olvadása

Részvény

A könyvolvasás szabadidős tevékenység, amelyet munka vagy tanulás után végezhetünk. Sokan azonban más típusú kikapcsolódást részesítenek előnyben, például a tévézést.

Ez azonban nagyon kár, mert az olvasás jótékony hatással van egészségünkre.

E tevékenység során stimulálják az ember mentális vagy érzelmi oldalát, és befolyásolják szókincsét és agytevékenységét is. Olvassa el az olvasásnak ezt a hét előnyét, amelyek meggyőznek arról, hogy egy jó könyv megnyitása valóban megéri.!

A könyvek olvasásának előnyei:

1. Szókincsünk bővítése

Különböző könyvek olvasásakor könnyen felvehetünk számos új szót, amelyekkel korábban egyáltalán nem kellett érintkeznünk. Ezért a legjobb, ha különböző műfajú könyvekhez nyúlunk. A változatosabb szókincs hasznos a tanulásban és a karrier növekedésében. Ez emeli kifejező képességeink szintjét is. Előnyös idegen nyelvű könyveket is olvasni. Nagyszerű módja az angol, a német vagy bármely más nyelv fejlesztésének.

2. Szüntesse meg a stresszt

Számos tanulmány kimutatta, hogy az olvasás sokkal jobban megvédi az embert a stressztől, például a természetben való sétától, a zenétől vagy a gyógyteától. Ugyanakkor csak nyissa ki a könyvet néhány percre, és az olvasási folyamat gyorsan elvonhatja a figyelmünket, lelassíthatja a szívritmust és ellazíthatja az izmokat. A mai mozgalmas időkben a stressz sok ember számára jelent problémát, és gyakran áll a különféle egészségügyi problémák hátterében. A könyv ezért nagy segítség ahhoz, hogy gyorsan elkerülhessük ezt a kellemetlen helyzetet.

3. Növekvő koncentráció

A könyvbarátok minden bizonnyal egyetértenek abban, hogy egyes kiadványok közvetlenül egy másik világba vonzhatják az embert. A könyvek olvasásakor minden más szóra, a szerző által leírt minden részletre és a történet általános fejlődésére összpontosítunk. Ez fokozatosan megtaníthat jobban koncentrálni és egy bizonyos tevékenységre koncentrálni. Ha gondja van a figyelem megőrzésével a munkahelyen vagy a tanulásban, mindig próbáljon kinyitni egy jó könyvet legalább 30 percig ezek előtt a feladatok előtt.

Érdekelni fogja

Babérlevél: Segítségével megszabadulhat a fájdalomtól és a köhögéstől!

    96 14
  • 2017.11.30

Gyógyfahéj: Ismerje meg pozitív hatását a testére!

    58 11
  • 2017.12.12

4. Javítsa a memóriát

Az olvasás remek módja a memória erősítésének. Ebben a tevékenységben fokozatosan egyre több dologra kell emlékeznünk. Fejünkben tartjuk a szereplők listáját, a környezet leírását és az egész történet fejlődését. Tényleg sok információ van, amire az agynak emlékeznie kell. Mindegyik új memória azonban új szinapszisokat hoz létre benne, azaz összekapcsolja az agysejteket, és a régieket is erősíti. Az olvasással a hosszú távú memóriát is támogatjuk.

5. Az agy erősítése

Olvasáskor agyunk aktivitása jelentősen stimulálódik. Ez annak a vizualizációnak köszönhető, amely még mindig zajlik e tevékenység során. Ha a könyvben olvasunk az erdei fakunyhó mögötti patakról, tökéletesen elképzelhetjük ezt a képet a fejünkben. Megpróbáljuk megérteni azokat az ötleteket is, amelyeket a szerző a könyvben bemutat, és összekapcsoljuk a történet egyes tényeit. Mindezek az ingerek edzik logikánkat és képzeletünket. Rendszeres olvasással új ingerekkel látjuk el az agyunkat, amelyek jobban megvédhetik például a demenciától vagy más betegségektől.