Fahéj, kurkuma, csicsóka, gyömbér, stevia. A gyógynövények önmagában nem gyógyítják a krónikus betegséget, de ésszerű étrenddel karöltve esélyt adnak a vércukorszint optimalizálására. A hivatalos orvostudomány is folyamatosan keresi az új módszereket a betegség kezelésére, mivel a cukorbetegek száma folyamatosan nő.

gyógynövények

A vizsgálatok megerősítik a hatékonyságot

Jó hír, hogy számos növény vagy gyógynövénykivonat és az ezekben található hatóanyagok már legalább laboratóriumi orvosi vizsgálatok során bebizonyították terápiás képességüket, hogy befolyásolják a glükóz anyagcseréjét, vagy más szóval normalizálják a vércukorszintet. Az antidiabetikus fitoterápia hatásmechanizmusának további előnyei közé tartozik az a képesség, hogy befolyásolja a hasnyálmirigy aktivitását a hasnyálmirigy béta-sejtjeinek működésének helyreállításával, a zsírszint csökkentésének képessége, antioxidáns hatás vagy az inzulinérzékenység növelésének képessége.

Ez utóbbi hatás például a zöld tea kivonattal kapcsolatos. Mivel a zöld tea erős antioxidáns hatással bír, az orvosi tanulmányok azt mutatják, hogy olyan eszköznek tekinthető, amely az oxidatív stressz csökkentésével segít megelőzni a túl magas vércukorszint okozta sejtkárosodást, és ezáltal megszüntetni a cukorbetegség krónikus szövődményeit. Például vesekárosodás. Hasonló hatások tulajdoníthatók például a gyömbér vagy a fokhagyma kivonatnak.

Egyéni cukorbetegség megelőzése

A 2-es típusú cukorbetegség multifaktoriális betegség. Örökletes, de az, hogy egy betegség megnyilvánul-e, az egyén egyéni állapotától függ. Úgy gondolják, hogy ha a beteg a betegség egy bizonyos szakaszában van, akkor a kiegyensúlyozott étrend, a lehető legközelebb lévő testsúly és az elegendő testmozgás segíthet fenntartani az inzulinérzékenységet. A diabetológusok arra figyelmeztetnek, hogy akinek a családjában anamnézisében közvetlen a cukorbetegség, vagyis legközelebbi rokonai szenvedtek ebben a betegségben, annak kiemelten fontos az egészséges testsúly fenntartása a cukorbetegséggel kapcsolatban is.

Fejlett betegség esetén bizonyos megelőzésnek is tekinthető, hogy a beteg lefogy, és csökkentő étrendet követ. A rezsimintézkedések különösen fontosak. Így egy nem kalóriatartalmú étrend rostban gazdag, kevés telített zsírban és egyszerű cukorban, és természetesen testmozgás. Például, ha egy vérvizsgálat során kiderül a glükóz küszöbértéke, az étkezési szokások megváltoztatása mellett fokoznunk kell a fizikai aktivitást is. Napi legalább egy órán át mozognunk kell, hogy izzadjunk vagy kissé lélegezzünk.

Inzulinrezisztencia

A 2-es típusú cukorbetegségben a szervezet folyamatosan termeli az inzulint, de nem olyan mennyiségben, amely a vércukor optimális szabályozásához szükséges. Egyszerűen - nem tudja kezelni. Ráadásul az ilyen betegek testsejtjei nem "hajlandók" inzulint venni és nehezen használni, mintha rezisztensek lennének a saját inzulinjukkal szemben, és így többségük úgynevezett inzulinrezisztenciában szenved.

A cselekvés mechanizmusa

A növényi antidiabetikumok legtöbb hatása - amint azt a fentiekben említettük - a glükóz anyagcseréjének megváltoztatásának képességéhez kapcsolódik, ezáltal hozzájárulva a normális vércukorszint szabályozásához, és így megelőzve a cukorbetegséget vagy annak krónikus szövődményeinek kialakulását. Legalábbis ezt mondják a laboratóriumi vizsgálatok eredményei. A legismertebb bioaktív anyagok ebben a kategóriában a flavonoidok, például a qeurcetin és a campferol. A mangiferin és a procianidinek, a különféle növényekben, például almában, szőlőben vagy mangóban található természetes vegyületek képesek csökkenteni a vércukorszintet az inzulintermelés növelésével.

Miért olyan fontos teljes erővel küzdeni a magas vércukorszint ellen? A hiperglikémia fő következménye - a cukorbetegségben megnövekedett cukorszint, a vércukor fokozott reakciója a fehérjékkel. Ezt az anyagcsere-folyamatot glikációnak nevezik, és ennek a folyamatnak a metabolitjait glikációs termékeknek nevezik.

A megemelkedett vércukorszint számos folyamatért felelős, és a glikáció csak egy ezek közül, amely egyszerűen fogalmazva felelős az egész test sejtjeinek gyulladásos reakciók következtében bekövetkező károsodásáért. Cukorbetegség esetén a felhalmozódott glikációs termékek mennyisége közvetlenül kapcsolódik a krónikus szövődmények kialakulásához, és ezáltal a vese, az ideg károsodásához vagy a szem retinopathiájához.

