Gyomorégés a túlzott gyomorsavtermelésnek köszönhető. Ez a probléma sokakat érint, de van egy pozitív üzenetünk az Ön számára. A legtöbb esetben azonban egyszerűen meg lehet szabadulni tőle: az alultápláltság és az egészségtelen életmód megszüntetésével.
Valószínűleg a legtöbben égő érzést éreztek hamar fájdalom kíséretében. Ehhez elégséges az olyan élelmiszerek és italok fogyasztása, amelyek növelik a gyomorsavtermelést vagy általában savasak.
Gyomorégés okai
Mi okozza a gyomorégést? A gyomorsavra szükség van, és sokoldalú funkciója van: megvédi a bélrendszert a különféle baktériumoktól és vírusoktól, aktiválja az ún. a gyomorban termelődő gyümölcslevek, amelyek szó szerint megemésztik a fehérjéket, ráadásul némely ásványi anyag és nyomelem felszívódása nem valósulhat meg. Az egyetlen probléma a túlzott savképződés.
Az alkalmi gyomorégés alapvetően teljesen normális, és ritkán ad okot aggodalomra. Ha valamilyen oknál fogva a gyomor több gyomorsavat termel, például túlevéskor, gyakran égő érzést érezhetünk. A túl sok gyomorsav irritálhatja a gyomor nyálkahártyáját. Ha ez az állapot sokáig fennáll, akkor ez közvetlen út vezethet kellemetlen gyomorfekély kialakulása.
Az az állapot, amely alatt bekövetkezik savanyú gyomornedv visszatérése a gyomorból a nyelőcsőbe refluxnak hívják. Ha ezt az állapotot nem kezelik, a nyelőcsőbe és a szájüregbe bejutó sav kellemetlen és fájdalmas égési sérüléseket okozhat, károsíthatja a fogzománcot, és állandó horkolást is okozhat. Azonban a krónikus garatgyulladás (a nasopharynx gyulladása) és a visszatérő köhögési rohamok is számlájára írhatók.
A rekeszizom sérv (repedés) szintén a gyomorégés tüneteinek egyik oka lehet. Ez az állapot akkor fordul elő, amikor a gyomor egy része a hasat és a mellkasüreget elválasztó izomon keresztül kinyúlik (benyomódik) a mellkasüregbe.
A gyomorégést azonban más tényezők is okozhatják, beleértve a következőket:
- Dohányzó,
- elhízottság,
- a túlsúly, a terhesség, a szoros ruházat eredményeként növeli a hasüreg nyomását,
- koffein, csokoládé vagy alkohol fogyasztása (az alkohol elégtelen égetése rendkívül kellemetlen),
- csípős étel,
- bizonyos gyógyszerek, például aszpirin vagy ibuprofen szedése,
- bizonyos típusú gyógyszerek a nyugodt és jobb alvás érdekében - érzéstelenítők és fájdalomcsillapítók, amelyek felszabadítják az állatot.
A terhesség alatti megváltozott hormonfunkció eredményeként a nyelőcső és a gyomor határán lévő izom nyugodt állapotba kerül. Ennek eredményeként a gyomor savas tartalma visszafolyik a nyelőcsőbe. A gyomorégés a terhesség alatt alapvetően gyakori jelenség. A gyomorégés gyakran előfordul más gyomor-bélrendszeri rendellenességekben, például gyomorfekélyben.
Milyen tünetei vannak?
Hogyan érezzük magunkat, ha hamarosan égünk? Időről időre sok ember tapasztal gyomorégést, ill. égő érzés a mellkas középső területén, pontosabban a szegycsont mögött. Ezt az érzést forró szájíz, rossz lehelet, nyelőcsőfájdalom, kellemetlen érzés, savas reflux és fokozott nyálképzés kísérheti. Az égő érzés a mellkas területén néhány perctől több óráig tarthat. Ha azonban bárki gyomorégést tapasztal, súlyos fájdalommal vagy akár hetente kétszer, konzultálnia kell orvosával, mivel ez súlyosabb betegség jele lehet.
