Minden, amit tudnod kell a fogyásról
Fogyás az egészség érdekében
A túlsúly és az elhízás egészségre gyakorolt negatív hatása a legfontosabb ok, amiért egész életünkben meg kellene őriznünk az optimális testsúlyt. A túlsúly és az elhízás közvetlenül kapcsolódik számos súlyos betegséghez, rontja az élet kényelmét és csökkenti az általános egészségi állapot érzését. Maga a zsírszövet. több
Az év melyik szakaszában fogy a legjobban?
Ha ízlése van, és elhatározta, hogy javítja az alakját, akkor az év bármely szakában elkezdheti a fogyást. Ami előny az ember számára az év egy bizonyos szakaszában, az korlátozást jelenthet valakinek. A naptári év kezdete jó alkalom a fogyásra azok számára, akik újévi kötelezettségvállalásokat tettek, és szeretnének nekik valamit. több
Fogyás elleni gyógyszerek
Nemrégiben számos olyan gyógyszer és készítmény jelent meg piacunkon, amelyek gyors fogyást és garantált fogyást kínálnak. A fogyókúrás termékek nemcsak gyógyszertárban kaphatók recept nélkül, és vény nélkül is, de megvásárolhatják például drogériában vagy ételben is. több
Mit kell tennie, hogy sikeresen lefogyjon
2009. december 29
A legfontosabb, amit meg kell tennie, hogy sikeres legyen a fogyása, az, hogy jól dönt, és a fogyás hatékony módját választja. Fogadnia kell arra, hogy mi működik igazán, ha lefogy, és válasszon egy csökkentési eljárást, amelyben olyan negatív energiaegyensúlyt ér el, hogy a teste. több
Fogyás szakértőkkel
2009. december 29
A tapasztalat már sokakat meggyőzött arról, hogy a szakemberekkel való fogyás sokkal biztonságosabb és biztonságosabb, mint a saját fogyás. Ha szakmai irányítással fogy, akkor nagyon nagy a valószínűsége annak, hogy elérje a fogyás célját. A fogyás idő előtti befejezésének kockázata akkor is minimális. több
Ésszerű fogyás és egyoldalú étrend
2009. december 22
Testünknek a fogyás és a fogyókúra alatt is jól és egészségesen kell működnie. Ezen okokból az étrend során minden nap be kell vennünk nélkülözhetetlen tápanyagokat (cukrokat, zsírokat és fehérjéket), tartósítószereket és ásványi anyagokat is. Mivel nincs olyan élelmiszer, amely az összes tápanyagot tartalmazza. több
Fogyás diéta nélkül megfelelő adag kalóriával
2009. december 14
Aki megtanulja felismerni étrendjében a nagy energiájú ételeket, és helyettesíti azokat ugyanolyan ízletes ételekkel, de kevés cukor-, zsír- és energiatartalommal, fogyni fog. A fogyás sikerének titka nagyon egyszerű, a saját étrendjének aktív és célzott megváltoztatásában rejlik. A. több
Partik, ünnepségek, fogyás
2009. december 14
A naptári év vége és eleje nemcsak az ünnepek időszaka, hanem számos társasági esemény is. Sokkal több ünnepség, parti, parti és összejövetel van ilyenkor, mint az év bármely más szakában. Aki karcsú vonalat szeretne tartani, vagy csak csökkentő étrendet szeretne követni, ez az. több
Nincs ideje edzeni és lefogyni?
2009. december 09
Az az érvelés, hogy nincs ideje edzeni, általában "elfogadhatóbb kifogás", mint beismerni, hogy nem akar és lusta. Ha véletlenül azok közé tartozol, akiknek a lustaság gyakran eluralkodik, járj eszén! Rendezzen el egy közös edzést barátaival vagy egy edzést személyi edzővel. A tény, hogy a. több
Télen ne kövesse a szigorú diétákat!
2009. december 09
A hideg időjárás és a téli szezon tökéletes a hízáshoz. A napfény elvesztése csökkenti a mentális aktivitásunkat és ezáltal csökkenti az energiafelhasználást. Ez a tény a hideg és gyakran rossz idővel együtt azt jelenti, hogy már nem akarunk annyira kimenni kint, mint nyáron, inkább ülünk. több