Erika Barkolová (31), moderátor
Drie az edzőteremben
Órákat töltök az itnescentre-ben, mert be akarok indulni egy itnes modell versenyére. Ezért állítottam be az étlapomat. Közvetlenül a verseny előtt még szigorú diétát is követek. Ennek oka az, hogy be akarom bizonyítani, hogy még a harmincas anyáknak is tökéletes alakja lehet.
Iveta Malachovská (43), moderátor
Gyakorol és reggelizik
Két éve kezdtem dolgozni a karakteremen. Hetente hatszor futottam öt kilométert. Jelenleg heti három-négy alkalommal gyakorlom. Télen álló kerékpáron, az edzőteremben, nyáron újra futok vagy kerékpározok. Arra is figyelek, hogy naponta ötször egyek.
Ivan Mikloš (48), volt pénzügyminiszter
Kerékpározik és jógázik
Az elmúlt 10 évben figyeltem az étrendemre, volt olyan időszakom is, amikor 18 óra után már nem ettem. Most már nem követem, de igyekszem rendszeresen enni, tehát a "félvetésig". Kevesebb húst és fehér kenyeret is eszem. Ami a sportot illeti, mindig is ennek szenteltem. Főleg kerékpározás és síelés, valamint alpesi síelés télen. Miután azonban valamivel ezelőtt hátproblémáim voltak, heti három-négy alkalommal reggel jógáztam, körülbelül 15-20 percig.
Elena Kohútiková (55), a VUB igazgatóságának tagja
Igyekszem betartani az étkezés alapelveit - naponta ötször együnk, és igyunk legalább két liter ásványvizet vagy teát. Azonban nem mindig lassítok mennyiségben, és néha nem tudok ellenállni az édességeknek. De mindenképpen jobban figyelek az egészséges táplálkozásra, mint a múltban. Heti kétszer is próbálok tornázni, és természetesen koromnak és alkatomnak megfelelő ruhákat viselni. Nem hordok miniszoknyát és túl markáns mintákat. Konzervatívabban öltözöm, mert ez a ruha régen kissé "javította" az alakot.
Maroš Kramár (49), színész és moderátor
Mozog, ahogy játszik
A színpadon játszás mellett elég sok mozgásom van. Ezen kívül azonban hetente egyszer edzek otthon. Ami az étrendet illeti, ott rosszabb. A rendszerességről nem sokat beszélhetek. Gyakran nem tudom elkapni a reggelit, néha még ebédet sem. De abbahagytam a dohányzást.
- Megünnepeljük a gyermekek világnapját, nekik is megvannak a jogaik
- Az édességeket nem szabad tiltani a gyermekek számára, helyük van az étrendben
- Britney Spears nővér eladta születendő babáját egymillió dolláros New Time áron
- Egy híres színész fél a gyermekei miatt A család függőségével kapcsolatos problémák, a gének a hibásak! - Képtár
- SKSaPA Hnonline Az anya nővéreinek kamarájának joga van eldönteni, hogyan szüljék meg sajátjukat