évig

Ha a szülők 3 éves korukig várnak, mielőtt a gyermeket áthelyezik a gyermekágyból a felnőttbe, akkor jól fognak járni. A kutatók azt találták, hogy egy érettebb gyermeknek kevesebb alvási problémája van.

Még mindig sok vita folyik a gyermekek alvásáról. A szülő fizikai jelenléte fontos a gyermek számára, és a szülőség nem ér véget éjszaka. Sok szülő azonban csak intuitív módon foglalkozik a gyermek nagy ágyba való átmenetével. Mikor van a megfelelő idő?

A Sleep Medicine folyóiratban megjelent tanulmány öt országban - Ausztráliában, az USA-ban, Kanadában, Birtania és Új-Zéland - vizsgálta a gyermekek szüleinek és gondozóinak, valamint maguknak a gyermekeknek az alvási szokásait.

A kutatók 1983 gyermeket figyeltek meg, és megállapításaik szerint csökken azok száma, akik 18 és 36 hónap közötti ágyban alszanak és felnőtt ágyakba költöznek. Szerintük ez negatívan befolyásolja alvási szokásaikat.

Kiderült, hogy a megfigyelt gyermekek között a 18-24 hónapos kisgyermekek 63 százaléka volt, akik még mindig a kiságyukban aludtak. A 24-30 hónapos időszakban a gyermekágyban alvó gyermekek száma 34 százalékra esett vissza, a 30 és 36 hónap közöttiek száma pedig csak 13 százalék volt.

Annak ellenére, hogy egy gyermek későbbi, nagy ágyba történő áthelyezése több előnnyel jár a szülők és a gyermekek számára, csak minimális gyermekek alszanak gyermekágyban hároméves korukban. A felmérés azt mutatta ha a gyerekek legfeljebb 3 évig aludtak gyermekágyban, alvási szokásaik sokkal jobbak voltak, és részesülhettek a minőségi alvásban. Ezek a gyerekek kevesebb ellenállást tanúsítottak, amikor lefeküdtek, éjszaka ritkábban ébredtek, jobb és hosszabb alvásuk volt. A szülők és a 3 évesnél fiatalabb gyermekek alvásminősége jobb volt, ha a gyermek a gyermekágyban aludt.

"Az elmúlt évtized kutatásai megmutatták, hogy mennyire fontos az egészséges alvás egész életünkben, különösen gyermekkorunkban." - idézte fel Ariel Williamson tanulmányvezetőt a pennsylvaniai Philadelphia gyermekkórházából. Ez egy alapvető oka annak, hogy a szülőknek gondoskodniuk kell arról, hogy gyermekeik jól aludjanak, és hogy az ezzel kapcsolatos változtatások érzékenyek legyenek gyermekeikre.

Korábbi tanulmányaiban Williamson és munkatársai azt találták, hogy az alváshiányos gyermekek nagyobb valószínűséggel feladatokkal kapcsolatos problémák, dühkitörések és önkontroll.

Miért és mikor költöztetjük a gyerekeket a saját hálószobánkba?

Folytatódik a tudósok érdeklődése a gyermekek alvásának tanulmányozása iránt. A következő kutatásban azt szeretnék megvizsgálni, hogy a szülők hogyan kezdenek azzal, hogy a gyerekek nagy ágyba mennek, és mi motiválja őket erre. Néha a szülők pusztán gyakorlati okokból mozgatják a gyereket, és nem látják, hogy elég érett-e. Előfordul pl. csak azért, mert egy másik gyermek születésére számítanak, és gyermekágyra van szükségük. Másokat az motivál, hogy a gyerek kimászik a kiságyból, vagy már túl nagy benne.

Lisa Meltzer, a denveri National Jewish Health gyermekpszichológusa úgy gondolja, hogy egyes szülők tévesen úgy vélik, hogy a gyermek ketrecként érzi magát a kiságyban, ezért idő előtt elmozdítják. "De a gyerekek nem így érzékelik" - figyelmeztet. "Szeretik a kis tereket, mert biztonságban és kényelmesen érzik magukat bennük." Csak annyit kell tennie, hogy megnézze, hol játszanak a gyerekek. Azt mondják, hogy nagy dobozok vagy egy hely az asztal alatt, ahol ugyanolyan jól érzik magukat.

Mi van, ha az alvás rosszul megy lefekvéssel?

A tudósokat a kérdésre adott válaszok is érdeklik. Szeretnének néhány szabályt megfogalmazni, hogy segítsék a családokat ebben az életben, hogy a gyermekeknek ne legyenek olyan problémáik, amelyek korábban nem voltak.