TOP 3 lépő
Tájékoztató ár
38,90 €
Tájékoztató ár
102,50 euró
Tájékoztató ár
119,00 €
A Stepper egy praktikus erősítő eszköz az alsó végtagok és a csípő izmai megerősítésére. Fizikailag megterhelő lépcsőt imitál. A helyesen megválasztott intenzitásnak köszönhetően zsírégetésre van lehetőség a kardió edzés közben, vagy izomtömeget lehet építeni. Számos változat közül lehet választani. A mini stepper kicsi és kompakt. A csavaros léptetőnek köszönhetően megerősíti csípőjét, combját és hasizmait. A markolattal ellátott léptető stabilabb és robusztusabb felépítésű, biztonságosabb és alkalmas hosszabb gyakorlatokhoz. Válogatásunkban összeállítottuk a 2021-es év legjobb stepperjeit, figyelembe véve az értékeléseket, teszteket és felhasználói értékeléseket.
A legjobb taposók (2021. teszt)
| Spartan Mini | 100 kg | 8 kg | Igen | Igen | Igen | Nem | TÖBB INFORMÁCIÓ | |
| inSPORTline Big | 100 kg | 9 kg | Igen | Igen | Igen | Igen | TÖBB INFORMÁCIÓ | |
| inSPORTline csontváz | 130 kg | 36,5 kg | Igen | Nem | Igen (távolság) | Nem | TÖBB INFORMÁCIÓ | |
| inSPORTline Profi Imperial | 150 kg | 66 kg | Igen | Nem | Igen (távolság) | Nem | TÖBB INFORMÁCIÓ | |
| Kettler Montana | 110 kg | 32 kg | Igen | Nem | Igen | Nem | TÖBB INFORMÁCIÓ | |
| inSPORTline EasyStep | 100 kg | 17,5 kg | - | Igen | Igen | Nem | TÖBB INFORMÁCIÓ | |
| inSPORTline Bailar | 120 kg | 23,8 kg | Igen | Nem | Igen | Nem | TÖBB INFORMÁCIÓ | |
| inSPORTline Jungy | 100 kg | 8 kg | Nem | Igen | Igen | Nem | TÖBB INFORMÁCIÓ | |
| HMS S 3085 TWIST | 100 kg | 10 kg | Igen | Nem | Igen | Igen | TÖBB INFORMÁCIÓ | |
| Housefit SOIRA | 100 kg | 7 kg | Nem | Nem | Nem | Igen | TÖBB INFORMÁCIÓ |
Stepper vélemények
Spartan Mini
A Spartan Mini egy nagyon praktikus mini stepper. Ez magában foglal egy beépített számítógépet az edzésidő, a lépések számának és az elégetett kalóriáknak a rögzítésére. Állítható lépcsőmagassággal és teherrel rendelkezik (az elején lévő rögzítő kereket használva) és hidraulikus lengéscsillapítókkal a sima mozgás érdekében. Árának és kompakt méreteinek köszönhetően könnyen hozzáférhető és minden háztartás számára megfelelő.
+ Alacsony ár, kis méret
- A visszacsatolás függvényében kenést igényelhet
inSPORTline Big
Az inSPORTline Big csavaros léptető az oldalsó mozgásnak köszönhetően elősegíti a problémás területek kialakítását. Nagyon csendes működésű, állítható magasságú első rész, és a gumifogóknak köszönhetően egyszerre gyakorolhatja a kezét is. A lépésszámlálót tartalmazza. Kompakt, kompakt és egyszerű működését szinte minden felhasználó értékelni fogja. Az ár tartalmazza a lépcsők kenésére szolgáló olajat.
+ Gumi markolatok és oldalsó lépcsők
- Kenést igényel
inSPORTline csontváz
Az inSPORTline Skeleton robusztus csavaros fogantyú fogantyúval. 12 terhelési szintje van, amelyet a kapcsolónak köszönhetően könnyedén megváltoztathat edzés közben. Nincs beépített pulzusérzékelő. A kijelzőn megjelenik a sebesség, a távolság, az idő, az elégetett kalóriák és a testzsír százalék. A csomag tartalmaz egy praktikus italtartót, egy palackot is tartalmaz. A készülék nagy teherbírású és stabil, ezért robusztusabb emberek számára is alkalmas.
