A hasi görcsök, puffadás, emésztési zavar, kellemetlenség és hirtelen súlygyarapodás elengedhetetlenek az emésztőrendszer károsodása, a fáradt máj és az általános gyenge anyagcsere miatt.

Rendelkezésre áll lépésről lépésre gyorsított méregtelenítési terv, amely javítja a nyugtalan emésztőrendszert, segíti a májat és szabályozza az anyagcserét. Az eredmény a könnyedség érzése, az energia beáramlása, és összességében jobban fogja érezni magát. És mindezt egy nap alatt!

alatt

A test megtisztítása egy nap alatt

ha akarod végezzen egy napos méregtelenítést, kefirt vásárolni, lenmag és orbáncfű előre egy gyógyszertárban vagy egészséges élelmiszerboltban. Ezekre az összetevőkre van szükségünk a tisztító program három szakaszában a nap folyamán: Az első az anyagcsere és a belek stimulálása, a második a máj méregtelenítése. A harmadik fázis elősegíti a mély méregtelenítést, a negyedik pedig biztosítja, hogy a fogyás és a toxin lebomlása az éjszaka folyamán és az azt követő napokban is folytatódjon.

Az első szakasz

A legjobb ötletek az e-mailhez

Meríts ihletet! A legjobb ötletek összefoglalását minden nap közvetlenül az e-mailbe küldjük.

  • Ébredés után igyon 200 ml buborék nélküli meleg víz 1 teáskanál citromlé és 1 teáskanál méz hozzáadásával. Ez segít kiváltani az anyagcsere folyamatokat a szervezetben.
  • Készítsen teát bogáncsból (Marian thistle) 1 teáskanál magot öntsön egy pohár forrásban lévő vízzel, és fedél alatt hagyja 15 percig infundálni. Igyon 20 perc múlva, miután ivott vizet citrommal és mézzel.

A második szakasz

  • Reggelire Öntsön 1 evőkanál lenmagot 250-300 ml kefirbe 1% zsírral vagy ugyanannyi cukrozatlan joghurttal. Keverje össze, hagyja 20 percig, majd lassan igyon (vagy igyon reggel közben).
  • Igyon egy csésze kamilla teát mézzel 20 perccel a reggeli után. A kamillák megakadályozzák a gázok képződését, megnyugtatják a bélfalakat és hozzájárulnak a méreganyagok eltávolításához.

A harmadik szakasz

    • Készítsen teát bogáncsból és igyon 15 perccel ebéd előtt.
    • Ebédre készítsen salátát nyers káposztából (1 kicsi fej), sárgarépából (1 darab) és nyers répából (1 darab), lenolajjal ízesítve (3 evőkanál) és citromlével 3 evőkanál.

Bár az étel egyszerűnek tűnik, vitamin-összetétele valóban egyedi! Ideális táplálék a méregtelenítéshez: hatékonyan tisztítja a beleket, segíti a májat és ugyanakkor jóllakik. Készítsen egy salátát vacsorára.

  • Igyon egy csésze cukormentes zöld teát 20 perccel ebéd után.

A negyedik szakasz

  • Készítsen bogáncs teát és igyon 15 perccel a délutáni snack előtt.
  • Frissítőkhöz Igyon egy csésze kefirt lassú kortyokban.

Ötödik szakasz

  • Tegyen teát és igyon 15 perccel vacsora előtt.
  • Vacsorára a többi répasalátát és káposztatisztító salátát.
  • A vacsorától számított 20 perc elteltével igyon egy csésze kamilla teát mézzel.

A rendszeres méregtelenítő napok, vagy legalább ezeknek a testtisztulást elősegítő ételeknek (bogáncs tea, cékla, sárgarépa, káposzta), a friss levegőn való séták és a jó fizikai aktivitás mindig segítenek abban, hogy jól érezze magát kerülje a súlygyarapodást és sokkal jobban érzi magát. Ne feledje, hogy valaki, aki emésztése jó és májja jól érzi magát, és kerüli a hízást.