Végre talált egy barátot, aki szinte mindenben megfelel Önnek. Kedves, kedves, jól néz ki és nagy szerető. Az első együtt töltött éjszakák után azonban kellemetlen meglepetés tapasztalható - horkolás. Bár a horkolás eleinte nem tűnhet nagy gondnak, ha éjjel-nappal zavar az alvás, valószínűleg meggondolja magát.

tönkreteheti

"Erotikus fűrészelés"

A "fűrészelés" hangjai, amelyek éjszaka jönnek ki a szeretted szájából, nemcsak kényelmetlenné varázsolhatják közös életedet, de még a szexuális kapcsolatodat is tönkretehetik. Természetesen nem túl izgalmas hallgatni éjszakánként, a legtöbb nő számára ez még erotikailag is taszító. Ezenkívül nem alszol jól egy ilyen partnerrel. Lehet, hogy meglepő, de a partner horkolása gyakran a szakítás vagy a válás oka. Néha külön hálószobák segítenek, de ismerjék fel, milyen a partner élete akkor.

Nem csak a férfiak

De legyünk objektívek - a nők akár tizenöt százaléka is horkol éjjel, bár ezt nagyon nem szívesen ismerik el. Ez a probléma háromszor gyakoribb a férfiaknál. A horkoló férfiak kora nő. A negyven év feletti férfiak 54 százaléka időnként horkol, valamivel kevesebb nő van.

Hurrá a súlyhoz

Szerencsére a horkolás ma már kezelhető és kezelhető. Tehát, ha a partnered egyike azoknak, akik zajosak álmukban, figyelmeztesd és fordulj orvoshoz. A horkolás nemcsak kellemetlen, de egy másik betegség megnyilvánulása is lehet. Nagyon gyakran a hangos alvás jár plusz kilókkal. A statisztikák azt mutatják, hogy a horkolásban szenvedők legfeljebb 80 százaléka túlsúlyos vagy elhízott. Alapvetően minél testesebb az ember, annál hajlamosabb a horkolásra.

Ne halogassa

A horkolás rendkívül veszélyes, ha átmeneti légzésleálláshoz vagy fokozott nappali álmossághoz társul. Megjelenhet a nap folyamán is veszélyes mikrohullámmal vagy elalvással monoton tevékenység során. Ezekben az esetekben azonnal szakértőt kell keresni.

Hogyan is keletkezik valójában?

A horkolást a felső légutakon átáramló légáramlás akadálya és a nyugodt vagy hosszan tartó lágy éghajlat rezgése okozza. Leggyakrabban az alvás REM fázisában fordul elő, különösen fekvő helyzetben, de később laterális helyzetben is előfordulhat.

Segítők

Először is jó megszabadulni azoktól a tényezőktől, amelyek negatívan befolyásolhatják a horkolást - az említett túlsúly, de például a dohányzás vagy a nem megfelelő alváshigiéné is (pl. Alkoholfogyasztás lefekvés előtt). Súlyosabb esetekben operatív segítségnyújtás ajánlott. Például a modern kozmetikumok manapság olyan lézeres eljárásokat kínálnak lágy éghajlaton vagy orrürítésben, amelyek megakadályozzák a horkolást.

Álarcos

Egy érdekes, de nem túl erotikus újdonság, amely segít a horkolásnak, egy speciális maszk. Azt mondják, hogy ez lehetővé teszi a horkoló ember számára, hogy zavartalanul aludjon, és ugyanakkor csendes legyen. Brit szakértők azért is fejlesztették, mert a horkolás a válás tíz leggyakoribb oka között szerepel.

Más gyilkosok

Egy másik rossz gyilkos egy olyan kapcsolatban, amelynek gyakran van egészségügyi háttere, a rossz lehelet lehet. Első helyet kapott a kapcsolatok legnagyobb rombolóinak brit felmérésében. A válaszadók egyharmada azt mondta, hogy szexuális vágya eltűnik, ha valaki gyermeki hangon kezd beszélni, vagy kitömött állatokat talál az ágyban. Figyeljünk hát a friss lehelet mellett a gyermekkorra is;).