+ Rengeteg funkció, teherbírás 130 kg
- Kevésbé kompakt
inSPORTline PROFI Imperial
Az inSPORTline PROFI Imperial fogantyúval ellátott professzionális taposógép a legigényesebb felhasználókat is kielégíti, és kereskedelmi gépként is alkalmas fitneszközpontokhoz és profi sportolókhoz. A készülék sokféle felszereltséggel rendelkezik, természetesen van egy pulzusérzékelő és egy minőségi számítógép az edzésértékek megjelenítésére. Tartalmaz egy ergométer funkciót, amely automatikusan alkalmazkodik a pulzushoz. Egyedülállóak a fogyás vagy a zsírégetés beépített programjai, saját programot is létrehozhat. A változatos felszerelés és a minőségi kivitelezés örömet szerez a sport rajongóinak. Alkalmas rendszeres intenzív edzésre.
+ Nagy felszerelés, kész programok, teherbírás 150 kg
- Nincs palacktartója
Kettler Montana
A fogantyúkkal ellátott Kettler Montana léptető 12 terhelési szintet kínál, mindegyik láb különböző intenzitással állítható. Kiváló minőségű lengéscsillapítókat használ, amelyek túlmelegedés nélkül akár 50 percig is edzhetnek. A beépített számítógép méri az időt, a lépéseket, a hangmagasságot és a pulzusszámot. A mellkaspánthoz csatlakoztatható, de nem része a csomagnak.
+ Stabilitás, mellkasszíj rögzítésének lehetősége
- A gyakorlat csak az alsó végtagokra összpontosít
inSPORTline EasyStep
Az inSPORTline EasyStep egy fogantyúval ellátott stepper, amely szintén rothadással és súlyzókkal van felszerelve, ami sokoldalú súlyzós edzőgéppé teszi. A lépés magasságát és nehézségét a kerék segítségével lehet beállítani. A számítógép megjeleníti a lépések számát, az edzés idejét és az elégetett kalóriákat. Vonzó árat kínál felszereléséhez, másrészt a felhasználók rövid használat után nyikorgásra panaszkodnak.
+ Rotana és súlyzók a test felső felének megerősítésére
- Dörzsölő dugattyúk
inSPORTline Bailar
Kiváló minőségű és stabil fogantyúval ellátott Stepper inSPORTine Bailar robusztusabb emberek számára is alkalmas, azonban összecsukható, és például az ágy alá csúsztathatja. A 12 nehézségi fokozatnak köszönhetően haladó és kezdő egyaránt választhat. A számítógép rögzíti az edzés idejét, a lépések számát és az elégetett kalóriákat. Palacktartót és kerekeket tartalmaz a könnyű kezelés érdekében.
+ Kompakt és könnyű kezelhetőség
- Gyenge minőségű gumi a fogantyúkon
inSPORTline Jungy
Az INSPORTline Jungy mini sodrós lépcső egyszerre rejt el egy mini és egy sodródó steppert. Ez a hajtogató eszköz nemcsak az alsó végtagok alakításában segít, hanem a csípőt és a hasizmokat is edzi. Felhasználóként értékelni fogja a lépcsőmagasság-beállítást, az alacsony súlyt és a kis méreteket, amelyeknek köszönhetően minden otthonba belefér.
+ Méretek és súly, alacsony vételár, csavar
- Nem lehet beállítani a terhelést
HMS S 3085 TWIST
A HMS S 3085 TWIST egy mozgatható fogantyúval ellátott lépcső és további gumirudak a karok megerősítésére. Az edzés kényelmes és biztonságos a csúszásgátló futófelületeknek köszönhetően. Tartalmaz egy számlálót az elégetett kalóriák, az percenkénti ismétlések számának, a lépések számának és a teljes időnek a számlálására. Intenzitás-beállítást kínál. Alkalmas kezdőknek és haladóknak.
+ Gumirudak, terhelés beállítása, ár
- Szerelési útmutató
Housefit SOIRA
A Housefit Soir mini stepper gumihevederekkel van felszerelve a test felső felének megerősítésére. A számítógép megjeleníti a lépések teljes számát, a percenkénti lépések számát, az elégetett kalóriákat és az időt. Zökkenőmentesen és csendesen fut. Kicsi és kompakt, nagyon kis súlyának köszönhetően nem probléma kezelni. Az alapvető házi feladatok megfelelőek, befagyasztják az állítható nehézségi fok hiányát.
