A franciák könnyedén soványak és egészségesek, mert kiadós, gazdag ételeket fogyasztanak, életmódjuk békés és sietetlen - miért ne tennénk ugyanezt?
Dr. Will Clower létrehozta az Út az egészséges fogyáshoz programot, és a kutatók bebizonyították, hogy ajánlásai valóban hatékonyak, csökkentik a testsúlyt, és még csökkentik is a rossz koleszterint. A „Ne kövess diétát a franciáknál” című könyv 10 egyszerű lépést mutat be, köztük az ízletes ételek receptjeit, hogy a francia életstílus a mindennapjaink részévé váljon.
Dr. Clower megmutatja, hogyan élhetjük az életet francia módon, miközben karcsúak és egészségesek maradunk. Ráadásul megeszi azokat az ételeket, amelyeket igazán szeret.
Mi a fogás? Valójában semmi
Clower megtudta, hogy a minőségi természetes ételeket a szokásos étrendünkben nagyrészt különböző félkész termékekkel helyettesítettük. Ezek tele vannak tartósítószerekkel és összetevőkkel, amelyeket közismerten alacsony zsírtartalmú és alacsony szénhidráttartalmú egészséges ételeknek neveznek, de amelyeket az emberi test nem tud jól feldolgozni, és ez súlygyarapodást okoz.
10 egyszerű lépés a karcsú vonal felé vezető úton - Kivonat
A franciák azonban valóban kiadós ételeket fogyasztanak, amelyeket gyakran szigorú dietetikusok tiltanak - a vaj, a sajt, a kenyér vagy a csokoládé egészséges ételek, amelyek kordában tartják az éhséget, és ezeket nem szabad kerülnünk. Csak ismernie kell néhány törvényt és szabályt. A tudósok azt is kimutatták, hogy ha hosszabb ideig élvezzük az ételt, akkor fogyunk is - sokan tudják, hogy nem szabad lenyelni az ételt, időt szánnunk, de lehetséges-e ebben a mozgalmas időben? Igen, ha valóban fogyni és formában akar maradni.
A francia paradoxon
A zsíros tejszín, sajt, vaj és kenyér ellenére az elhízás aránya Franciaországban csak a lakosság 11,3% -a (a Nemzetközi Elhízás TaskForce adatai szerint). A szívbetegségek kockázata szintén háromszor alacsonyabb. Clowers a program már sokaknak segített - néhányuknak hipoglikémiája volt, és már nem kellett két óránként enni. Mások elvesztették a laktóz intoleranciát. Egyszerűen fedezze fel a titkokat is francia étrend tartós fogyáshoz.