Mielőtt elkezdené fogyni, meg kell tanulnia a változásra vonatkozó ismerős szabályokat. De a tudósok szerint rajtuk kívül a jelenlegi kutatást is követnünk kell, hogy gyorsabban állítsunk be súlyt. Most például felfedezték a sárgabarack hatásait, amelyek lebontják a zsírt a hasból.

eljuthat

A Molecular Metabolism folyóiratban megjelent friss tanulmány arra utal, hogy ez a gyümölcs tökéletesen táplálhat minket. Ennek köszönhetően hatékonyan alkalmazható bármilyen diéta formában, és ugyanakkor a has körüli legproblémásabb részekkel harcol.

Minden mögött egy egyszerű trükk van. Egyes gyümölcsök speciális típusú aminosavakat tartalmaznak. Ezek aztán tanycitákkal stimulálják az agysejteket, és ennek eredményeként jelet küldenek a testnek, hogy már van elegendő élelem, és nem vagy olyan hamar éhes. Míg egyes élelmiszereknek csak rövid távú hatása van, néhány kiválasztott nagyon hosszú ideig megtarthatja a tanycytákat ebben az állapotban.

Mivel a kajszibarackban van a legtöbb ilyen sav, hűséges napi útmutatónak kell lennie az étrendhez. Egyél nyersen szezonban, a téli hónapokban pedig vásárolj minőségi szárított gyümölcsöket, amelyeket fehér joghurttal vagy dióval kombinálhatsz.

Ezenkívül a lencse, a szilva, a mandula, a csirke, a sertéslapocka, a marhahús steak, a makréla és az avokádó is rendelkezik ezzel a tulajdonsággal. Bár ezek a speciális aminosavak jelentős részét tartalmazzák, egyik étel sem olyan értékes, mint a kajszibarack. Ezért inkább a diéta során részesítsük előnyben őket, és ne cseréljük le más gyümölcsökre.

A zsír- és kalóriabevitel jelentős csökkenésével az összhatás először a derék területén tükröződik. A felgyorsult anyagcserének köszönhetően sokkal gyorsabban eltávolíthatja a hasi zsírt. Ha rendszeres testmozgást ad hozzá, akkor az álomtéglákat is kialakíthatja. Ezért, ha a kajszibarack sokáig kitölti Önt, az pozitív hatással lesz az alakjára is.