fagyos

A téli korcsolyázás csak pozitívumokat hoz magával, és ha elsajátítja a technikát és megtanulja az alapvető elemeket, akkor biztosan eljön a jégen való mozgás öröme, javul az állapota, és sokan emlékezhetnek gyermekkorára, amikor lelkesen engedtek ennek a fagyásnak. sport-.

A fagyos napokon végzett tevékenységnek is megvan a maga varázsa és izgathatja bennünk a boldogság endorfinjait. Lássuk tehát, milyen lehetőségeink vannak.

  • Elutasítottad a futást úgy, hogy a szád mínusz hőmérséklet alatt volt?
  • Ön szerint a síelés a követelményei, beleértve az anyagi követelményeket is?
  • A séták unták?

Mi lenne a korcsolyázással?

Azt akarod mondani, hogy szórakoztató a gyerekeknek? Nem véletlenül a korcsolyázás mindenki számára sport, nem igényel különösebb felszerelést, szinte mindenhol megtalálhatók a jégpályák és a befagyott tavak. Csak ízre és jól kihegyezett korcsolyára van szüksége.

Hogyan válasszuk a korcsolyát?

Amikor jégkorongozni megy barátaival egy jégpályán, korcsolyázni egy nyilvános jégpályán vagy megőrülni egy befagyott tóban, mindig győződjön meg arról, hogy a megfelelő korcsolyát választotta. A téli korcsolya kiválasztása előtt jó észrevenni, hogy milyen célra vásárol korcsolyát.

Amikor a korcsolyát klasszikus korcsolyázáshoz választják a helyi tavak fagyott felszínén, vagy a nyilvános korcsolyázáshoz, akkor a fő kritérium a korcsolya kényelme, hogy a cipő sehová ne nyomja. Hosszú téli korcsolyázáshoz vagy sporttúrához jobb, ha olyan korcsolyát választunk, amely olyan anyaggal van felszerelve, amely elvezetheti az izzadságot, és ugyanakkor szigetelheti a korcsolyát.

A téli korcsolya kiválasztásakor az egyik legfontosabb dolog a megfelelő méret kiválasztása. A tó korcsolyája kissé nagyobb méretű lehet.

Korcsolyázáskor a láb jobban megterhelődik, ezért fél számmal vagy egy számmal nagyobb méretet kell választani, mint a szokásos cipője. A korcsolyák tesztelésekor ügyeljen arra, hogy az ujjai ne legyenek nyomva a hegyében, és a sarka ne dörzsölődjön egyszerre.

Tegye fel korcsolyáját, kösse össze és szimulálja a mozgást a helyszínen, mint a korcsolyázáskor. Ideális esetben legalább 5 percig korcsolyázni lehet. bemelegítse és erősen fűzze be a lábát. A korcsolyában lévő lábnak szilárdnak, de nem feszesnek kell lennie.

Női téli korcsolya

Speciális fogakkal rendelkeznek, és egy speciális női lovaglási stílushoz tervezték őket. A késeket elsősorban az anyag minősége alapján választjuk, amelyből készültek. A minőségi kések rozsdamentes acélból készülnek, és a felületükön nemzetközileg elismert TUV minőségi jelöléssel vannak ellátva.
A kényelem követelményeit gyakran kiegészíti a vágy, hogy a korcsolyát szőrrel szigetelték. A megemelt lábfej szintetikus szőrmével van felszerelve, és amellett, hogy kellemesen meleg, a korcsolyában is jobban tartja a lábát. A rögzítésekben a klasszikus rögzítő rendszerek vannak túlsúlyban.

Férfi téli korcsolya vagy kanada

Tömör felépítésük jellemzi, amelynek szilárdan kell tartania a lábat, de a láb nem lehet túl szoros. A korcsolyát úgy választjuk meg, hogy az adott árkategóriában a lehető legerősebb, ugyanakkor kényelmes legyen. Ha valódi kényelmet szeretne nyújtani a lábának, válasszon olyan jégkorcsolyát, amely hőszabályozási tulajdonságokkal rendelkezik. A férfi korcsolya kései kissé lekerekítettek a női korcsolyához képest, és különösen fogak nélkül. A műanyag tartóban lévő kések egy horonyba vannak darálva a gyors és hatékony visszapattanás érdekében.

Korcsolyázó ruhák

A téli sportokban általában három réteg elvét alkalmazzák. Ezeket fehérneműkre vagy termikus fehérneműkre osztják, a második rétegre, amely általában szigetelőréteg, például sportpulóver formájában, és a harmadik rétegre. Nem fújt kabát vagy valamilyen kerékpáros kabát formájában van.

Minden a technológiáról szól

Vezetés közben legyen nyugodt, és próbáljon kissé előre haladni. Tegye át a súlyt az egyik lábáról a másikra. Segíthet a kezével is, de lazán tartsa a testén.

. hogyan kell fékezni?

Először lassítson le, és közeledjen például a védőkorláthoz vagy a padhoz, ahol megfoghatja a kezét és megállhat. Fokozatosan adja hozzá a fékezési technikát - a fékezéskor a korcsolyát 90 fokkal elforgatja a menetiránynak megfelelően.