Mivel a nárcizmus és a fitnesz kéz a kézben jár néhány emberrel, itt az ideje elképzelni a legalkalmasabb lányokat, akik szeretnek fotózni, és a szelfik mellett, ahol a férfiak csodálják a nyáladzást, a nők irigykednek és motiválják őket, életmódjukat különféle egyéb
Nem sikerült menteni a módosításokat. Próbálja újra bejelentkezni, és próbálkozzon újra.
Ha a problémák továbbra is fennállnak, kérjük, forduljon az adminisztrátorhoz.
Hiba történt
Ha a problémák továbbra is fennállnak, kérjük, forduljon az adminisztrátorhoz.
Mivel önimádat a fitnesz Néhány kéz a kézben jár, itt az ideje a legtöbbet elképzelni fit kisasszony, akik szeretnek fotózni, és a szelfik mellett, amelyeken a férfiak csodálják a nyáladzást, a nők pedig irigykednek és motiválják őket, életmódjukat különféle egyéb fényképekkel is bemutatják a fitt életmódjukból. instagram.
Kezdjük azzal Bretagne, egy nő, akinek fotói hihetetlen tempóban terjednek a poháron. Fogadok, hogy a legtöbben találkoztak már az alábbi képekkel. Amit tudunk Bretagne-ról, az az, hogy az edzés a hasra, a karokra és a fenékre összpontosít. Gyomrában szereti lábemelés az ágyban súlya a bokán. A seggeden vannak szamárrúgások, kedvenc gyakorlása Jen Selter, természetesen tovább guggol a tüdő. Tanács papa sok zöldséget és gyümölcsöt, húst, baromfit és tenger gyümölcseit.
A második lány neve Alexandra, fitness blogger zo Svédország, aki sikeresen befejezte tanulmányait táplálkozási és képzési tanácsadóként az Axelsons Institute-ban, a skandináv legnagyobb és legrégebbi iskolában a kiegészítő és az alternatív orvoslás területén - bizonyítvánnyal. A pasija Én Rahim nem csak valaki támogatja, hanem egy kiváló esztétikai alakkal rendelkező fitnesz modell is, amelyet sokan csodálnak. Alex erőnléti edzéseket végez, alapvető gyakorlatokat végez, és határozottan nem találjuk őt az edzőteremben pihenni.
A harmadik az Emily. Egy ausztrál nő, aki 15 éves kora óta modellkedik. Később a fitnesz érdekelte, de a kezdetek mindenfélék voltak. Ahogy ő maga mondja: tipikus kardiógép lány voltam. Fogalmam sem volt, hogy alakítja és tonizálja testét erősítő edzéssel!
Van olyan versenye, mint WNBF ábra és fit test, WNBF legjobb test fürdőruha, amelyen nyert és INBA
Fitness modell, ahol második lett. Fiatal korában Emily bizonytalan lány volt, a szükséges önbizalom és lelkesedés nélkül, de miután felfedezte a fitnesz iránti szenvedélyt, élete megváltozott. Azt mondja, hogy most egészséges, szellemileg és fizikailag erős, magabiztos és legfőképpen boldog. Az erőnléti edzés során nem tudja elképzelni az edzést guggol, tüdő, előásás, nyomja meg, vállaira tetszik egyik karral gyakorolja és csigák, valamint a bicepsz és a tricepsz, valamint hátul Deadlift, nagy súlyzó húz, redők és néhány csiga. Az étrend táplálkozás szempontjából értékes ételeket keres, mint például hús, szénhidrát, sok zöldség, gyümölcs. Mindent azonban mértékkel fogyaszt, és természetesen van néhány vétsége is csokoládé vagy egyéb finomságok formájában. Másnapra azonban nem ad semmit az edzőteremben!