hidegterápia

Szlovákiában a krioterápia egyre népszerűbb regenerációs eljárássá válik. Speciális kriokamrákban hajtják végre hihetetlen hőmérsékleten, -120 ° C és -130 ° C között. A hideg emberi testre gyakorolt ​​jótékony hatása az ókori Egyiptom óta ismert. A modern krioterápia, ahogyan ma ismerjük, a 20. században keletkezett Japánban.

Cryochamber effektusok

3 típusra oszthatók:

  • regeneráló-helyreállító (izomtömeg növekedés)
  • megelőző (növeli a test ellenállását és immunitását)
  • kozmetikai (javítás, a cellulitisz eltávolításáig, fiatalítás, a bőr állapotának javítása)

A kriokamrába a kötelező felszereléssel lépsz be, de csak enyhén öltözve, rövidnadrágban, harisnyában, pántosban, fejpántban, kesztyűben és - ha nő vagy - pólóban is. Mindenkinek papírmaszk van a száján. A kriokamrában tartózkodás alatt olyan változások következnek be a testben, amelyek nagyon jó hatással vannak az átlagemberre és főleg a sportolóra. A pozitív hatások ellenére egy kriokamra sem mindenki számára megfelelő, ezért forduljon orvoshoz, aki ismeri és ki tudja értékelni az egészségét annak alkalmasságáról.

Mi folyik a testtel a kriokamrában?

Testünk reagál a megfázásra, mint stressztényezőre. Ez alapján kezd kiválasztódni endorfinok, hogy megvédje a testet a stressztől. Ezek az anyagok utólag eufóriát okoznak, ami miatt a test ezt a rendkívül alacsony hőmérsékletet nem érzékeli olyan tényezőként, amely káros hatással van rá. A következő fázisban kortikoszteroidok szabadulnak fel a szervezetbe, amelyek növekedési hormonok és a sportolók számára is nagyon fontos hormon - a tesztoszteron. . A hideg hatására a káros anyagok (szabad gyökök, tejsav, karbamid) eltávolíthatók az emberi testből.

A szervezet melegítő fázisa

2,5–3 perc elteltével a kriokamrában töltődik, a szervezet felmelegedésének fontos fázisa következik be. Legalább 15 percet kell igénybe venni. Ez alatt álló kerékpáron vagy lépcsőn tornázik, és felmelegíti testét. Ebben a szakaszban jelentős anyagcsere, izomlazítás és a szövetek általános véráramlása, amely akár négyszer nagyobb, mint a normális testműködés során. Ebben a szakaszban szennyező anyagok szabadulnak fel testünk sejtjeiből, amelyeknek a kriokamrában való közvetlen tartózkodás során nem sikerült kijutniuk, több oxigén jut beléjük, és megnő a véráramlás, ami növeli az egész test energiapotenciálját. Van egyfajta testünk "újratöltése". Ma szinte minden nagyvárosban megtalálhatók a kriokamrák. A kriokamrában való tartózkodás körülbelül 12-13 euróba kerül, olcsóbban bérlettel. Ha még olcsóbban szeretné élvezni, akkor érdemes megnézni az akciós portálokat, ahol nagyjából 5 euróért szerencsés lehet a rendezvény.