érzelmileg függő

Fotómeghívó hat körutazásra…

Tippek a téli családi kirándulásokhoz…

Vonzó utazás az egész család számára…

Amit a lezárás során olvastunk. Keresztül…

A kényszeres vágy, hogy szeressenek

Az érzelmileg függő embernek az a benyomása, hogy nem teljes vagy üres. Szerelemre vágyik, olyan, mint egy szivárgó fenekű edény, amelyet az egész világ szerelme nem tudott kitölteni. Marie-Chantal Deetjens kanadai pszichológus könyvet írt, amelynek elolvasása után könnyedén azonosíthatjuk, ki szenvedélybeteg, miért zavarja őket annyira és mit kell tennie, hogy kijusson az érzelmi függőségből.

Marie-Chantal Deetjens

Hogyan lehet kijönni belőle

Az érzelmi függőség egy speciális fajta függőség. Párkapcsolatokban nyilvánul meg, lehet szerelem, szexuális vagy szülői függőség, de barátokkal, munkahelyen vagy terápián is találkozunk vele. Jellemzője az egyik személy alárendeltsége a másiknak. Ezért káros és egyenlőtlen kapcsolat, az érzelmek betegsége. Az érzelmileg függő emberben a szeretet iránti igény túlzó, kényszeres, telhetetlen, és ördögi körhöz vezet, amelyben eltávolodik önmagától és egy valóban egyenlő kapcsolattól. Ez az önszeretet ellentéte. Az érzelmi szenvedélybeteg nem tanulta meg kifejleszteni a saját szeretetét vagy tisztelni önmagát. Mindenáron szeretni akarja, és mégsem tudja, hogyan szeresse önmagát. Olyan szerelemről álmodozik, amely kitölti az őt elárasztó hatalmas ürességet, annak ellenére, hogy nem igazán hiszi, hogy méltó lenne ilyen szeretetre. Meggyőződése, hogy nem érdemli meg, hogy szeressék, állandóan a félelemtől való félelemben él, rendkívül fél a magánytól, bármit képes megtenni a másikért, még akkor is, ha az ellentétes értékrendjével és erkölcsi elveivel. Elviseli az elviselhetetlent csak azért, hogy megtartsa azt a kis szeretetet, amelyet sikerült elcsábítania.

A könyv eszközöket és megoldásokat kínál az érzelmileg függő személyek megsegítésére, beleértve az érzelmi gyógyulás 60 konkrét lépését.

Minták az EMOTIKAI Függőség című könyvből: Hogyan lehet kijutni belőle:

Az érzelmileg függő személy nem alkoholtól vagy drogoktól függ, hanem egy másik személy jelenlététől. Amint a szeretett lény eltűnik, az érzelmileg függő személyt elhagyás és nagy szomorúság érzi. Egész lényét érzelmi kétségbeesés éri.

Az érzelmileg függő embernek nagy hátránya van, ez pedig az, hogy képtelen boldog lenni. Ezt a képtelenséget egy másik személy bizonyos mértékben enyhítheti. Az érzelmi függőségben szenvedő személy attól függ, hogy egy másik személy érez-e és létezik-e. Elveszíti az autonómiát, és végül egy másik személyre bízza a döntéseket és a nevében eljárni.

Az érzelmileg függő két alapvető jellemző: az elhagyástól való természetes félelem és az önszeretet hiánya.

Az érzelmileg függő ember hű követője, ideális préda a szektásoknak vagy a guruknak. Társa vagy karizmatikus főnöke elvarázsolva képes mindent feladni és lelkesen követni.

Olyan alkalmazott, aki önmagáról tárgyként beszél: „Ezt velem tették, lefordítottak. "

Nem ismeri önmagát, nincsenek saját céljai, utánozza az ismerősök érdekeit, szereti mondani, akire hasonlít, nincs tisztában a saját árával.

Szenvedélyes, hatalmas lelkesedés magával ragadja, idealizált ötletet alkot vágyának tárgyáról, az éremnek csak az egyik és a legfényesebb oldalát látja. Rövid memóriája van: a szenvedély buborék a szeme előtt sokszor felrobbant, de még mindig úgy gondolja, hogy "most ez van".

Még mindig reménykedik és vár, még a szakítás után is ő hívja a volt partnert, és várja a partner visszatérését.

Alárendeltségben él, magas a megaláztatással és erőszakkal szembeni toleranciája, képtelen határokat meghatározni, mert attól tart, hogy egyedül marad.

Nem szereti. Negatív elképzelése van magáról.

Melyek a kiindulópontok? Ha egy érzelmileg függő személy azonosul magányával, önmagára koncentrál, rájön, milyen is, és a megfelelő kérdések feltevésére kényszeríti magát, megteszi az első lépést a gyógyulás felé. A gyógyulás abból áll, hogy tudja, hogy problémája van, és úgy dönt, hogy megszerzi az irányítást az élete felett. El kell fogadnia a kihívást, és alkalmazkodnia kell a változásokhoz, el kell fogadnia bizonyos veszteségeket, el kell határolódnia az emberektől, akik csak visszaéltek vele, és szembe kell néznie az elhagyástól és a magánytól való félelemmel. Ehhez szüksége van egy kulcsfontosságú dologra, amely a siker alapját képezi: az önbecsülésre.

Ha egy szakításból fakadó bánatról van szó, ez utóbbi nem szűnik meg fizikailag létezni (szemben a halállal). A bontás hozzáadódik ahhoz a folyamathoz, amelyben egy elhagyott ember megbirkózik a veszteséggel, le kell égetnünk azokat az érzelmi hidakat, amelyek összekötnek minket a másikkal. Dobhatunk olyan fényképeket és tárgyakat, amelyek fájdalmas emlékekbe vetnek minket. Leválasztással visszanyerjük azt, ami hozzánk tartozik: terveinket, álmainkat, hobbijainkat, szokásainkat és szeretetigényünket. Ha magasabb szintre lépünk, akkor teljes az egyensúly, megszabadultunk a káros érzelmektől, eltemetettük a sajnálatot, van helye valami újnak. A semmiből indulunk. A bánatunk túlélése annyit jelent, hogy elfogadjuk a fájdalom létét, de ez nem jelenti azt, hogy továbbra is tápláljuk azt. Elengedjük, hogy az egyensúly felé haladhassunk. És egy olyan jelenlétre összpontosíthatnak, amely rengeteg új dolgot kínál nekünk.

Az Érzelmi függőség című könyvet itt rendelheti meg: