Az egyik legrégebbi kínai vers szerint még egy kút is van vízből, amelynek közelében goji-bokrok nőnek, hosszú élettartamú elixír.

Ezek a szárított narancsvörös gyümölcsök Szlovákiában már meglehetősen gyakoriak. Meg lehet vásárolni dió és más szárított gyümölcs különféle keverékeiben.

Amellett, hogy ízletesek, számos egészségügyi hatásuk is van. Ezeket Kínában évszázadok óta ismerik, mivel a goji bogyók erős helyet foglalnak el a hagyományos kínai orvoslásban. Biztosítani kellett a "boldogság gyümölcsének" rendszeres fogyasztását a hosszú élettartam, a termékenység, az energiaellátás, az életkor helyreállítása, vagy akár a fogyás elősegítése.

Ennek oka az magas antioxidáns-tartalom, aminek köszönhetően valóban késhet az öregedés jelei. Ez azonban befolyásolja is emésztés, koleszterin és a szív- és érrendszer.

A goji fehérjében gazdag, tartalmaznak 18 aminosav, ebből 8 nélkülözhetetlen. Ezenkívül egy bogyóban rejtőzik 21 nyomelem a gazdag karotinoidforrás. Vitaminokat viszünk velük C, B1, B2, B6 és E. Különösen az ásványi anyagokból vas, cink, réz, kalcium, foszfor, szelén és germánium.

Ebben a cikkben megtudhatja:

1 kínai egres (goji): Mi ez? Előfordulás és látnivalók

Ez az élénkpiros gyümölcsű cserje 30 cm magasra nő, és főleg Ázsiában termesztik. A vörös mazsolához hasonlító gyümölcs hosszú száron nő. Fésűvel vagy a bokrot óvatosan rázva szedik, mert az érett gyümölcsök nagyon puhák.

Mivel ez a cserje viszonylag szívós, lehetséges a kertben egres termesztése otthon.

🧉 Korábban a leghíresebb családok fiatal lányai Kínában goji teát ittak, hogy fiatalabbak legyenek és szebbek legyenek.

A kínai Zase Men ismét goji-t használt szexuális étvágyának támogatására. Kínában még van egy mondás: "Az az ember, aki nagyon messzire megy otthonról, ne vigyen magával gojit.".

🧉 Sok italhoz, köztük gyógyteákhoz, instant kávéhoz, borhoz és újabban különféle sörökhöz.

🧉 Azt mondják, hogy a kínai Li Qing Yuen 252 éves koráig élt a rendszeres goji adagnak köszönhetően.

2 Hogyan növekszik a goji

Fontos a megfelelő pozíció kiválasztása

Ez a növény a legalkalmasabb a napra, ahol a közvetlen napfény naponta legalább 5 órán át süt. A fajtától függően három méteres magasságig nőhet, ezért úgy helyezze el, hogy elegendő hely legyen. A cserjeágak érett gyümölcsei könnyen lehullanak, például erősebb szélben, ezért jó a záporba helyezni.

A növény fagyálló és -30 ° C-ig éli túl a telet.

Ültetés

Ültetés előtt szellőztesse a talajt, és távolítsa el a gyomgyökereket, amelyek veszélyeztethetik a csemetét. Ültesse a palántát (vagy magot) március és május között. Ez egy alkalmazkodó növény, amely szinte bármilyen talajt felvesz.

Adjon elegendő öntözést az ültetett bokornak.

Öntözés, trágyázás, ápolás

Különösen az első hetekben öntözünk, amíg a cserje meg nem gyökerezik. Akkor a goji képes az esővel. A tavasz elején trágyázzák folyékony műtrágyával nitrátkeverékkel.

A goji ellenáll a kártevőknek és a betegségeknek, ezért az ellátás egyszerű.

A goji cut elvisz a legtöbb időt

A Goji egy cserje, amely a termékeny időszakban nagymértékben növekszik. Ezért szükséges egy mély vágás, amely megvilágítja a cserjét. Ez termékenyebbé teszi. Rövidítse le az oldalágakat körülbelül a felével.