Ha a cukorbeteget jól kompenzálja a kezelés, és így helyesen kezelik, akkor a szövődmények kialakulása késleltethető vagy lelassulhat. A kompenzált állapot nem biztosítható csak gyógyszerekkel, ugyanolyan fontos az életmód, az étrend, a fizikai aktivitás. A gyógyszerek nem mindenhatóak, és fontos, hogy a beteg együttműködjön és életmódot folytasson. Természetes termékek is segíthetnek neki.

Gyömbér, fahéj, kurkuma

A fahéjat az ősi idők óta a cukorszint csökkentésének természetes eszközeként használják a hagyományos orvoslásban. Az Amerikai Emberi Táplálkozási Kutatóközpont kutatóinak laboratóriumi in vitro tesztjei (izolált szöveteken és sejteken végzett kísérletek) azt is kimutatták, hogy ez növelheti az inzulin hatékonyságát. A kellemes illatú fűszerben található anyagok, a katechinek és az epikatechinek körülbelül 20-szorosára növelik az inzulin metabolikus hatásait, és így normalizálják a vércukorszintet.

A fahéj mellett a kutatók számos más növény tesztelték a sejtek védelmének képességét a magas vércukorszint okozta károsodásoktól, amelyek a cukorbetegség támogató terápiájaként használhatók. A gyömbér és a kurkuma kivonatai bizonyultak a leghatékonyabbnak a fahéjon kívüli glikációs termékek képződésének befolyásolásában vagy csökkentésében, míg a fekete bors, a zöld tea, az alma, a bazsalikom és a citromhéj kivonatok ebben az esetben enyhébb aktivitást mutattak. A vizsgálatok megerősítik, hogy a gyömbér, a fahéj és a kurkuma kivonatok hatékonyan védik a retinát a magas vércukorszinttől származó károsodásoktól.

Egzotikus növények

Hallottál olyan egzotikus, kevéssé ismert növényekről, amelyek hatásait a cukorbetegség kezelésében használják. Ide tartozik az ínyenc vagy a forró tök. Ezek a növények bőségesen tartalmaznak ún triteprenek, amelyek kifejezetten keserű ízű növényekben bővelkedő természetes vegyületek, amelyek képesek megvédeni a szöveteket a cukorbetegségben a magas vércukorszint okozta károsodásoktól. Tartalmaznak például gyógygombákat is, különös tekintettel a romboló Glossy Crustacean gombára, amelyet régiónkban jobban ismerünk reishi néven. A triterpének antimikrobiális, vírusellenes és daganatellenes hatással bírnak, és gyulladáscsökkentő hatásúak. Ezen túlmenően elsősorban a máj és az egész emésztőrendszer működését támogatják azáltal, hogy csökkentik a vér zsírtartalmát és koleszterinszintjét, így segítenek megvédeni az érelmeszesedéstől. A cukorbetegek is profitálhatnak mindebből.

A gliptinek, amelyeket szintetikus gyógyszerként használtak fel a 2-es típusú cukorbetegség kezelésében a vércukorszint csökkentése érdekében, szintén tritephen szerkezetűek. Természetes alternatívájuk a trópusi zóna említett, kevéssé ismert növényeiben található fitokémiai anyag. Ebbe a csoportba tartoznak ugyan kevésbé markáns hatásai, de felvehetjük hazánkban általában növekvő orvosi pitypangot.

Gurmar

Az Indiából származó hegymászó növény neve önmagáért beszél - rombolót, cukorgyilkost jelent. A növényt több mint kétezer éve sikeresen használják az ayurvédikus orvostudományban természetes gyógyszerként a vércukorszint csökkentésére. Azt is tulajdonítják, hogy megakadályozzák az inzulinrezisztencia kialakulását a betegség korai szakaszában. Előnye, hogy az ínyenc kivonat csökkenti az édességek iránti étvágyat is, amellyel néhány cukorbetegnek problémája van. Az egzotikus növény leveleit tartalmazó triterpén-alkaloidok antidiabetikus hatása számos kísérleti és klinikai vizsgálat elvégzésére ösztönözte a tudósokat. Megállapították, hogy amikor a 18 és 20 hónapos cukorbetegségben szenvedő betegek ínyenc levélkivonatot kaptak az orális hipoglikémiás szerekkel végzett kezelés részeként, jelentősen csökkent a vércukorszint és növekedett az inzulintermelés.

