Változtattunk rutinszokásaiban, hogy segítsen a fogyásban. És ami a lényeg - sok erőfeszítés nélkül megy.
Sem az időjárás, sem a koronavírus-járvány nem nagyon kedvez a szabadtéri tevékenységeknek, éppen ellenkezőleg, sokunkat közvetlenül arra vonz, hogy takaró alá másszunk és elkerüljük az őszi időjárást.
Ebben az időszakban zavarja az embereket a diéta nevű madárijesztő. A fogyás elhatározását nemcsak az időjárás akadályozza, hanem a hosszú edzések és fárasztó diéták látása is, amelyek után gyakran fogyunk.
Annak ellenére, hogy a testmozgás és a menü megfelelő összetétele a leghatékonyabb eszköz a felesleges kilókkal történő fordításra, van egy egyszerűbb módszer is.
Az Insider portál a szokásaink kisebb változtatásain keresztül adott tippeket a fogyáshoz "csak". Tanácsok arról, hogy a táplálkozási szakértők, mint Lisa Moskovitz, Whitney Stuart és Andy Bellatti miként nyújtották be a portált.
A galériában kiválasztottunk néhány szokást az Ön számára, vagy a rutin szokások változását, amelyek segítenek a fogyásban, különösebb erőfeszítés nélkül:
- Ne hagyja ki a reggelit, ha fogyni akar. Ezek az ételek elindítják az anyagcserét
- A máj tisztítása Ez a 4 gyógynövény megszabadítja szervezetét a méreganyagoktól
- Nem lehet fogyni Valószínűleg ezeket a hibákat követi el
- O akkor történik, ha reggel mézes vizet iszik ébredés után. Számíthat ezekre a változásokra!
- Nem lehet fogyni Próbálja ki ezt a 4 tippet a gyors fogyáshoz!