3 Hol lehet minőségi gojit vásárolni?

A gojit szárítva vagy gyümölcslé formájában értékesítik. Népszerűek azok a tabletták vagy tabletták is, amelyekben a hatóanyagok koncentrációja magasabb, és nem áll fenn az émelygés veszélye - mintha túl sok gojit eszel.

Tabletták vásárlásakor kövesse az ellenőrzött tippeket:

👍 Ne vásároljon olyan termékeket, amelyek nem tesztelve és jóváhagyva az illetékes regionális közegészségügyi hatóság;

👍 A legjobb minőségű termékek származnak fenntartható és zöld gazdaság;

👍 figyeljen a címkén lévő összetételre - hozam vagy a gyümölcs kivonatának 100% -ban tisztának kell lennie.

👍 A minőség általában nem ingyenes. Ezért ne nyúljon automatikusan a legolcsóbb termékhez - lehet, hogy kevesebbet fizet, de ez pénzkidobás lesz, mert a kívánt hatás nem jön létre.

Money Pénztakarékosság érdekében rendeljen az internetről, és ne vásároljon a patikában. A postaköltség gyakran olcsóbb, mint a "gyógyszertári felár". Ugyanakkor konzultálhat gyógyszerészével a lehetséges ellenjavallatokról, különösen akkor, ha bármilyen gyógyszert vagy más táplálékkiegészítőt szed.

👍 Ha érdekli a goji, különösen a szexuális és fizikai vitalitás elősegítése szempontjából, akkor annak hatása erősebb lesz, ha más, azonos hatású növényi készítményekkel kombinálja - például a földi horgonnyal vagy a második kínai csodával - a ginzenggel.

Típus:

Fedezze fel a természet erejét a kombinált táplálék-kiegészítőkben goji, horgony, ginzeng + egyéb növények, vitaminok és ásványi anyagok. Személyre szabott kompozíció aktív modern a létfontosságú férfiak.

hosszú

4 Milyen anyagokat tartalmaz az egres?

A goji gyümölcsök leginkább tartalmukról ismertek antioxidánsok és vitaminok, de a kis mazsolaszerű gyümölcsben sokkal több van.

Aminosavak: Ezek a fehérjék alapvető építőkövei. A goji-ban található 18 féle aminosav, az a fontos, hogy minden lényegeset felöleljen. Az egészségügyi hatások szempontjából a legjelentősebbek: arginin, hisztidin, izoleucin, leucin, lizin, metionin, fenilalanin, taurin, treonin, triptofán és valin.

Karotinoidok: Ahogyan ez az anyagcsoport neve is mutatja, vörös és narancssárga gyümölcsökben és zöldségekben találhatók meg. A goji valószínűleg mind közül a legtöbb. Például megemlítjük béta-karotin, zeaxatin, cryptoxyntin. Segítenek fenntartsa az egészséges látást és a bőrt, erősíti az immunrendszert és küzd az idő előtti öregedéssel.

Poliszacharidok: A poliszacharidok szinte mindenütt megtalálhatók, de a goji-ban találhatóak egyedülállóak abban, hogy aktív típusuk - lícium-poliszacharidok. Nyakkendő támogatják az immunrendszert és stimulálják a szervezet védekezését, kiküszöbölik a mérgező szabad gyököket gyulladást okoz a szervezetben. Ennek a képességnek köszönhetően ők is tudják helyreállítani a sérült DNS-t a támogatja az új, egészséges sejtek növekedését.

Nyomelemek: Az orvosok becslése szerint a lakosság egyharmadánál hiányzik az egyik nyomelem, amelyre testünknek kompromisszumok nélkül kell működnie a megfelelő működéshez. Rögtön a goji gyümölcsben vannak 12, a legfontosabbak közül cink, vas, kalcium, forsor, réz, szelén. Ha nem szereti a spenótot, akkor ezzel elégedett lesz még több vas van a goji-ban mint az iskolai étkezdék zöld félelmében.

A tartalom is egyedi germania - olyan anyag, amely rák, rheumatoid arthritis, autoimmun betegségek és sclerosis multiplex kezelésében alkalmazzák. Mérete ellenére azt is tartalmazza elég kevés rost.

Vitaminok: A hihetetlenül nagyokat leszámítva C vitamin gojival a kapott testbe provitamin A, B1, B2 és B6 vitaminok, E-vitamin és béta-sisterol.