Idén áprilisban a japán Kyotangóban élő Jiroeman Kimura ünnepelte 116. születésnapját. Így Kimura lett a legidősebb élő ember a világon. Ez egy

élettartam
az egyik a tizenkét élő ember közül, akik 1900 előtt születtek. Szinte hihetetlen, amit ez az egyszerű ember megtapasztalt több mint egy évszázada alatt. Kimura 65 éves koráig postásként dolgozott, majd a földművelésben dolgozott, és a kilencvenes években megérdemelt pihenésnek indult. Tucatnyi unoka, dédunokája, sőt dédunokája körül él, és boldog embernek tartja magát.

Természetesen Kimur hosszú élettartama régóta vonzza a tudósok figyelmét, és bebizonyosodott, hogy nem csak ő élvezi ezt a nemzedékét a környéken. Misao Okawa, a világ második legidősebb embere alig néhány órányi autóútra fekszik. Véletlen, hogy a világ két legidősebb embere Japánból származik? Talán nem egészen. A japánok a világ összes országa közül a leghosszabbak. A tudósok ezt a hosszú élettartamot a hagyományos japán étrendnek tulajdonítják, amely nagy mennyiségű zöldséget, halat, gyümölcsöt és szóját tartalmaz. Ehhez minden bizonnyal hozzájárul a saját egészségéért való magas szintű felelősség. Ezek a tényezők minden bizonnyal befolyásolják az elhízás arányát is, amely ebben az országban nagyon alacsony.

Kimura maga a "hara hachi bu" nevű japán étrendet gyakorolta, ami egyszerű szabályt jelent - egyszerre csak 80% -ot fogyasszon. Nos, elismerem, néha nehéz felkelni a jó ételektől, de a túlevés biztosan nem az egészség útja.

Ősidők óta az emberek keresik a fiatalság elixírjét, és most sem állnak meg. Az "öregedésgátlás" "iparággá" válik. A tudomány fejlett, de egy csoda tabletta még nem létezik. Folyamatosan három alapvető tényező körül forog. A gondolkodás, a megfelelő táplálkozás és a megfelelő testmozgás beállítása. Ezek mind olyan dolgok, amelyek nagyrészt a saját kezünkben vannak. Mindenki az útját keresi, én nordic walking-tal járok.