Az éhezés éhezni magát még a saját érdekében is, természetesen nem akarok senkit. Ezért a fogyókúra hatékony étrendjeinek rangsorában vezesse azokat, akiknek szabad enni, miközben a lélek kéri. A hajdina monodietája kifejezetten a "kényelmes" kategóriára utal.
BAN BEN hajdina diéta Havonta akár 10 kg-ot is leadhat. Szakértők szerint a böjt az egészségre ártalmas nem vehető figyelembe, de az igazságot mégis érdemes a szemébe nézni .
Tehát van egy hajdina srác (nem főzve!), Bármilyen szám lehet. Öblítse le az ajánlott alacsony zsírtartalmú joghurtot, de legfeljebb napi 1 litert, és összetevőként kényeztethet néhány nem édes almát. Éhezés közben a víz és a zöld tea korlátozás nélkül ihat, de cukorral, sóval és fűszerekkel egy darabig várni kell.
A saját főétel elkészítéséhez egy pohár gabonapelyhet fel kell önteni 2 csésze forrásban lévő vízzel, letakarni egy tányérral, és ezt a keveréket egy éjszakán át hagyni. A következő napon mindent megehet, ami történt, és éjjel meg kell ismételni a gabona manipulációit.
A hajdina diéta előnyei:
A hajdina gazdag nyomelemekben és cellulózrostokban, magas fehérje-, szénhidrát- és zsírtartalmú, szinte teljesen hiányzik belőle. Miután ezt a módszert választotta magának fogyás Képes lesz megtisztítani a testet és megerősíteni az erek falát (a hajdina rutinjain keresztül).
A hajdina étrend hátrányai:
1. A testében végzett összes intenzív beavatkozás után kezd felépülni, ami azt jelenti, hogy ha valamivel kellemesebb étrendet folytat, akkor ismét hízik.
2. A csökkent hemoglobinszintű embereknek fel kell készülniük a vérszegénység lehetséges kialakulására, mivel minden koplaláskor maguk is nélkülözik a szervezet számára hasznos fehérjét.
3. Ha problémái vannak az emésztőrendszerrel, gyomorhurutot, vastagbélgyulladást és más betegségeket okozhat/súlyosbíthat.
4. Minél tovább ülsz hajdina diéta, Minél jobban zavar. Nem csoda tehát rossz hangulatán, depresszióján, apátiáján stb.
Ideál:
Ne hagyd, hogy a kínzás kimerüljön. Sokkal könnyebb több böjtnapot megszervezni, amelyek során a hajdina a test tisztításának tökéletes módja. Próbáljon "hajdina" hétvégét szervezni, annál is inkább, hogy manapság megérje a táblát, amelyet valószínűleg nem igazán szeret.