+ Kis méretek, gumibotok
- Az intenzitás és a lépésmagasság beállításainak hiánya
Hogyan válasszunk lépést
A Stepper az egyik alapvető erősítő gép a zsírégetésre, az erőnlét erősítésére és az alsó végtagok és a fenék izmainak fejlesztésére. Számos modell létezik a piacon, és maga a vásárlás előtt több szempontot is figyelembe kell venni, és olyan eszközt kell választani, amely teljes mértékben kielégíti az Ön igényeit. Fontos eldönteni, hogy rendszeresen vagy csak alkalmanként szeretnél-e gyakorolni (edzésterv), hány helyed van otthon, milyen játékokat szeretnél gyakorolni és mennyit hajlandó költeni. A testedző magassága és súlya szintén döntő fontosságú.
Mini taposó
A mini lépcsők olcsók, könnyűek és kompaktak. Kis lakásokhoz és szerényebb költségvetéshez alkalmas. A mini stepperek tipikus súlya legfeljebb 10 kg, míg ezek nem teszik lehetővé a terhelés beállítását, éppen ellenkezőleg, a lépcsőmagasság az. A kialakítás alapvető, vagyis csak pedálokkal és fogantyú nélkül, bár talál bővítő rögzítésű modelleket is, és az egész testet edzheti. A mini léptető főleg a lábak elejét és hátulját erősíti, az erősítő gumival vagy egy karral együtt lehetséges az egész test edzése és megerősítése. Az egyensúly fenntartásának igénye a mély izmokat is erősíti.
Twist stepper
A Twist steppereknek van egy hozzáadott oldalirányú mozgása (származtatott név, hasonlóan a swing stepperhez), amelynek köszönhetően bekapcsolja a farizmokat (a fenéken), a ferde izmokat a törzs oldalán és tonizálja a lábakat. Különösen a nők fogják értékelni a comb belső oldalainak megerősödését, de a hasi és a hátsó izmokat is. Sokkal fontosabb, mert több izomterületet érint. A Twist stepper mini és állvány is lehet.
Stand stepper fogantyúval
A fogantyúval ellátott állólépcső alkalmas hosszabb és intenzívebb testmozgásra/erősítésre, vagyis a mini léptető ellentéte. Ha profi léptetőt keres, ebben a kategóriában találja meg. A fogantyúk és a kormány támaszt és stabilitást nyújtanak, beleértve a pulzusérzékelőket is. A számítógép megjeleníti az edzés idejét, a lépések számát, a kalóriafogyasztást, vagy a sebességet, a távolságot és az elégetett zsírt. Lehetőség van több tétel megerősítésére, a terhelés szabályozására, és ezeknek az erősítő gépeknek a legnagyobb teherbírása akár 150 kg is lehet.
Betöltés és lépésbeállítás
Az ellenállást (terhelést) a legtöbb lépő szabályozza, és ez az egyik alapvető szempont, amelyet figyelembe kell venni, ha fejlettebb szinten akarja erősíteni az izmait. A terhelést általában a lengéscsillapítók mozgatásával vagy elforgatásával állítják be. A fejlettebb lépcsőknek mágneses fékük lehet, amely nagyon finom fokozatú terhelést tud nyújtani.
Teherbírás
Határozottan nem javasoljuk a teherbírási határ túllépését, nemcsak a tornagép rövidített élettartama, hanem az esetleges sérülésveszély miatt is. A mini steppert általában 100 kg-ig korlátozzák, nagyobb és robusztusabb, mint 120-150 kg.
Számítógép
Az alapvető stepper modellek csak egy egyszerű számlálóval rendelkeznek, amely rögzíti az edzés idejét, a lépések számát és a kalóriákat. A kezdők és az alkalmi testedzők számára ezek a mutatók elégségesek.
Azok a nagyon aktív emberek, akik rögzíteni akarják a fejlődésüket, fontolóra veszik a befektetést egy jobb számítógéppel rendelkező eszközbe. Ezek a számlálók rögzítik a magasságot, a pulzusszámot és a testzsírt. A legkorszerűbb eszközök integrált programokkal rendelkeznek a kívánt cél elérése érdekében, mint például a zsírégetés és az izomtömeg növelése. A fejlettebb eszközök kompatibilisek néhány mellkasi hevederrel, nagyon pontos edzésinformációkat és pulzusfelvételt nyújtanak a maximális teljesítmény érdekében.
