Portál a testmozgásról és az egészséges életmódról

  • Bevezetés
    • Események
    • Oktatók
    • Eszközök
    • Csere
    • Versenyek
    • A gyermekek egészsége
  • Aerobic
    • Események
    • Oktatók
    • Eszközök
    • Csere
    • A gyermekek egészsége
  • Beh
    • Események
    • Oktatók
    • Csere
    • Edzésterv
    • A gyermekek egészsége
  • Fitness
    • Események
    • Oktatók
    • Eszközök
    • Csere
    • A gyermekek egészsége
  • Test & Elme
    • Események
    • Oktatók
    • Eszközök
    • Csere
    • A gyermekek egészsége
  • Egészség
    • Események
    • Csere
    • A gyermekek egészsége
  • Receptek
    • Levesek
    • Előételek
    • Főételek
    • Saláták
    • Sivatagok
    • Italok
    • A többiek
    • A gyermekek egészsége
  • E-Shop

A kövér gyerekeket hibáztathatjuk

Ki segít az elhízott gyermekeken, ha szüleik nem törődnek vele. Vagy nem is olyan rossz.

gyerekeket

Nemrég egy hétig ültünk a repülőtéren, ebédidő volt. Mivel éhesek voltunk, találtunk egy bisztrót, amelyben legalább volt egy zöldségsaláta:) A férjem meglepődött, hogy csak egyetlen fajuk van. Körülnézek és azt mondom neki: "Miért kínálnának többet, amikor messze mi vagyunk az egyetlenek, akik salátát eszünk." A legnagyobb vonal az MC standján alakul ki. Mellettünk egy család is ül, és az egész MC-t elfogyasztja. csak a kis nagymamájuk táplálja a bébiételeket. A krumpli számára még mindig kicsi, de ki tudja, mit fog enni egy év alatt. megfelelő mennyiség.

Milyen anya, milyen Katka?

A fürdőruhaszezon egy pillanat alatt megkezdődik, és nemcsak a felnőttek, hanem a gyermekek testi hiányosságait is feltárja. És minden évben egyre több elhízott gyermeket láthatunk. Sajnos ez nem csak esztétikai probléma, annak ellenére, hogy a gyerekek szenvednek ettől, főleg pubertáskorban. Hogyan lehet, hogy a gyerekek ilyen fiatalon keservesen elhíznak? Azt merem állítani, hogy a túlsúlyos gyerekek a szülők "elhanyagolásának" következményei (a kivétel természetesen a beteg gyerekek). A szokásokat közvetlenül a családtól, a szüleiktől veszik át. Nem az óvoda és az iskola nem hibás. iskolába is jár. kirándulások, és csomagolunk neki klasszikus édességeket, mert ez egy utazás. Nem tudom megoldani, hogy mit ettek ott, pedig a fotók sokat elárulnak. Tudom, hogy hazajön és friss gyümölcsöt vagy a zöldség az alapja számára.Ezek a szokások, ízek már kicsi koruktól megnőttek.

A túlsúlyos gyermekeknél az a legrosszabb, hogy bár kicsiek, mindenki azt gondolja, hogy a túl pufók hasa rendben van, egyszerűen a kisgyerekeké. Amikor iskolás gyerekek, akkor hirtelen Ő/Ő TUINA. És ez az Ő/Ő problémája. És tény, hogy ez az ő rohadt problémája. Mivel hirtelen nem érzi jól magát, olyan szavakat hallgat, mint a "kövér", az "enni nem annyit", "már nem leszel édes, inkább zöldséges" kifejezéseket. Hirtelen azt akarjuk, hogy egy 11 éves 30 kg-os gyermek fogyjon. Hirtelen megváltoztatni szokásait, amelyeket 11 évig csendesen ápoltunk, és rendben volt.

Lehet, hogy nehéz, de ezt a szülők és sok esetben a nagyszülők felelőtlen viselkedésének tekintem, akik nem veszik észre, mit adtak gyermekeiknek. Alacsonyabbrendűnek érzi magát? Szégyen? A jövőben egészségügyi problémákhoz vezető szokások?

Mindig megéri fiatal korukban harcolni, és zöldségeket vagy gyümölcsöket kínálni. Hogyan magyarázzuk el, hogy az MD étel üres étel? Emlékszem, ötször szolgáltam brokkolit idősebb fiamnak másképp, amíg meg nem ízlelte. És jött. Csak nem adtam fel.

Ne ess kétségbe!

Te, akit nem érdekel, ne dobjon puskát rozsba. Harc! Több szülő azt kérdezi tőlem, mit kezdjek elhízott gyermekeikkel, milyen étrendet adjunk nekik a fogyáshoz. Nem vagyok az elhízás vagy a fogyás szakértője, csak tapasztalataimat tudom megosztani. Mindenekelőtt azonban azt javaslom, hogy változtassák meg étkezési vagy mozgási szokásaikat, hogy gyermekeik megfelelő példaképévé váljanak. Második dologként azt tanácsolom, hogy keressen tapasztalt pszichológust vagy edzőt, aki segít, különösen, ha a gyermekkel való kommunikációról van szó. Megadja a módját, hogy beszéljen a babájával, hogy ne rontsuk tovább a helyzetet. Azért dolgozni, hogy minden változás, amelyet nem könnyű lefogyni, a lehető legjobban menjen. A parancsok és tiltások minden bizonnyal nincsenek helyén.

Egyébként hiszem, hogy minden lehetséges, ha akarja. A legfontosabb az, hogy döntsön a változásról, és kitart a döntése mellett. Valóban mindent megváltoztathat, ha nagyon akarja. Nem csak magaddal, hanem a gyerekeiddel is.