fizikai

Azt mondják, hogy a köröm egy személy névjegykártyája. Azonban korántsem mondják nemcsak arról, hogy vigyázunk-e a kezünkre, hanem egészségi állapotunkról is. Az egészséges körömlemezek simaak, ugyanolyan vastagok, enyhén íveltek, fényesek, áttetszők, rózsaszínűek. Az eltérő megjelenés egészségügyi problémákat jelezhet.

A körmök jelezhetik a problémákat

Más-e a körmöd, mint régen, és nem tudod, mit jelentenek ezek a változások? Íme néhány ok a negatív változásokra:

Vigyázzon a gombás fertőzésekkel és az élesztővel

A körmök alakját az öröklődés befolyásolja, és lehet ovális, kerek vagy négyzet alakú. Néha ő is felelős a változásaikért gombás fertőzés, mivel a betegség leggyakrabban a 40-60 év közötti embereket érinti. A fertőzés először a középső ujjakat érinti, ahonnan fokozatosan átterjed a körmökre, és gyakoribb a lábakon, mint a kezeken. Körömkárosodást is okozhatnak élesztő, amelyek általában a bőrön találhatók. Korábban ezt a körömlemez problémát műtéti úton - a köröm letépésével - oldották meg, ma azonban a kezelés fájdalommentes a tablettáknak, krémeknek és különféle lakkoknak köszönhetően.

10 tipp az egészséges és szép körmökhöz

  1. Mielőtt először beállítaná a körmét alaposan tisztítsa meg és távolítsa el a lerakódásokat a régi lakkokról
  2. Ne vágja le a kutikulát - narancssárga pálcával vagy szilikon eszközzel nyomja meg. Gyakran alkalmazza körmeit és kezét, lehetőleg minden mosás után
  3. Igyon tejet és fogyasszon sok tejterméket - gazdag kalciumban
  4. Egyél B-vitaminokat, vasat és kalciumot - Megtalálható tojásban, húsban, diófélékben, halban, tejtermékekben és leveles zöldségekben
  5. D-vitamin töltse fel télen halolaj, szardínia és tonhal fogyasztásával
  6. Megpróbál fényezők és speciális védőceruzák, amelyek javítják a köröm rugalmasságát és táplálják a zilált bőrt
  7. A köröm, a haj és a bőr szépségéért biztosítsa testét elegendő cink, szelén és magnézium bevitele
  8. Hetente egyszer vegye be paraffin pakolás, olíva fürdő vagy olaj, méz és tojássárgája pakolás
  9. A festett körmök tartósabbak a penész és a törés ellen, de a lehető legkevesebbet festse meg
  10. Elkerül alkoholt tartalmazó szappanok, amely száraz kezeket

Hogyan vigyáz a körmére? Írjon más olvasóknak a cikk alatti beszélgetésben .