zsír

Meglepő kutatás. A táplálkozási szakemberek egy új tanulmányban azt találták, hogy a túlsúly vagy az enyhe elhízás nem csökkenti a nők várható élettartamát.

Vigyázz az övedre

Ha túlsúlyos, akkor nem kell aggódnia az élete miatt. Zhao Chen, az Arizonai Egyetem Közegészségügyi Egyetem Epidemiológiai és Biostatitási Főiskolájának elnöke szerint az alacsony testsúly csökkenti a várható élettartamot. Egy kivétellel. "Az idősebb nők rövidebb idő alatt nem túlsúlyosak vagy elhízottak a zsír egyenletes eloszlása ​​szempontjából a testben, és nem a derékban felhalmozódott zsírban" - magyarázza Zhao Chen a webmd.com portálnak. "A hasi zsír (a derék körül) kockázatosabb, mint a túlsúly. Egy idősebb nőnek aggódnia kell, ha testtömege alacsonyabb a normálnál, és kevésbé kell aggódnia, ha valamivel többet nyom a szokásosnál ”- folytatja a szakember.

Mit szólnál a BMI méréséhez?

Szakértők megállapították, hogy a nők halálozási kockázata nő, ha a derékbőségük meghaladja a 80 cm-t, míg a 88 cm-es kerülete már rendkívüli kockázat. A tudósok az úgynevezett mérések segítségével tanulmányozták a tömeget BMI (Body Mass Index), amely a testzsír hozzávetőleges becslésén alapul, a magasság, a súly és az életkor mérései alapján. A BMI 18,5 és 24,9 között normálisnak tekinthető, ez normál súlyú. 18,5 alatt alulsúlyos, a túlsúly pedig a 25. pont felett fordul elő. Az elhízás három fokozatra oszlik, az enyhe ponttól a 30. ponton át a morbidig a 40. pontnál.

Ez lerövidíti az életet

Zhao Chen és csapata közel 162 000 50-79 éves nő BMI-adatait tekintette át. A kutatás elején megmérték magasságukat, súlyukat, derékbőségüket, és az életmóddal kapcsolatos egyéb kockázati tényezőkre is összpontosítottak. Mivel a vizsgálat tizenegy évig tartott, több mint 18 000 nő halt meg a vizsgálat során. A kutatások egyértelműen megerősítették, hogy a túlsúly vagy az enyhe elhízás nem befolyásolja a várható élettartamot. Elhízás II. fok (BMI 35 - 39,9) és elhízás III. évfolyamok (BMI 40 és magasabb) körülbelül 10% -kal növelik a halálozás valószínűségét. A túlsúly azonban befolyásolta a derék kerületének élettartamát. Az öv kerületének növekedésével a nők élete egyenes arányban lerövidült.