elősegítésére

1. számú kalóriatáblázat

Minden nap nyilvántartást vezethet az energiabevételekről és -költségekről. Az alkalmazás kiszámítja az ajánlott energiamérlegeket kalóriákban vagy kilodžoulokban. A kalóriatáblázatok rendszeresen frissítik a Szlovák Köztársaságban elérhető energiaértékek adatbázisát. Az élelmiszereket a csomagolási kódok beolvasásával is tárolhatja.

# 2 NutriAtlas

A klasszikus élelmiszer-adatbázis mellett, a kilojoule-ok számával, felajánlja az "echok" listáját is. Ki emlékezne arra, hogy mit jelent E? Ez az alkalmazás segít abban is, hogy eligazodjon rajtuk.

# 3 Noom edző

Ez az alkalmazás a telefont súlycsökkentő edzővé változtatja. Ez magában foglalja az egészséges életmódot folytató szakemberek által készített programokat. Az alkalmazással beállíthatja az ütemtervet, és minden nap ellenőrizheti az eredményeket.

# 4 Fitokrácia

Ennek az alkalmazásnak az a célja, hogy szórakoztatóvá tegye a testmozgást. Ez valójában egy olyan játék, amelyben pontokat keres az elvégzett feladatokért, és továbbjuthat a következő szintre.

# 5 Nike + edzőklub

Az alkalmazás létrehozásában a világ legjobb edzői vettek részt. Számos hatékony képzési tervet, tanácsot és motivációt talál. Választhat kezdőtől profi sportolóig.

# 6 Florian - sporttevékenységek naplója

Olyan ez, mint egy napló, amelybe minden nap leírhatja tevékenységét. Kap áttekintést sportteljesítményeiről. Létrehozhat meghívókat barátainak és együtt sportolhat.

# 7 Futóember

Népszerű alkalmazás, amely rögzíti mozgását a sporttevékenységek során, és értékeli azokat. Megszámolja az elégetett kalóriákat, és megmutatja az útvonalat a térképen. Megoszthatja elért eredményeit barátaival.

# 8 Endomondo

Szinte minden sportágat támogat, méri az időt és rögzíti az útvonalakat. Számolja az elégetett kalóriákat, és tudja, mennyit izzadt. Utólag is beléphet a sportágba, ha abban az időben nem volt magával mobiltelefon.

# 9 Étel

Segít bekapcsolódni a nagyobb futó és kerékpáros közösségekbe. Itt követheti eredményeit, és megoszthatja azokat barátaival, vagy fényképeket adhat hozzá. Leginkább az ún szegmensek, amelyek segítenek abban, hogy jobb időben menekülj, mint mások.

# 10 Napi égés

Ebben az alkalmazásban több mint 800 videót találsz gyakorolni. Itt is kipróbálhatja a Daily Burn kihívást.

E-mailben áttekintheti a legfrissebb híreket, az új trendeket és az ízletes recepteket.

Kérjük, olvassa el az adatvédelmi irányelveket és a sütik használatát, mielőtt megadná e-mail címét. Bármikor visszavonhatja előfizetését.