományos termékeinkben, mint a savanyú káposzta és a bryndza 100% - pasztörizálatlan.
Sok szerencsét! Remélem megértesz.
Ellenkező esetben a CT-ülésen mindenhol megtalálhatja - Ön mit eszik, vagy Cris Powell - Az extrém fogyás lehetővé teszi, hogy inspiráljon.