Egzotikus íz, lédús tészta és karamellizált dió a tetején. A tápérték is nagy, ezért menjen a konyhába.
Nem sikerült menteni a módosításokat. Próbálja újra bejelentkezni, és próbálkozzon újra.
Ha a problémák továbbra is fennállnak, kérjük, forduljon az adminisztrátorhoz.
Hiba történt
Ha a problémák továbbra is fennállnak, kérjük, forduljon az adminisztrátorhoz.
Kiváló, frissítő sütemény. A tészta az ananásznak és a sárgarépának köszönhetően valóban nagyon lédús. Az igazi pofát azonban a krémsajt és a karamellizált dió kombinációja adja. Kókuszcukrot használtunk, de a szokásos változat vagy a nád nélkül is megteheti. Táplálkozási értékeivel és elegendő fehérjével is büszkélkedhet. Biztos vagyok benne, hogy tetszeni fog, hát menjünk.
ÖSSZETEVŐK
süteményért
100g konzerv ananász
30g kókuszliszt
60g zabpehely (vegyes pelyhek)
1 gombóc fehérje (elhagyható)
stevia (édesítőszer ízlés szerint)
szükség szerint vizet
tejszín dióval
200g finom túró
30g dió
stevia (édesítőszer ízlés szerint)
15g kókuszcukor
MEGKÖZELÍTÉS
Hámozzon meg egy sárgarépát és reszelje le finoman. Keverje össze az ananászt pépesre, és adja hozzá a sárgarépához a tojással együtt. Jól keverjük össze, és adjuk hozzá a maradék hozzávalókat. Szükség szerint adjon hozzá vizet, a tészta ne legyen túl sűrű. Süsse a tortát kb. 25 percig 180 ° C-on. Közben a túrót simán keverje össze bármilyen édesítőszerrel. A legkisebb lángon egy serpenyőben szárazra pirítjuk a diót, majd hozzáadjuk a cukrot, kevés vizet és addig sütjük, amíg a karamell be nem tekeri a diót. Kenje meg a kihűlt tortát krémsajttal, díszítse karamellizált dióval, és tálalás előtt hagyja egy ideig a hűtőben megszilárdulni.
TÁPANYAG-INFORMÁCIÓ
1 darabra (a teljes számból 16 lesz)
Fehérje: 5g
Szénhidrátok: 7 g (ebből rost)
Ha sikerül a recept, tudd, hogy mi is figyelünk # fitcult a Instagram. A fényképet feltétlenül jelölje be hashtag-el.