húsvét

A szlovákiai emberek húsvéti ünnepek kapcsolódnak az ételmennyiséghez, amely gyakran megterheli az emésztőrendszert.

Húsvéti cikkek, receptek, díszek és tojások Velkanoc.Pravda.sk

A sütemények, a hús, de az alkohol nem megfelelő fogyasztása különféle emésztési problémákat okoz, akár teltségérzet, duzzadt has vagy gyomorégés formájában. Ezért a szakértők azt tanácsolják az embereknek, hogy igyekezzenek okosan enni még ebben az időben is.

Azt javasolják, hogy mindenki készítsen tervet arról, hogy hány ilyen étkezés fogyasztásával kapcsolatos látogatást tud lebonyolítani. Ugyanakkor arra figyelmeztetnek, hogy az emberek ne féljenek attól, hogy megtagadják az ételt vagy egy poharat, és többet gondoljanak egészségükön.

Az emésztési problémák elsősegélye az éhezés, a menta tea fogyasztása, a testmozgás a friss levegőn, egy pohár emésztés vagy a nyugalom. Abban az esetben, ha ilyen problémák merülnek fel, az egyik lehetőség egy komplex hatású étrend-kiegészítő használata.

Tomáš Koller, a pozsonyi egyetemi kórház gasztroenterológusa és hepatológusa egy pénteki pozsonyi sajtótájékoztatón megjegyezte, hogy tél után az embernek módosítania kell étrendjét, és több ételt kell fogyasztania, ami télen nem annyira elérhető.

"Az étkezést gazdagítani kell az étellel, amelyet a tavaszi természet ad nekünk. Ez a megfelelő lépés az egészségének természetes módon történő megerősítése és különösen a szív, az erek és az emésztőszervek megbetegedéseinek megelőzése felé "- mondta Koller.

Szerinte biztosítani kell a megfelelő kalóriabevitelt; a zsírok, cukrok és fehérjék megfelelő aránya; ásványi anyagok és vitaminok bevitele, valamint megfelelő rostbevitel. A sóbevitel nem haladhatja meg a napi hat grammot.

Koller hangsúlyozta az ivási rendszer fontosságát, különösen a cukrozatlan vizet, a kávét és a teát. A menünek tartalmaznia kell gyümölcsöt és zöldséget, kenyeret, rizst, tésztát és burgonyát. Többek között megjegyezte, hogy egy pohár vörösbor is előnyös. Az emésztési problémák általában a dohányzásból, az elhízásból, a stresszből, a túlzott alkoholfogyasztásból fakadnak, de genetikai eredetűek is, és ennek oka gyakran nem ismert.

Szlovákiában a lakosság legfeljebb 25 százalékának van emésztési problémája. Akár felüket otthon kezelik. Marek Rác regionális klinikai farmakológus, hepatológus és belgyógyász a nyitrai egyetemi kórházból kijelentette, hogy az esetek körülbelül 40 százalékában ez egy szerves diszpepszia, amelyben az orvos egyértelmű okot talál a problémára, például daganatot vagy gyulladást.

A fennmaradó 60 százalék funkcionális diszpepszia, amelynek genetikai hajlama lehet, származhat rossz életmódból, és gyakran az emésztőrendszer szerveinek koordinációjában fellépő rendellenességekből. Funkcionális dyspepsia esetén az orvos nem talál nyilvánvaló okot a problémára, és így további vizsgálat nélkül kezeli.

A napi Pravda és internetes verziójának célja, hogy naprakész híreket jelenítsen meg Önnek. Ahhoz, hogy folyamatosan és még jobban dolgozhassunk Önnek, szükségünk van a támogatására is. Köszönjük bármilyen pénzügyi hozzájárulását.