A kókuszolaj napi fogyasztása elősegíti az egészséget, segít a fogyásban, energiát ad, hidratálja a bőrt, eltávolítja a korpát ... Jelenleg a kókuszolaj nagyon népszerű - és megérdemelten. Sokféle célra felhasználható. Ha a "szuper étel" maximális előnyeit szeretné elérni, válassza a szűz kókuszolajat. A tápanyagok maximális mennyiségét tárolja. Mikor kell elérni érte?
Segít a zsírégetésben és energiát szolgáltat
Bár a kókuszolaj telített zsírok forrása, nagyon különös összetétele van, amely nem a tiltott élvezetek birodalmába ítéli el. Oda-vissza. Laurinsav, kaprinsav vagy kaprilsav Ezek közepes zsírtartalmú zsírok, amelyeket a szervezet könnyen emészthet, ellátják a szükséges energiát, segítenek fenntartani a jóllakottság érzését és kiküszöbölik az édes vágyakat. A kókuszolaj rendszeres fogyasztása úgy hat az emberi szervezetre, hogy először zsírokat használ fel az energia előállításához (azaz nem tárolják nem kívánt zsírráncokban). Ez a hatás felbecsülhetetlen a fogyás során. Minden nap nyugodtan kényeztesse magát 2-3 evőkanál naponta - Használhatja vaj helyett kenyérként vagy ételek elkészítéséhez. Ne feledje azonban, hogy még ebben az esetben is zsírok, és mérsékelten kell fogyasztani, különösen a súlycsökkentés során. Ezenkívül a menüt át kell állítani és rendszeresen mozgatni.
Főzéshez és sütéshez
Különféle ételek főzéséhez, valamint sütemények, desszertek és sütemények sütéséhez ajánlott nem szűz típusú kókuszolaj. Használja őket receptekben egészségtelen zsírok helyett. Szűz típusú kókuszolaj nagyszerűek hideg ételek elkészítéséhez.
A bőr sokféleképpen áthatja
A kókuszolajat nyugodtan használhatja nappali és éjszakai krém, bőr vagy testtej helyett. A bőrre történő felvitel után feloldódik és nem hagy zsíros filmet. Ezenkívül olyan anyagokat tartalmaz, amelyek hidratálják és táplálják a bőrt. Kókuszolaj kültéri használatra is lelassítja az öregedési folyamatokat és küzd a bőrproblémák ellen, mint például az ekcéma, kiütések, pattanások stb. Értékelni fogja eszközként is striák és narancsbőr ellen. Ha nincs meg sminklemosó, nyugodtan nyúljon a kókuszolajért. Borotválkozáskor is használhatja borotvahab vagy gél helyett, és természetesen a bőr megnyugtatására szőrtelenítés után.
Hajmaszkként vagy balzsamként is szolgál
Száraz és törékeny haja van fény nélkül? Vagy éppen ellenkezőleg, szenved állandóan kenhető haj? Próbáljon rendszeresen bekapcsolni kókuszolajat a hajkezelésébe. Egyszerűen ő kenje fel a hajra, és hagyja hatni elég sokáig. Ezután mossa meg őket. Hasított végekkel mosás után közvetlenül rájuk kenhető.
Megszabadul a gombás betegségektől
Amikor előfordul candidiasis (hüvelyi mycosis, gombás lábbetegségek) ajánlott belsőleg használja a kókuszolajat, és rendszeresen kenje be az érintett területekre is.
Finom kávéban, tejszín helyett
Sikerült csökkentenie a kávé édesítéséhez felhasznált cukor mennyiségét? Alternatív megoldásként cserélje ki egy egészségesebb alternatívára, vagy teljesen szüntesse meg, de nem adhatja fel a krémet? Megpróbál nak nek kávét, adj helyette egy teáskanál kókuszolajat. A kávé nagyszerű íze lesz, és emellett előnyös lesz a kókuszolaj fogyasztása (a magas vérnyomás és a magas koleszterinszint csökkentése, az immunitás támogatása, az Alzheimer-kór megelőzése stb.).
Megszünteti a székrekedést és javítja az emésztést
Belefér a székrekedés? A rendszeres ürítés segít töltsön fel egy evőkanál kókuszolajat, amelyet éhgyomorra használnak. Ha a kókuszolaj fogyasztása nem jelent problémát az Ön számára, használjon nyugodtan két evőkanálot.
Fehér fogak és erősíti az ínyt
Oldja meg az íny gyulladásával és vérzésével kapcsolatos problémákat kókuszolaj hozzáadásával a fogkrémhez, szükség esetén csak kókuszolajat használjon a tisztításhoz. Fogfehérítéskor szódabikarbóna és kókuszolaj keverése ajánlott.
Megkönnyebbülést okoz a torokfájás ellen
Nem tudja kezelni a torokfájást? Használja a gyulladás megnyugtatására és megszüntetésére 3 teáskanál kókuszolaj.
Mire használ kókuszolajat otthon? Írjon a beszélgetés többi olvasójának.