Mikor forduljon orvoshoz gyomorégés és reflux esetén?
Ha a következő tüneteket észleli, forduljon orvoshoz:
- A gyomorégés tünetei súlyosabbak vagy gyakrabban jelentkeznek
- Nyelési problémák vagy fájdalmas nyelés
- A gyomorégés hányingert vagy hányást okoz (különösen, ha vért hányunk)
- Drasztikus vagy megmagyarázhatatlan fogyást figyelünk meg
- Krónikus köhögés vagy fulladás érzése szenved
- Annak ellenére, hogy két hétig vényköteles savkötőket vagy gyomorsavcsökkentő gyógyszereket szed, a tünetek továbbra is fennállnak
- Krónikus rekedtséget vagy súlyosbodó asztmát észlelünk
- A tünetek megakadályozzák a mindennapi tevékenységeket
- Egyéb nehézségeket mellkasi fájdalom, légszomj, gyengeség, szabálytalan szívverés vagy izzadás kísér
- Rendkívüli hasi fájdalom esetén
- Hasmenés, fekete széklet vagy vér jelenik meg a székletben
A gyomorégést nem kíséri szívroham. Sokan azonban, akiket ez a probléma érint, úgy gondolják, hogy szívrohamban szenvednek, mert a tünetek nagyon hasonlóak lehetnek
Az égés hamarosan egy komolyabb probléma jele lehet?
Sokan nem is gondolnak rá. Veszik a szokásos savkötőt és folytatják napi tevékenységeiket. A gyakori gyomorégés azonban súlyosabb egészségügyi állapotokhoz vezethet, például reflux betegséghez (GERD). Az alkalmi gyomorégés általában nem jelent problémát. Ha azonban gyakran előfordul, súlyos egészségügyi problémákat okozhat, amelyek kezelést igényelnek. Elégtelen kezelés esetén ennek következménye lehet például oesophagitis (a nyelőcső gyulladásos betegsége), vagy ún.
Barrett nyelőcsője, ill. nyelőcsőrák. Barrett nyelőcsője esetén ilyen változások következnek be a nyálkahártya változása miatt növelheti a nyelőcsőrák kialakulásának kockázatát. Hosszú távon az égés hamarosan befolyásolhatja az életminőséget, megnehezítve a napi tevékenységek elvégzését.
A gyomorégés hamarosan a szívproblémák jele? Maga az égés a szívroham egyéb tüneteivel is járhat. A szívroham gyakori tünetei közé tartozik a mellkasi szorítás, a szorító fájdalom, a mellkas és a kar fájdalma, amely átterjedhet a nyakra, az állkapcsra. Kísérheti hányinger, emésztési zavar vagy hasi fájdalom.
Az okok vizsgálata
Ha az égés gyakorisága nem csökken hamarosan, orvoshoz kell fordulni. Tanulmányozza a beteg kórtörténetét, felteszi a kérdést a tünetekről, majd számos más vizsgálatot rendelhet el a probléma kiváltó okának tisztázására. A vizsgálatok tartalmazhatnak hasi röntgenvizsgálatot, endoszkópos vizsgálatot vagy pH-tesztet a nyelőcsőben lévő sav mennyiségének meghatározására.
Ez a téma az emberek egyre növekvő körét érdekli, és főként az interneten keresik a választ kérdéseikre. A keresőmotor keresőjében többek között a következő kifejezések jelennek meg: gyomorégés alma, gyomorégés szódabikarbóna, gyomorégés mellkasi fájdalom, gyomorégés mit kell enni, gyomorégés és hátfájás, gyomorégés és hátfájás
Hogyan kezeljük a gyomorégést?
Ha az égés tüneteit ritkán észlelik hamarosan, akkor az életmód megváltoztatásával enyhíteni lehet őket.
Mit kell kerülni:
- Feküdjön le közvetlenül étkezés után,
- dohányzó,
- csokoládé,
- alkohol,
- koffeintartalmú italok,
- szénsavas italok,
- citrusfélék,
- paradicsom,
- intézkedés,
- fűszeres ételek, forró olajban elkészítve és sütve.
