A súlyvesztés nevű madárijesztő - szinte mindenki találkozott vele. Olyan étrendek, amelyek olykor többet, néha kevésbé működnek, amelyek végén elégtelen eredményre számíthatunk, vagy még rosszabbra - a jo-jo hatásra. Te is tudod? A kérdés miért? Végül is millió garantált diéta és útmutató található az interneten és a magazinokban.

Döntő dolgot vettem észre az ügyfelekkel kapcsolatban

Emberek gyakran nem ismerik az egészséges és hatékony fogyás alapvető szabályait, amihez kezdettől fogva ragaszkodniuk kellene, és így azt sem tudják, miért olyan fontosak és milyen alapvető hatással vannak az eredmény fenntarthatóságára és eredményességére. Akkor ezen nem csodálkozhatunk bármilyen drasztikus és értelmetlen étrendbe csúsznak, garantálva a gyors fogyást ruhákban esküvőre, ünneplésre vagy fürdőruhára.

Miért nézzük gyakran csak a külső hatást, és figyeljük a lehető legnagyobb kilogrammvesztést a lehető legrövidebb idő alatt?

drasztikus
Erre gyakran közvetett nyomást gyakorolunk. Miért? Nézzünk körül, hirdetőtáblák, magazinok, reklámok, televízió… Mindenhonnan a diéták, a csodatabletták gördülnek ránk, különösen a repülés előtt, hogy lefogyjon egy fürdőruhában.

Ez azonban csak arra vezet, hogy különösen a nők csúsznak a gyors sokk-diétákba, mert nincs sok idejük addig, amíg rájönnek, hogy jó lenne végre elkezdeni dolgozni rajta.

Tudja, mit okoznak a népszerű gyors "hatékony" étrendek?

Az anyagcsere lelassul és ez éppen az ellentéte annak, amit el akarunk érni, hogy meg tudjuk tartani az eredményt. Ez azt jelenti, hogy minden egyes következő fogyás nehezebb és nagyobb jojó hatások jelentkeznek. De kevesen veszik észre, mi okozza testét egy ilyen étrendnek, amely gyakran még az ivás és a táplálkozás alapvető szabályainak sem felel meg..

Mit szólnál ahhoz, ha végre el akarnál érni olyan hosszú távú eredményeket, amelyekben nemcsak jobban fogsz kinézni, de így is érzed magad?

Azt javaslom, hogy dobja ki a női magazinok és számtalan garantált étrendet tartalmazó cikkeket és felejtsd el, hogy csak egy kilogrammot kell gyorsan elveszítenie egy alkalomhoz ruhában vagy fürdőruhában.

Ha erre a szándékra való tekintettel érkezett erre az oldalra, valljuk be - valóban csak ezt akarja? Vagy jobb, ha meg akarod csinálni hatékonyabb, hosszú távú eredménnyel, amelyet nemcsak látni, de érezni is fog... Ha ez a második lehetőség, akkor itt vagy:).

És még egy ajánlás - tegye meg elsősorban magának, jólétének, egészségének érdekében és nem arra, amit egy kolléga, ismerős vagy új partner mondani a karakteredről.

Soha nincs késő és túl kevés idő a változásra - csak döntsön.

Az olyan kifogások, mint - de én túl öreg vagy túl öreg vagyok ehhez, nincs időm rá munka, gyerekek miatt, vagy hasonló dolgok miatt, az emberek elsősorban két okból használják:

  • A lustaság és a kényelem megváltoztat valamit.

Próbáld elképzelni kifogások helyett milyen lenne, ha kevesebb lenne néhány font - hogyan éreznék magukat, mennyivel jobban tudná ellátni az összes feladatot, hogyan segítené az egészségét… Az ötlet megér némi változtatást? Ha igen, szívesen segítek abban, hogy a lehető legegyszerűbbé tegye számodra - de neked döntened kell.

  • Csalódás a korábbi kudarcok miatt.

Kipróbált már különféle étrendeket, garantált tippeket és a reklámokból származó csoda-kiegészítőket, de mint fentebb írtam, ez gyakran nem vezetett a kívánt eredményekhez, így egyszerűen már nem hisz semmiben.? Félsz a további csalódástól és a kudarctól, ezért nem akarsz többet kipróbálni? Megértem, hogy a negatív élményt nem olyan könnyű eldobni, de ha még nem érte el a célját, és feladja, ki fizeti meg időben?

Hagyja a kifogásokat az ajtón, és dolgozzunk a céljain

Ha eljutott erre az oldalra, esetleg a cikk végén, akkor egyértelmű tenni akarsz magadért és ez az első lépés a sikerhez. A következő cikkekben fokozatosan talál különféle tippeket, hogy mit kell tennie és hogyan lehet a lehető legegyszerűbben kezelni a fogyást, különféle tapasztalatokat és gyakorlati utasításokat, hogy fokozatosan elkezdhessük dolgozni a testsúlyt és egyúttal az egészségét is. Ha még nem tudta, A túlsúly a többi embert közvetlenül érintő egészségügyi probléma egyike.

Neked is írtam INGYENES E-KÖNYV - Az egészséges fogyás 5 alapvető szabálya, amelyekbe hatékonyságuk miatt beleszeret . Megtanulja benne, mi szükséges a sikeres kezdéshez, valamint azokat az okokat, amelyek miért és hogyan befolyásolják eredményeit és egészségét. Örülök a visszajelzésének és a változtatások első eredményeinek is:). Az e-könyvet ingyen letöltheti innen >>