megjavítja

A cékla táplálkozás szempontjából nagyon értékes zöldség, amely nagyban hozzájárul az egészségünkhöz, és még a test nagyon hatékony megtisztításában is segít. Ezért érdemes megismerkedni a cékla hatásával, és megtörni az ellenállását. Ha kipróbál egy receptet, rájön, hogy ez egy nagyon ízletes zöldség megfelelő készítményben.

Elképesztő dolgokat rejt

A B-vitaminok (különösen a B9 - folsav) és a C, valamint az A provitamin (béta-karotin) tartalma nem elhanyagolható. Főleg az ásványi anyagok - kalcium, magnézium, vas, nátrium és kálium és mások - tartalma miatt fontos. Ezenkívül tartalmaz fehérjéket, cukrokat, rostokat és különösen a fontos antioxidáns betanint.

A gyógyhatásoknak nemcsak gumói (gyökerei) vannak, hanem levelek is, amelyek salátához használhatók vagy a spenóthoz hasonlóan főzhetők.

A tápanyagok megőrzésének legjobb módja a nyers cékla fogyasztása, például vékonyra aprítva, mint a carpaccio. Még a főtt cékla is számos előnnyel jár, így nem kell elveszítenünk a hatásokat, még akkor sem, ha nem szeretjük a nyers céklát. Fontos a kertben otthon termesztett vagy organikus minőségben vásárolt céklát használni, mert ezek a zöldségek szívesen merítenek nitrátokat és egyéb szennyező anyagokat a talajból.

Milyen hatással van a cékla az egészségre?

A répában található rost javítja az emésztést és tisztítja a beleket.
A cékla a szív- és érrendszeri betegségek kezelésében is segít - nemcsak a magas vérnyomást, hanem a rossz koleszterint is csökkenti, regenerálja az ereket, javítja azok erejét és rugalmasságát.
Segít a visszér és az aranyér elleni küzdelemben is.
A tartalmazott szilícium pozitív hatással van a bőrre (különösen annak rugalmasságára), a hajra, a körmökre, a csontokra és a kötőszövetre.
Reumaellenes hatása van.
A kálium vizelethajtó hatású - eltávolítja a vizet és a savas anyagokat a szervezetből.
Összességében a cékla serkenti az anyagcserét és segít a fogyásban.

Cékla - méregtelenítés

A répa hatásai között szerepel a májregeneráció, amely nem csak akkor alkalmazható, ha kábítószer, alkohol vagy drog terheli őket. Ezenkívül eltávolítja a mérgező anyagokat az agyból, és általában befolyásolja az idegrendszert, felgyorsítva azoknak a betegeknek a gyógyulását, akik legyőzték a kullancs által okozott encephalitis vagy a Lyme-kór. Ezenkívül a benne lévő betanin és triptofán enyhíti a stresszt és megnyugtatja.

A máj tisztítása céklával

Ha meg akarja tisztítani a szervezetet a káros anyagoktól, hajtsa végre az ún Méregtelenítés, készítse el ezt az italt és igyon naponta 3-szor 2 dcl-ig hűtött állapotban, lehetőleg 7 napig.

Szükségünk van:

  • 2 db kisebb nyers cékla
  • 2 alma
  • 2 sárgarépa

Megközelítés:

  1. Nyers céklát, sárgarépát és almát reszeljünk, turmixgépbe téve
  2. Öntsön 6 dl vizet és keverje össze mindent
  3. Öntsük egy üvegedénybe, és hagyjuk kihűlni a hűtőszekrényben.

Ajánlások:

Naponta 3-szor iszunk reggel, délután és este, 2 dl-re. Az ital elfogyasztása előtt kanállal alaposan keverje meg. Néhány olvasó tapasztalata alapján azt javasoljuk, hogy kezdje el a dózis 1/2 dcl-t, hogy a teste megszokja… ha a kezdetektől fogva túlterheli, akkor az árthat valakinek, a májtisztítás túl viharos lesz, és a test nem fogja tudni kezelni. Van, aki már a kezdetektől eltúlozta, hogy a lehető leghamarabb tiszta legyen. Ebben az esetben azonban valóban nincs szükség túlzásokra. Azt is szem előtt kell tartani, hogy a cékla csökkenti a vérnyomást.

Béltisztítás céklával

A cékla kiváló étel a belek tisztítására. Minőségi rostforrás és pektin-poliszacharidokat tartalmaz, amelyek hatékonyak az emésztőrendszer tisztításában és a bélmozgás fenntartásában. A cékla nemcsak a vastagbél és az emésztőrendszer egészségét támogatja az ürítés megkönnyítésével, hanem a test méregtelenítésének általános mechanizmusait is.

Céklalé recept a vastagbél tisztítására