Forró tök

A tök családból származó trópusi növény a nevét a triterpén alkaloidnak is köszönheti. Ezek az antidiabetikus hatású fitokémiai anyagok egyszerre hatnak több célhelyen. Serkentik a hasnyálmirigy béta-sejtjeinek megújulását, növelik azok számát, ami serkenti az inzulin termelését, ennek következményes javulásával. A sütőtökhöz vagy gyümölcsléhez hasonló gyümölcsöket elsősorban terápiás célokra használják, de a hipoglikémiás hatást a növény minden részének felhasználásával megerősítették. A forró sütőtök ugyanúgy működik, mint a króm, javítja a vércukorszint-felhasználást és segít megelőzni a glükóz tolerancia romlását. Ez egy olyan állapot, amelyben az éhomi vércukorszint 6-7 mmol/l között mozog, ez a küszöbérték a cukorbetegség előfutára.

Csicsóka

A napraforgóval rokon növényeket a burgonyához hasonlóan termesztik. Mivel ennek a növénynek a gumói valóban hasonlítanak a burgonyára, édesburgonyának is nevezik őket. A specifikus rostok (inulin) magas tartalma miatt fogyasztásuk csökkenti a vércukorszintet, és csökkentő étrendre is alkalmasak. Csökkentik a koleszterinszintet, szabályozzák a vérnyomást, javítják az emésztést (természetes prebiotikum), védik a májat és a vesét. Lereszelhetjük pogácsákká, zöldségszeletekké, karbonátokba vagy levezhetjük és összekeverhetjük más zöldséglevekkel. A csicsóka szirup édesítőszerként használható cukorbetegek számára. Mivel a csicsóka nem tartalmaz glutént, a celiakók számára is alkalmasak. Peter Sagan kerékpáros például a csicsóka ismert promótere.

Stevia

A cukor stevia vagy édes stevia olyan növény, amely 300-szor édesebb, mint a cukor, de nem tartalmaz kalóriát. Cukorpótlóként használják, és kiváló segítő a cukorbetegek, valamint a túlsúlyos és fogyni vágyók számára. Dél-Amerikából származik, ahol az őslakos amerikaiak édesítőszerként használták.

Antidiabetikus teák

A 2-es típusú cukorbetegség támogató kezelése nagy jelentőséggel bír. Többször említettük, hogy ahogy a betegség kezelése és a racionális táplálkozás a beteg kezében van, a jó életmód sok esetben megelőzheti a cukorbetegséget is. A már kialakult betegség esetén a cukorbetegség jó kompenzálása előfeltétele a betegség előrehaladásának megakadályozásának, vagy az orális antidiabetikumok adagjának esetleges csökkentése.

A fahéj, a gyömbér, a zsálya vagy az áfonya leveleit használják az antidiabetikus teák készítéséhez, amelyeket általában gyógyszertárakban lehet megvásárolni. Az antidiabetikus hatások a ginzengnek, a fekete jarabia (arónia) vagy az eukaliptusznak is tulajdoníthatók. Az ilyen hatású növények javítják az inzulinszekréciót, növelik annak hatékonyságát, megakadályozzák az inzulinrezisztencia kialakulását, és a használat legkívánatosabb hatása a hasnyálmirigy béta-sejtek helyreállításának tanulmányozása, amelyet számos tanulmány dokumentál.

Szakértői vélemény

Mondja egy diabetológus, a Szlovák Köztársaság Egészségügyi Minisztériumának diabetológiával, anyagcserezavarokkal és táplálkozással foglalkozó vezető szakértője MUDr. Zuzana Némethyová, CSc.: „A támogató kezelésnek és természetesen az egészséges életmódnak is helye van egy ilyen krónikus betegség kezelésében, mint a diabetes mellitus. Bár egyes laboratóriumi eredmények arra utalnak, hogy egyes növények jótékonyan hatnak a cukorbetegség kezelésére, a klinikai vizsgálatok ezt még nem erősítették meg, és a betegségben szenvedő betegek kezelése elsősorban orvos kezében van. Másrészt minden támogató tea fogyasztása fontos a kiszáradás megelőzésében pusztán azért, mert a cukorbeteg dehidratált testének sokkal nagyobb a kockázata az akut szövődmények kialakulásának, mint ha a cukorbeteg jól hidratált. "

Áfonya, áfonya, zsálya és más teák

Sötétlila gyümölcseit - az áfonyát - régóta használják a népi gyógyászatban a szembetegségek megelőzésére. Az áfonya fitokémiai anyagokat tartalmazó antocianinokat tartalmaz, amelyek jelentős antioxidáns és antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkeznek. Az áfonyalevelek bőségesen tartalmaznak krómot - ásványi anyagot, amely segít fenntartani a fiziológiás vércukorszintet.

A népi gyógyászatban a zsálya teát a cukorbetegség kezelésére is alkalmazták. Képességét befolyásolni a kiegyensúlyozott vércukorszintet és az inzulintermelést orvosi kutatások is megerősítették. Hasonlóképpen megerősítették a zöld tea fogyasztásának hatásait a diabéteszes szövődmények kialakulásának megakadályozásában. A zöld tea számos antioxidánst, egészséges polifenolt tartalmaz, amelyek védő hatással vannak a retinára, ami jó előnyt jelenthet a diabéteszes retinopathia megelőzésében.