Raynaud-kórja van
A lakosság kis százaléka Raynaud-betegségben szenved, amely görcsöket okoz a kéz, a láb és az arc artériáiban - mondja Rohr. "Ha hidegnek vannak kitéve, a görcsök rontják a keringést ezeken a területeken, és általában jobban fáznak" - mondja.
Kevés a vasad
A vashiányos vérszegénység lehet hibás. A vörösvértesteknek vasra van szükségük ahhoz, hogy oxigént szállítsanak a vérbe, és az alacsony vasszint károsíthatja keringését - mondja Alyssa Tucci táplálkozási szakember. "A végtagokban - a karokban és a lábakban - jelentkező hideg a legkifejezettebb, mivel a test okos, ezért először olyan fontos szervekhez szállítja a vért, mint a szív és az agy" - mondja. A hús a leggyakoribb vasforrás. A leveles zöldségek és a hüvelyesek jó forrás, de kombinálják azokat a C-vitaminban gazdag ételekkel, például a pirospaprikával a maximális felszívódás érdekében.
Több B12-vitaminra van szüksége
"A B12-vitamin hiánya megfázást, zsibbadást és alacsony energiafelhasználást okozhat" - mondja Moss Andrea tanúsított táplálkozási szakember. A vashoz hasonlóan a B12-vitaminban gazdag ételek nagy része a tojásban, a joghurtban és a sajtban található állati termékek.
- Lábgörcsök - alvás közben gyakoriak, de a gyógyulás bármikor bekövetkezik
- Saját test van a kezedben Mell önvizsgálat
- Végül megtaláltam a narancshéj felhasználását, készítettem egy gyertyát, amely megvilágította az egészet
- Ön ellenőrzi az elfogyasztott ételeket Lehet, hogy ebben a betegségben szenved!
- Kulajda - egyedülálló leves, amely a cseh konyha büszkesége - BILLA kulináris