26.12. 2016 5:30 A nők a terhesség alatt gyakran számos emésztési problémát figyelnek meg. Mivel a terhesség megváltoztatja az emésztőrendszer élelmiszer-feldolgozásának sebességét, olyan tünetek jelentkezhetnek, amelyek arra utalnak, hogy egy nő laktóz-intoleranciában szenved.
Laktóz intolerancia
A laktóz intolerancia abból adódik, hogy nem képes megemészteni a laktózt. A tej és tejtermékek elfogyasztása után a laktóz-intolerancia tünetei: puffadás, görcsök és puffadás. Sok más dolog, beleértve a tejallergiát is, emésztési zavarokat okozhat a tej elfogyasztása után.
Terhesség
Terhesség alatt az emésztőrendszer jelentősen lelassul a szervezet által termelt hormonok miatt. Ennek az emésztési lassulásnak az a célja, hogy maximalizálja az élelmiszerből származó tápanyagok megszerzésének képességét. Sajnos a mellékhatások lassabbak a bélben, ami több gázt, torlódást, puffadást és székrekedést eredményez. Ezek a tünetek gyakran arra utalnak, hogy laktóz-intoleranciában szenvedő beteg lett. A legtöbb tanulmány azt mutatja, hogy a terhesség nem befolyásolja hátrányosan a nő laktóz emésztési képességét.
Előtt és után
Míg a kutatók egyetértenek abban, hogy a terhesség önmagában nem okozhatja a betegséget, egyes kutatások azt sugallják, hogy azok a nők, akik a terhesség előtt intoleránsak voltak, sokkal jobban megemésztették a laktózt a terhesség alatt. Ez jó hír azoknak a terhes nőknek, akik a terhesség alatt tejtermékekkel próbálják kiegészíteni a kalcium bevitelüket.
Ha terhes vagy laktóz-intoleranciában szenved, vagy egyszerűen csak úgy találja, hogy a tej bármilyen okból megzavarja az emésztőrendszert, akkor még mindig több lehetősége van az étrendbe való bevitelére. Az állati tej helyett támaszkodjon a szója vagy a mandula tejére, és ne feledkezzen meg a kalcium-kiegészítőkről sem.
Véleménye erről a cikkről? Írj hozzászólást