A gép összetétele és súlya
A kisebb lakások és stúdiók tulajdonosai valószínűleg kompakt mini steppert vásárolnak. Kompakt méreteivel bedugható az ágy alá vagy a szekrénybe. Néhány fogantyúval rendelkező stepper lehajtható, és az ágy vagy a szekrény mögé is csúszhat, de kissé nehezebbek, és a kezelése nem is olyan egyszerű.
El kell dönteni azt is, hogy rendszeresen fogja-e kezelni a készüléket. A rendszeresen átszállásra alkalmasak a mini stepperek, amelyek súlya általában 10 kg. A fogantyúk nehezebbek és nehezebben kezelhetők, közülük a legkönnyebb 17 kg körüli, de 60 kg feletti modelleket talál. Néhány eszköz görgőkkel van felszerelve a könnyebb kezelés érdekében.
A taposók gyártói és márkái
A léptetőgépek vezető gyártója a helyi piacon az inSPORTline vállalat. További steppergyártók a Housefit és a Kettler.
Az inSPORTline hagyományos cseh sporteszközgyártó. A cég számos stepper modellt kínál. Az összecsukható mini stepperektől kezdve a professzionális fitneszközpontokban használható nagy professzionális gépekig. Az ár 50 eurótól a fitneszközpontokba alkalmas professzionális lépcsőkig terjed.
A Housefit egy nemzetközi vállalat, amely futópadokat, szobakerékpárokat, elliptikus oktatókat és steppereket kínál portfóliójában. A termékeket háztartásoknak szánják, és mind rekreációs, mind fitnesz sportolók használják.
A Kettler három termékcsaládot kínáló német vállalat. A nem igényes felhasználóknak szóló egyszerű alapvonaltól a HKS vonalig, az igényes, minőséget igénylő ügyfelek számára. A cég hároméves garanciát vállal otthoni ügyfélszolgálattal.
Kérdések a taposó kiválasztásakor
Mi a léptető?
A Stepper egy erősítő gép, amely szimulálja a lépcsőn való feljutást, ami megtakarítja az ízületeket a klasszikus lépcsőn való járáshoz képest. A Stepper remek fitneszgép fogyáshoz, erősíti az alsó test izmait, de a hátat, a hasat és az általános egészségmegelőzést is.
Ez egy súlycsökkentésre alkalmas lépcső?
Igen, ez az. A lábakban nagy izomcsoportok vannak, így összekapcsolva gyorsabban elégethetünk nagy számú kalóriát. A Stepper a kardió és a súlyzós edzést ötvözi, emellett súlyzók és bővítők hozzáadásával bekapcsolhatja a test felső részét is, és így tovább egyszerűsítheti a folyamatot.
Milyen előnyei vannak a stepper gyakorlatoknak?
Ennek alapja a kardió és az erőnléti edzés. Az előnyök elterjedhetnek az izmok megerősítésére, az izomállóképesség növelésére, a fogyásra, a fizikai állapot javítására, a szív, a tüdő szív- és érrendszeri aktivitására, valamint az ízületekre vonatkozó kíméletesebb gyakorlatokra.
Más fitneszre van szükség az erőnlét növeléséhez és az izmok erősítéséhez?
A kardió és az izomzat szerelmeseinek nem kell különbséget tenniük a készülék megvásárlásában. Fontos, hogy a léptető állítható terhelésű legyen. A kardiónál hosszabb ideig könnyű terhelést választanak, az izomerősítéshez ezután rövidebb ideig nagy terhelésre van szükség.
Hol lehet steppert venni és mi az ára?
A sporteszközökkel rendelkező üzletek ideális választás a könnyű összehasonlítás miatt. Néhány steppert a Lidl és a Tesco is forgalmaz. Korlátozott felszereltséggel és funkciókkal rendelkező mini steppereket körülbelül 50 euróért vásárolhat. Kicsit drágábbak a sodrott stepperek és a fogantyúval rendelkező gépek, a legdrágábbak a profi stepperek vagy az egyenes fitneszlépcsők.
- Teszt és áttekintés a 6 legjobb elliptikus trénerről Tanácsoljuk, hogyan válasszon!
- Tesztelje a 10 legjobb infraszauna véleményt és hogyan válasszon
- A legjobb irodai székek tesztje 2021-es értékeléssel
- A 2021 legjobb futópad tesztje (áttekintés) - e
- Teszt és áttekintés a 6 legjobb lépőről - tanácsot adunk a választáshoz