bőrt

Kiütések és más tisztátalan nővérek. Akkor jelennek meg, amikor a legkevesebb szükségünk van rájuk! Az a tény, hogy a test ilyen módon tiltakozik az általunk kínált táplálkozás ellen, nem mítosz.

Ha kiütés jelentkezik az arcán, különösen az állán, a száján és az arcán, emésztési problémát jeleznek. A New York-i Egyetem kutatói, Jennifer Burris vezetésével, a felnőttkori pattanások okait vizsgálták. A vizsgálat eredménye egyértelmű volt: A diéta és a pattanások összefüggenek egymással, kéz a kézben járnak. Vannak olyan ételek, amelyek javítják a bőr állapotát, majd egy átkozott csoport, amely problémákat okoz számunkra. Csak tudd, mik azok.

Falatozás

Angol gyorsétterem néven jobban ismert. Semmi új a nap alatt általában nem tekinthető egészségesnek. Bőrünk azonban nem zsírtartalma miatt tisztátalan, sőt, az ételek glikémiás indexe a felelős. A magas glikémiás terhelés azt jelenti, hogy az étel elfogyasztása után emelkedik a vércukorszintünk. Egyszerűen fogalmazva, a fehér lisztben gazdag ételek (pizza, sütemények), valamint a csokoládé, sütemények és más édességek lehetnek a pattanások készítésének tettesei.

Tej

A tej okozhat vagy nem okozhat csúnyán gyulladt sebeket. Ez valóban nem játszik szerepet a cappuccinóban vagy a joghurtban - de ha túl sok tejterméket fogyasztasz, a szervezet tiltakozik és tudatja veled. Ugyanakkor semmi köze a laktóz intoleranciához. A Nurses Healt II. Tanulmány a tejfogyasztás és a súlyos pattanások közötti kapcsolatot vizsgálta. A kutatók közel 50 000 tizenéves lány kérdőívét értékelték. Megállapították, hogy a tej, a sovány tej, a túró és a friss sajt pattanásokat okoz. Komoly gyanú merül fel, hogy a pattanásokért a tejben lévő pattanáshormonok és a bioaktív molekulák felelősek. A tézis további bizonyítéka egy dél-amerikai törzs felfedezése 2002-ben, amelyben pattanások egyáltalán nem jelentkeztek. Ezek az emberek teljesen kihagyták a tejet.

Amikor arról beszélünk, hogy mi fáj a bőrnek, meg kell említenünk azt is, hogy mi segít rajta. Ebbe a csoportba tartoznak a halak. Gyakori fogyasztásukkal megakadályozzuk a test gyulladását, amelynek köszönhetően javul a bőrünk állapota.

Diófélék

Szelént és cinket tartalmaznak, alacsony a glikémiás terhelésük. Pozitív hatással vannak a gyulladás és a különféle szennyeződések ellen.

Szárított gyümölcs

… De a banán, az avokádó és az édeskömény is - ezek az ételek kevés savtartalommal és alacsony glikémiás terheléssel rendelkeznek. És ezért sorakoznak a tökéletes bőr listáján, amelyek garantálják a tiszta bőrt.

Táplálkozási tipp pattanások ellen

Ha túl magas a vércukorszintje, mert elegendő mennyiségű karácsonyi sütit és karácsonyi zsíros finomságot fogyasztott, a vércukorszint egyensúlyba hozza a pohár vizet két teáskanál almaecettel.

© SZERZŐI JOG FENNTARTVA

A napi Pravda és internetes verziójának célja, hogy naprakész híreket jelenítsen meg Önnek. Ahhoz, hogy folyamatosan és még jobban dolgozhassunk Önnek, szükségünk van a támogatására is. Köszönjük bármilyen pénzügyi hozzájárulását.