Hasznos, sőt erősen ajánlott lehet a túlsúly megszüntetése. A felesleges zsír nyomást gyakorol a gyomorra, a gyomor kinyílhat, majd a sav visszafolyik. Próbáljuk elkerülni a késő esti étkezést, az utolsó étkezésnek legalább négy órával lefekvés előtt kell lennie. Két vagy három nagy adag főétel helyett inkább kisebb adagokban engedjük meg magunkat, nehogy megerőltessük a gyomrot. A legjobb antacidokért forduljon gyógyszerészéhez.
Mit kell enni gyomorégés ellen?
Mit kell elégetni hamarosan, hogy elfogyasszon? A gyomorsav mennyiségét csökkentő ételek magukba szívják az említett savat. Ilyenek például a rizs és a különféle gabonapelyhek vagy kekszek. Úgy gondolják, hogy a petrezselyem a gyömbérrel együtt megnyugtatja a gyomrot, de párolt zöldségek, főtt tojás, főtt burgonya, aloe vera vagy banán fogyasztása ugyanolyan hasznos lehet. Kétségtelenül fontos megemlíteni a káposzta levét, amely - mivel nagy mennyiségű U-vitamint tartalmaz - képes regenerálni a sérült nyálkahártyákat és kimutatták, hogy a peptikus fekélyek legjobb természetes gyógymódja. Gondoskodik a fekélyek heg nélküli gyógyulásáról is, ugyanakkor képes normalizálni a gyomor és a belek működését is. Erősen ajánlott kis mennyiségű joghurt és tej fogyasztása étkezés előtt. Az is jó, ha a fehérjében gazdag ételek gyakrabban jelennek meg a tányérunkon.
A tiszta víz elfogyasztása gyomorégést okoz? Az ivóvíz rendszeres fogyasztása részleges megkönnyebbülést eredményezhet, hígíthatja a gyomorsavat és megtisztíthatja a nyelőcsövet a savas maradványoktól. Például sok ember savas gyomorégést okoz, de a hatása bizonytalan, csak átmeneti. Hasonlóképpen, néhány garantált gyomorégési gyógynövény megkönnyebbülést nyújthat.
Mi segít hamarosan megégni? Bevált tanács, amelyet generációk óta használnak:
- Citromlé: egy csésze langyos víz frissen facsart citromlével. Bár a citrom savanyú, erős lúgos hatású.
- Gyömbér tea: a gyömbér gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatású. Ajánlatos 2-3 csésze teát inni naponta, a kúrák között.
- Fokhagyma: alapvetően ugyanazokkal a hatásokkal bír, mint a gyömbér. A kalandosabbaknak ajánlott nehézség esetén egy gerezd fokhagymát megrágni.
- Fahéj: vészhelyzet esetén a jól ismert, hihetetlen illatú fűszer is segít. Csak adjon hozzá 1 teáskanál ebből a fűszerből 0,2 liter vizet, forralja 10-15 percig. Ezután adj hozzá mézet egy teáskanállal, és kész a gyógyító ital. Kényeztesse magát naponta kétszer a tanfolyamok között.
- Almaecet: két evőkanál ecet egy csésze langyos vízben biztosítja az emésztés serkentését, és segít a gyomorégéssel járó fájdalom enyhítésében is.
- Krumpli: a citromhoz hasonlóan a frissen facsart burgonyalé is lúgossága miatt hamarosan éghet.
Drog terápia
A diagnózistól függően orvosa különböző kezelési lehetőségeket javasolhat a tünetek enyhítésére vagy megszüntetésére. Segítik a sav semlegesítő gyógyszereket, a H2-receptor antagonistákat, ill. a gyomorsavtermelés elnyomására felírt protonpumpa-gátlók. Bár ezek a gyógyszerek hasznosak lehetnek, mellékhatásaik is vannak. A gyomorsav semlegesítésére szolgáló készítmények és gyógyszerek (úgynevezett antacidok) többek között székrekedést vagy hasmenést okozhatnak.