A GYAKORLATOK EGÉSZSÉGÜGYI HOZZÁJÁRULÁSA A SZERVEZETHEZ
Az elmúlt 50 évben az emberek fizikai aktivitása jelentősen csökkent, ahol korábban kézi fizikai munkát alkalmaztak, most ezt helyettesítik gépek, robotok, számítógép-billentyűzet mögött ülve, egy autó kormánykeréke. . E tendencia eredményeként a civilizáció olyan betegségei, mint az elhízás, a 2-es típusú cukorbetegség, a magas vérnyomás, az emelkedett LDL-koleszterinszint, a csökkent testvédelem és hasonlók, elkezdtek nagy mértékben növekedni. Az őseinknél a szokásos házimunkában tapasztalható fizikai aktivitás hiányának pótlására kívánatos, hogy jelenleg sportoljon és fizikai tevékenységeket folytasson, mert a fizikai hiány előbb-utóbb megjelenik egészségünkben. Az embert nem azért hozták létre, hogy egész nap a fenekén üljön. A megfelelően megválasztott fizikai tevékenységek jelentősen javítják az emberek egészségi állapotát és növelik az élet kényelmét idős korban.
A rendszeres testmozgás pozitív előnyei:
- Zöld árpa - méregtelenít, javítja az emésztést és megtisztítja testünket
- Az egészségügyi kutatásnak is előnyös a napi nagyon intenzív testmozgás TREND
- 3 mély légzési gyakorlat a jobb alvás és a gyors kikapcsolódás érdekében
- A testmozgás eredménye: Hogyan legyünk szépek és karcsúak - Megbeszélés
- A lenmagok nevű szervezet megmentése Ez akkor fordul elő, ha megeszi őket!