Nemrégiben nemcsak táplálkozási, pénzügyi vagy motivációs tanácsadók felhői jelentek meg hazánkban, hanem néhány jódkészítmény és eladók tömege is.
A klasszikus marketing színtér: először ijeszteni, majd megbízható megoldást ígérni. Válasszon: mindent jódoztunk - a víztől az olajig!
Mentsd meg hanyatló anyagcserédet! Helyreállítja a vitalitást és a fiatalságot! Melyik nő nem kezdene kételkedni abban, hogy súlycsökkenése valóban jódhiányt okoz-e? És mi van, ha ez segít nekem, és végre elkezdek fogyni?!
Elkezd egy újabb illúziót az életében? Várj mig! Természetesen kellemesebb azt hinni, hogy nem ön a hibás a túlsúlyáért, hanem a jód hiányában az étrendben, de ez a valóság:
- Jódtartalom jódozott sóban = 100–400 mikrogramm 1 teáskanálban.
- Az átlagos napi sófogyasztás egy emberre hazánkban 3-4 teáskanál = 300 - 1600 mikrogramm jód/nap!
Jódhiány? Talán, ha radikális diétát tartasz, vagy más hülyeségeket követsz el. De a diéta önmagában lassítja az anyagcserét. Sebaj, horkantsunk jódot! Hm. Ha úgy kezelné körmeit, mint a pajzsmirigy, valószínűleg néhány hónap alatt nem tudná levenni a bőrkesztyűt a kezéről.
Fontos információk a jógáról
- Jód napi ajánlott adagja: • felnőtt nő 150–1100 mikrogramm/nap • terhes nő: 220–1100 mikrogramm/nap • szoptató nő: 290–1100 mikrogramm/nap.
- Igen, A jódhiány azonban golyvát és csökkent hormonszintet okozhat minden következményével együtt, de nemcsak az anyagcsere és a súlygyarapodás lelassult!
- A jódfelesleg azonban golyvát és az SZ diszfunkcióját is okozhatja: • a túlzott jóddózisok hosszú távú alkalmazása megakadályozza annak megfelelő használatát!
- Tehát, ha nincsenek egyéb SZ-hipofunkciós tünetei, és nem végzett alapos endokrinológiai vizsgálatot, extra jód bevitele (bármiben) nagyon kockázatos lehet!
- A nagy dózisú jód egyes népszerűsítőinek véleményét még nem vizsgálták és nem igazolták megfelelően!
- A klinikailag igazolt jódhiány esetén is körültekintően kell eljárni, mivel a hirtelen jódpótlás későbbi hyperthyreosis vagy paradox hypothyreosis eredményezhet! (Valószínűleg tudja, hogy egyáltalán nem szoktam felkiáltójeleket használni)
A lányok, A pajzsmirigy véleményem szerint a test 5 legfontosabb szervének egyike, úgy bánj vele, mint egy törékeny pillangóval. Természetesen nem javaslom jóddal dúsított ételek/italok használatát alapos vizsgálat és orvos konzultáció nélkül. A lassú anyagcsere segíthet a nők túlélési útmutatójának anyagcsere fejezetében.