- A terhesség harmadik trimeszterében a baba növekedése felgyorsul, szervei érettek.
- A gyermek fejlődése az anya méhén kívüli életre való felkészülésre összpontosít.
- Tanulja meg, hogyan kell megfelelően étkezni, hogy a csecsemő egészséges születési súlyú legyen.
3. trimeszter: Felkészülés az anya hasán kívüli életre
A 3. trimeszter alatt a baba teljes mértékben felkészül az anya méhén kívüli életre. A tüdő már készül arra, hogy átvegye a placenta oxigénellátását, az emésztőrendszer pedig az anyatej befogadására készül.
A terhesség utolsó szakasza egyben az a pillanat, amikor a csecsemőt zsírellátás veszi körül, hogy melegen tartsa, amikor elhagyja anyja hasának védőkörnyezetét.
Adja meg a gyermekeknek a születés előtti élet legjobb kezdetét
Minden tápanyag, amelyre a csecsemőnek szüksége van a fejlődéséhez, Öntől és az étrendjétől származik. Az, hogy gyermekei milyen táplálékot kapnak, amíg gyomorban vannak, az egész életükre hatással lehet egészségükre.
Az epigenetika tudománya azt mutatja, hogy a gyermekek sejtjei a fejlődés ezen szakaszában rendkívül alkalmazkodóképesek. A külső hatások és különösen a táplálkozás aktívvá vagy passzívvá teszi őket, ami befolyásolja a szervek fejlődését és működésüket felnőttkorukig.
A táplálkozási programozásnak ez az alapismerete a korai életkorban arról az alapvető hatásról beszél, amelyet a táplálkozás és a külső hatások még a születése előtt is gyakorolhatnak a csecsemő életének egész életére.
Hogyan kell enni az egészséges születési súlyért
Ha a csecsemő magas születési súlyú, akkor annak oka lehet a túlzott zsírraktár. Az alacsony születési súly viszont már korai életkorban mesterségesen megelőzhető, ami végül a zsírszövet feleslegéhez és az aktív izomtömeg hiányához is vezethet.
Az egészséges testsúly-tartományban született csecsemők kevésbé szenvednek gyermekkori elhízástól vagy cukorbetegségtől. Az egészséges születési súlyt gyakran erős és ellenálló szív- és érrendszer kíséri.
Ha változatos és kiegyensúlyozott étrendet fogyaszt, a baba egészséges születési súlyúvá válik, ami minimalizálja a jövőbeni egészségét fenyegető kockázatokat.