• Egészséges párnák
    • Tönkölypárnák
      • Tönkölyszámla
    • Hajdina tönkölypárnák
    • Hajdina párnák
      • Párna nyak + kereszt + gerinc
      • Hajdina ülőpárna
      • Mikrohullámú párna
    • Párna levendulával
  • A ruhák
    • Gyerekeknek
  • Lakberendezés
    • Len otthoni kiegészítők
    • Pamut otthoni kiegészítők
  • Szállítási feltételek
  • Kapcsolatba lépni

Hogyan főzzük egy kicsit egészségesebbre a klasszikus ételeket?.

A mai kémiai világban ez szükségszerűséggé válik.

lehet

Igénytelen és viszonylag gyors recept ebédre vagy vacsorára. A tökös Hokaido édes íze balkáni sajttal és bulgurral érdekes és ízletes kombináció. Fél óra alatt elkészíti az ételt, és megfőzi. És még mindig egészséges:)

Bulgur padlizsánnal, paradicsommal és mozzarellával. Nem túl igényes, meglehetősen gyors recept egy finom ebédhez vagy vacsorához. A padlizsán és a paradicsom kombinációja nagyon népszerű, és a bulgur és a mozzarella kapcsán nincs mit elrontani. Olvass tovább.

Enyhén pörkölt gouda sajt, tofu sajt és Hokaido tök. Ez a recept nagyon gyors. Ha fél órán belül el kell készítenie az ebédet, akkor ez a tökéletes típus.

Ma, a vírusok ezen nehéz időszakában sokan keresnek tanácsokat és tippeket, hogyan védekezhetnek a láthatatlan fertőzésekkel szemben.

Néhány évvel ezelőtt vettem egy könyvet Dr. Bukovsky és volt egy egyszerű recept az alapkivonathoz.

Többször megtettem, de ez az év nagyon aktuális. Olvass tovább.

Mikor ettél utoljára lenmagot? Valószínűleg nagyon régen, ha valaha? Ugyanakkor az egyik szuper étel, amely olcsó és hihetetlenül egészséges.

A lenmag zsír, fehérje, szénhidrát, rost, vas, kalcium, magnézium, foszfor, kálium, nátrium, lutein, cink, réz, mangán, szelén, omega 3 és omega 6 telítetlen zsírsavakat, B, C, E, K vitamint tartalmaz, pantoténsav és folsav. Olvass tovább.

A búzacsíra a reggelink menüjébe tartozik, mivel testünk számára nagy egészségügyi előnyök vannak.

Nem hiányozhat egy kis csomag sárga búzacsíra.

A búzacsíra lassabban emészthető, hogy hosszú ideig megteljen, ezért a legjobb, ha reggel fogyasztja őket.

Ezért a teljes kiőrlésű vitaminok háromnegyedét tartalmazza.

A búzacsíra kicsi, és nem hiába mondják, hogy ami kicsi, az jó.

Ennek a vitaminnak a legfontosabb formái mind a D3, mind a D2

Testünk maga termeli a D-vitamint, tehát inkább hormon, mint vitamin.

Normális esetben a D-vitamin a nap UV-sugárzásának hatására képződik a bőrben. A napsugárzásnak kitett bőr, például az arc, a kezek vagy a test más része 20 percig, a nap legalább 45 aszponttal a láthatár felett. Olvass tovább.

Ha egészségesebbet akarunk enni a testsúly csökkentése vagy az egészség javítása érdekében, akkor el kell kezdenünk egy kicsit más ételeket fogyasztani, mint általában. Nem könnyű és nem megy napról napra.

De ha megváltoztat néhány alapvető ételt, lassan elérheti az egészségesebb étrendet. Olvass tovább.

Ma a tartósítószerek mennyiségével és a sütőipari termékek sütésével a házi kenyér vagy sütemények kerülnek előtérbe. Sokan valószínűleg azt fogják mondani, hogy erre nincs időm, vagy nem tudom megtenni, de biztosíthatlak arról, hogy a saját kenyérsütés egyáltalán nem igényes, sem idő, sem ügyesség, az előkészítés nem fog max. 25 perc és idővel 15 perc alatt megteheti. A turmixgép mindent összekever, és mindenki kitalálhat egy tippet.